Nutriem - Consultorio Nutricional

Nutriem - Consultorio Nutricional Nutrición - Esfuerzo - Metas.

Soy José Antonio Bahena Ramírez y tengo como objetivo brindar asesoría nutricional personalizada mediante el diseño de un plan alimenticio, creado de acuerdo con tu estilo de vida, gustos y estado de salud. ¡Contáctame e iniciemos tu cambio de vida!

‼️ACTUALIZACIÓN IMPORTANTE 📣El término SOP acaba de modificarse oficialmente.Desde este 12 de mayo de 2026, el anteriorm...
13/05/2026

‼️ACTUALIZACIÓN IMPORTANTE 📣

El término SOP acaba de modificarse oficialmente.
Desde este 12 de mayo de 2026, el anteriormente llamado Síndrome de Ovario Poliquístico (SOP/PCOS) pasa a denominarse “Síndrome Ovárico Metabólico Poliendocrino” (SOMP / PMOS en inglés: *Polyendocrine Metabolic Ovarian Syndrome*).

El objetivo de esta actualización es:
✅ disminuir el estigma asociado al diagnóstico
✅ favorecer una detección más precisa
✅ dar mayor relevancia al componente hormonal y metabólico de la enfermedad

El cambio fue dado a conocer hoy en *The Lancet* y busca reflejar que esta condición va mucho más allá de la presencia de “quistes” ováricos, considerándose actualmente un trastorno endocrino y metabólico.

En días pasados tuvimos la oportunidad de asistir al simposio organizado por la UAM campus Xochimilco, donde se abordaro...
03/05/2026

En días pasados tuvimos la oportunidad de asistir al simposio organizado por la UAM campus Xochimilco, donde se abordaron temas relacionados con la nutrición deportiva de la mano del equipo de atención nutricional y física de la Federación Mexicana de Fútbol.

Sin duda, siempre es un gusto aprender, actualizarse y seguir fortaleciendo nuestra formación profesional.🫰🏻

Una victoria más por la vía del KO en la carrera profesional de nuestro paciente. Nos llena de orgullo haber sido parte ...
26/04/2026

Una victoria más por la vía del KO en la carrera profesional de nuestro paciente. Nos llena de orgullo haber sido parte y testigos de todo este proceso a lo largo de los años. ¡Muchas felicidades, Emiliano, por llevar el nombre de Guerrero a lo más alto!

Hígado Graso.¿Sabías que…?Perder peso puede cambiar por completo la salud de tu hígado: Con una reducción de solo 3–5% d...
09/04/2026

Hígado Graso.

¿Sabías que…?

Perder peso puede cambiar por completo la salud de tu hígado:

Con una reducción de solo 3–5% de tu peso corporal
➡️ ya comienzas a reducir la grasa en el hígado

Con 10% o más
➡️ puedes revertir el daño hepático de forma significativa

Excelente tarde! 👨🏻‍⚕️
25/03/2026

Excelente tarde! 👨🏻‍⚕️

Agenda tu cita y da el primer paso hacia una vida más saludable. 🍎🥦🍓Atención especializada para el manejo de:✅Sobrepeso ...
14/03/2026

Agenda tu cita y da el primer paso hacia una vida más saludable. 🍎🥦🍓

Atención especializada para el manejo de:

✅Sobrepeso y obesidad
✅ Resistencia a la insulina y Diabetes
✅Hipertensión
✅Dislipidemia
✅SOP
✅Nutrición para deportistas

¡Te esperamos para ayudarte a alcanzar tus objetivos! 📲

Hoy 8 de marzo, Día Internacional de la Mujer, es un momento para reflexionar, escuchar y reconocer la lucha, fortaleza ...
08/03/2026

Hoy 8 de marzo, Día Internacional de la Mujer, es un momento para reflexionar, escuchar y reconocer la lucha, fortaleza y el valor de todas las mujeres en nuestra sociedad.

Desde Nutriem reafirmamos nuestro respeto y compromiso con la salud, el bienestar y la igualdad.

💜

✨ OTRO CASO DE ÉXITO EN EL CONTROL DEL SOP ✨En solo 3 meses logramos grandes avances:✔️ Aumento de masa muscular✔️ Dismi...
05/03/2026

✨ OTRO CASO DE ÉXITO EN EL CONTROL DEL SOP ✨

En solo 3 meses logramos grandes avances:

✔️ Aumento de masa muscular
✔️ Disminución de grasa corporal
✔️ Control de la resistencia a la insulina
✔️ Regulación del período menstrual
✔️ Disminución de prolactina elevada
✔️ Y, lo más importante, una mejora significativa en la salud emocional

El SOP sí se puede manejar con un enfoque integral, personalizado y basado en cambios sostenibles.

Nos encanta ser parte del proceso y acompañar a más personas a recuperar su salud y bienestar.

¡Excelente noche!Después de impartir clases como docente y completar la jornada de consulta privada, vamos a darle un po...
27/02/2026

¡Excelente noche!

Después de impartir clases como docente y completar la jornada de consulta privada, vamos a darle un poco de estímulo al músculo. 💪
gym

Colegas.. ¿Ahora como cuadro las calorías? ¿Cuántos gramos por kg de proteína le pongo?
19/02/2026

Colegas..

¿Ahora como cuadro las calorías? ¿Cuántos gramos por kg de proteína le pongo?

Hace tres años comenzamos este camino brindando apoyo a este gran atleta. Hoy emprende un nuevo reto rumbo a Mexicali, l...
19/02/2026

Hace tres años comenzamos este camino brindando apoyo a este gran atleta. Hoy emprende un nuevo reto rumbo a Mexicali, listo para despegar como boxeador profesional.

Sin duda, su constancia, disciplina y perseverancia lo han llevado hasta este momento tan importante en su carrera.

¡Muchas felicidades, Emiliano! 👏🏻🥊

El éxito es solo el comienzo de todo lo que está por venir.

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