Equilibrato Consultorio de Nutrición.

Casa
Mexico
Chilpancingo
Equilibrato Consultorio de Nutrición.

Nutriólogo especialista en casos de: Diabetes, Colesterol y Triglicéridos altos, Embarazo y Lactan

04/09/2026

⚾ ¿Qué tienen en común el deporte de alto rendimiento y nuestra salud diaria? 🍍⚕️

Detrás de cada entrenamiento, cada competencia y cada logro hay algo que pocas veces vemos: **disciplina, alimentación, descanso, mentalidad y hábitos.

En este episodio de Equilibrato en tu Salud platicamos con Ruben Bahena Robles , entrenador y especialista en Baseball5 y Softbol, para descubrir qué podemos aprender del mundo deportivo y llevarlo a nuestra vida cotidiana. 💚

🔥 ¿El talento es suficiente?
🔥 **¿Entrenar más siempre significa rendir mejor?
🔥 **¿Qué papel juega la alimentación en el rendimiento?
🔥 **Y qué hábitos de un atleta podríamos adoptar todos?

👀 Quédate hasta el final porque seguramente más de una respuesta te hará replantear tus propios hábitos.

👇 Y queremos leerte:
¿Qué crees que es más importante para alcanzar una meta: TALENTO, DISCIPLINA o CONSTANCIA?

Déjanos tu respuesta en los comentarios. 💬

Equilibrato en tu Salud
Salud que se vive, hábitos que transforman. 💚

03/09/2026

No te pierdas hoy el Podcast 🎙️ Equilibrato En Tu Salud ⚕️🍍💚🙂 tendremos un invitado muy especial ⚾🥎 donde hablaremos de como cuidar nuestra salud y nutrición practicando algún deporte y en especial el rey de los deportes 🏆⚾. En punto de las 7:00 pm po facebooklive en la página de Equilibrato Consultorio de Nutrición.

Ecos 🎥🎙️
Moisés Arellano Poblete 👨🏽‍⚕️ 🚴🏽‍♂️
ArteMédica Hospital 🏥👌🏽
Bede Duarte Salamanca 🥋🏅
Los caprichos de Nona 👩🏽‍🍳
Laboratorio Biomega 🧪🧫
Omar de la cruz vazquez 🥇🇲🇽🇯🇵
Marco Antonio 🥏🥇
CIMAR Bienes Raíces 🏫🏡🏠
F1rst Gym 😎💪🏽
HOLA BEBÉ Chilpancingo 🤰🏽🤱🏽
Diego Reyna 🥇
CMICGuerrero 👷🏽‍♀️👷🏽‍♂️
LACArrera 🥇🏝️
Lety Sanchez 👩🏽‍⚕️
Tangelo Restaurante 🍊
Instituto de Capacitación Profesional en Emergencias Médicas ICPEM A.C. 🚑
Psic. Dany Rodríguez Herrera 🧠
Andres Vidal Nava 👨🏽‍⚕️
Daniel Catalán 👨🏽‍⚕️
Nohemi Rojas 💃🏽🎙️
Indira Viridiana 👩🏼‍⚕️
Cristian Pureco ⚽🥅
Azul Malva Fotografía 📷
Verde Vida 🍏🍊🥕🍓🍒🍎🍉🍵🍶🥛
Psicóloga Lineth Astudillo . 🧠🏃🏾‍♂️
Isaid León 🦁 👨🏾‍⚕️
FisioMedik Chilpancingo 👨🏼‍⚕️👌🏾

02/09/2026

Que la medicina💊 sea tu alimento 🫒🫐🥑🌽🍅y el alimento 🍳🫘🥥🫜🥦🍗🍣🥗tu medicina💊 😉 (Frase célebre atribuida al médico👨🏼‍⚕️ griego 🇬🇷Hipócrates, alrededor el año 460 a. C.)

¿Què opinas ?

Ecos 🎥🎙️
Moisés Arellano Poblete 👨🏽‍⚕️ 🚴🏽‍♂️
ArteMédica Hospital 🏥👌🏽
Bede Duarte Salamanca 🥋🏅
Los caprichos de Nona 👩🏽‍🍳
Laboratorio Biomega 🧪🧫
Omar de la cruz vazquez 🥇🇲🇽🇯🇵
Marco Antonio 🥏🥇
CIMAR Bienes Raíces 🏫🏡🏠
F1rst Gym 😎💪🏽
HOLA BEBÉ Chilpancingo 🤰🏽🤱🏽
Diego Reyna 🥇
CMICGuerrero 👷🏽‍♀️👷🏽‍♂️
LACArrera 🥇🏝️
Lety Sanchez 👩🏽‍⚕️
Tangelo Restaurante 🍊
Instituto de Capacitación Profesional en Emergencias Médicas ICPEM A.C. 🚑
Psic. Dany Rodríguez Herrera 🧠
Andres Vidal Nava 👨🏽‍⚕️
Daniel Catalán 👨🏽‍⚕️
Nohemi Rojas 💃🏽🎙️
Indira Viridiana 👩🏼‍⚕️
Cristian Pureco ⚽🥅
Azul Malva Fotografía 📷
Verde Vida 🍏🍊🥕🍓🍒🍎🍉🍵🍶🥛
Psicóloga Lineth Astudillo
Equilibrato Consultorio de Nutrición. . 🥦🏃🏾‍♂️
Isaid León 🦁 👨🏾‍⚕️
FisioMedik Chilpancingo 👨🏼‍⚕️👌🏾

31/08/2026

☕🥗 No es solo "hacer dieta", es diseñar un estilo de vida que disfrutes.

Es lunes,📅 regreso a clases,🏫🎒📘 es hora de que te tomes un break y come algo rico y saludable, hoy a mí me toco una ensalada de manzana con arándanos. 😋 Está ensalada no solo se ve bonita también nutre tu cuerpo con fibra, antioxidantes y grasas saludables☺️

✨ El frescor de la lechuga y la manzana.

✨ El dulzor sutil de los arándanos.

✨ El ritual de servir tu vinagreta y disfrutar cada bocado sin prisa.

Comer equilibrado es un acto de amor propio. 💚
¡Te lo mereces!

Ecos 🎥🎙️
Moisés Arellano Poblete 👨🏽‍⚕️ 🚴🏽‍♂️
ArteMédica Hospital 🏥👌🏽
Bede Duarte Salamanca 🥋🏅
Los caprichos de Nona 👩🏽‍🍳
Laboratorio Biomega 🧪🧫
Omar De La Cruz Vazquez 🥇🇲🇽🇯🇵
Marco Antonio 🥏🥇
CIMAR Bienes Raíces 🏫🏡🏠
F1rst Gym 😎💪🏽
HOLA BEBÉ Chilpancingo 🤰🏽🤱🏽
Diego Reyna 🇲🇽🥇
Ruben Bahena Robles 🥇
Diana Encinas Adame 🥎⚾
Beisbol Softball Bravos de Chilpancingo 🥎🇲🇽
Dra.Abigail Tabarez 👩🏽‍⚕️
Omar de la cruz vazquez 🇯🇵🏃🏽‍♂️🇲🇽
Edith Najera 🥇
CMICGuerrero 👷🏽‍♀️👷🏽‍♂️
LACArrera 🥇🏝️
Lety Sanchez 👩🏽‍⚕️
Tangelo Restaurante 🍊
Instituto de Capacitación Profesional en Emergencias Médicas ICPEM A.C.
Psic. Dany Rodríguez Herrera 🧠
Andres Vidal Nava 👨🏽‍⚕️
Daniel Catalán 👨🏽‍⚕️
Nohemi Rojas 💃🏽🎙️
Indira Viridiana 👩🏼‍⚕️
Cristian Pureco ⚽🥅
Azul Malva Fotografía 📷
Verde Vida 🍏🍊🥕🍓🍒🍎🍉🍵🍶🥛
Psicóloga Lineth Astudillo 👩🏼‍⚕️
Equilibrato Consultorio de Nutrición. . 🥦🏃🏾‍♂️
Isaid León 🦁 👨🏾‍⚕️
FisioMedik Chilpancingo 👨🏼‍⚕️👌🏾

28/08/2026

Hoy 28 de agosto en México🇲🇽 celebramos el "Día del Abuelo" 👵🏻👴🏼 un gran pilar para nuestra familia👫👶🏼👦🏼👧🏻. Es importante cuidar de ellos. Para llegar a ser un adulto mayor funcional es muy importante haber tenido, tener y planear buenos hábitos (alimentación 🥑, ejercicio 🏊🏼‍♂️, salud mental 💆🏼‍♂️🧠 , espiritual 🙇🏻‍♀️, diversión 🥳🤹🏻‍♀️ además de tener un propósito para tu vida). El tener un estilo de vida saludable no debe de ser sólo un tiempo ⏱️ se debe de mantener toda la vida 👏🏻☺️🧬 y es importante que como padres los podamos compartir con nuestros hij@s.

28/08/2026

Equilibrato en tu salud, estamos con Lupita Soto campeona en artes marciales mixtas, escuchen su gran historia de campeonato con el Nutriólogo Isaid León y la lic Nohemí Rojas

27/08/2026

No te pierdas el Podcast 🎙️ Equilibrato En Tu Salud ⚕️ 🍍 💚 tenemos a la maestra Lupita Soto Miranda, campeona🥇 nacional de artes marciales mixtas (MMA) 🖱️🤼‍♂️y número uno 📊del ranking en México🇲🇽, originaria de Chilpancingo, Guerrero. 🐆🏞️

En vivo📹🎛️🎚️ en punto de las 7:00 pm 🎙️todos los jueves.

Ecos 🎥🎙️
Moisés Arellano Poblete 👨🏽‍⚕️ 🚴🏽‍♂️
ArteMédica Hospital 🏥👌🏽
Bede Duarte Salamanca 🥋🏅
Los caprichos de Nona 👩🏽‍🍳
Laboratorio Biomega 🧪🧫
Omar De La Cruz Vazquez 🥇🇲🇽🇯🇵
Marco Antonio 🥏🥇
CIMAR Bienes Raíces 🏫🏡🏠
F1rst Gym 😎💪🏽
HOLA BEBÉ Chilpancingo 🤰🏽🤱🏽
Diego Reyna 🥇
CMICGuerrero 👷🏽‍♀️👷🏽‍♂️
LACArrera 🥇🏝️
Lety Sanchez 👩🏽‍⚕️
Tangelo Restaurante 🍊
Instituto de Capacitación Profesional en Emergencias Médicas ICPEM A.C. 🚑
Psic. Dany Rodríguez Herrera 🧠
Andres Vidal Nava 👨🏽‍⚕️
Daniel Catalán 👨🏽‍⚕️
Nohemi Rojas 💃🏽🎙️
Indira Viridiana 👩🏼‍⚕️
Cristian Pureco ⚽🥅
Azul Malva Fotografía 📷
Verde Vida 🍏🍊🥕🍓🍒🍎🍉🍵🍶🥛
Psicóloga Lineth Astudillo
Equilibrato Consultorio de Nutrición. 🥦🏃🏾‍♂️
Isaid León 🦁 👨🏾‍⚕️
FisioMedik Chilpancingo 👨🏼‍⚕️👌🏾

24/08/2026

Iniciando el día☀️ con el pie derecho 👣💚✨ ensalada de mezcla de lechugas 🥬 con col morada, queso panela, nuez y até de membrillo ☺️🥗 acompañado de un emparedado de pan 🍞 con hierbas finas 🍀 pechuga de pavo🦃 y queso 🧀 mozzarella 😋 a la plancha. 🫯375 kcal.

Ecos 🎥🎙️
Moisés Arellano Poblete 👨🏽‍⚕️ 🚴🏽‍♂️
ArteMédica Hospital 🏥👌🏽
Bede Duarte Salamanca 🥋🏅
Los caprichos de Nona 👩🏽‍🍳
Laboratorio Biomega 🧪🧫
Omar de la cruz vazquez 🥇🇲🇽🇯🇵
Marco Antonio 🥏🥇
CIMAR Bienes Raíces 🏫🏡🏠
F1rst Gym 😎💪🏽
HOLA BEBÉ Chilpancingo 🤰🏽🤱🏽
Diego Reyna 🇲🇽🥇
Ruben Bahena Robles 🥇
Diana Encinas Adame 🥎⚾
Escuela Infantil y Juvenil de Béisbol y Softball "Bravos de Chilpancingo" 🥎🇲🇽
Dra.Abigail Tabarez 👩🏽‍⚕️
Omar De La Cruz Vazquez 🇯🇵🏃🏽‍♂️🇲🇽
Edith Najera 🥇
CMICGuerrero 👷🏽‍♀️👷🏽‍♂️
LACArrera 🥇🏝️
Lety Sanchez 👩🏽‍⚕️
Tangelo Restaurante 🍊
Instituto de Capacitación Profesional en Emergencias Médicas ICPEM A.C.
Psic. Dany Rodríguez Herrera 🧠
Andres Vidal Nava 👨🏽‍⚕️
Daniel Catalán 👨🏽‍⚕️
Nohemi Rojas 💃🏽🎙️
Indira Viridiana 👩🏼‍⚕️
Cristian Pureco ⚽🥅
Azul Malva Fotografía 📷
Verde Vida 🍏🍊🥕🍓🍒🍎🍉🍵🍶🥛
Psicóloga Lineth Astudillo 👩🏼‍⚕️
Equilibrato Consultorio de Nutrición. 🥦🏃🏾‍♂️
Isaid León 🦁 👨🏾‍⚕️
FisioMedik Chilpancingo 👨🏼‍⚕️👌🏾

21/08/2026

Durante los últimos meses hemos visto nuevamente cuerpos extremadamente delgados ocupar un lugar protagonista en la moda, el entretenimiento y las redes sociales.

Vivimos en la era de los medicamentos para perder peso.

¿Qué efecto tienen las imágenes que nos muestran los medios de comunicación de artistas con extrema delgadez en la mayoría de la audiencia?

🎙️ Hoy en Equilibrato en tu salud vamos a abrir esta conversación.

Queremos saber tu opinión:

¿Crees que los estándares de belleza están volviendo a favorecer la extrema delgadez?

Ecos 🎥🎙️
Moisés Arellano Poblete 👨🏽‍⚕️ 🚴🏽‍♂️
ArteMédica Hospital 🏥👌🏽
Bede Duarte Salamanca 🥋🏅
Los caprichos de Nona 👩🏽‍🍳
Laboratorio Biomega 🧪🧫
Omar de la cruz vazquez 🥇🇲🇽🇯🇵
Marco Antonio 🥏🥇
CIMAR Bienes Raíces 🏫🏡🏠
F1rst Gym 😎💪🏽
HOLA BEBÉ Chilpancingo 🤰🏽🤱🏽
Diego Reyna 🇲🇽🥇
Ruben Bahena Robles 🥇
Diana Encinas Adame 🥎⚾
Escuela Infantil y Juvenil de Béisbol y Softball "Bravos de Chilpancingo" 🥎🇲🇽
Dra.Abigail Tabarez 👩🏽‍⚕️
Omar De La Cruz Vazquez 🇯🇵🏃🏽‍♂️🇲🇽
Edith Najera 🥇
CMICGuerrero 👷🏽‍♀️👷🏽‍♂️
LACArrera 🥇🏝️
Lety Sanchez 👩🏽‍⚕️
Tangelo Restaurante 🍊
Instituto de Capacitación Profesional en Emergencias Médicas ICPEM A.C.
Psic. Dany Rodríguez Herrera 🧠
Andres Vidal Nava 👨🏽‍⚕️
Daniel Catalán 👨🏽‍⚕️
Nohemi Rojas 💃🏽🎙️
Indira Viridiana 👩🏼‍⚕️
Cristian Pureco ⚽🥅
Azul Malva Fotografía 📷
Verde Vida 🍏🍊🥕🍓🍒🍎🍉🍵🍶🥛
Psicóloga Lineth Astudillo 👩🏼‍⚕️
Equilibrato Consultorio de Nutrición. 🥦🏃🏾‍♂️
Isaid León 🦁 👨🏾‍⚕️
FisioMedik Chilpancingo 👨🏼‍⚕️👌🏾

20/08/2026

Durante los últimos meses hemos visto nuevamente cuerpos extremadamente delgados ocupar un lugar protagonista en la moda, el entretenimiento y las redes sociales.

Vivimos en la era de los medicamentos para perder peso.

¿Qué efecto tienen las imágenes que nos muestran los medios de comunicación de artistas con extrema delgadez en la mayoría de la audiencia?

🎙️ Hoy en Equilibrato en tu salud vamos a abrir esta conversación.

Queremos saber tu opinión:

¿Crees que los estándares de belleza están volviendo a favorecer la extrema delgadez?

👇 Te leemos.

Ecos 🎥🎙️
Moisés Arellano Poblete 👨🏽‍⚕️ 🚴🏽‍♂️
ArteMédica Hospital 🏥👌🏽
Bede Duarte Salamanca 🥋🏅
Los caprichos de Nona 👩🏽‍🍳
Laboratorio Biomega 🧪🧫
Omar de la cruz vazquez 🥇🇲🇽🇯🇵
Marco Antonio 🥏🥇
CIMAR Bienes Raíces 🏫🏡🏠
F1rst Gym 😎💪🏽
HOLA BEBÉ Chilpancingo 🤰🏽🤱🏽
Diego Reyna 🇲🇽🥇
Ruben Bahena Robles 🥇
Diana Encinas Adame 🥎⚾
Escuela Infantil y Juvenil de Béisbol y Softball "Bravos de Chilpancingo" 🥎🇲🇽
Dra.Abigail Tabarez 👩🏽‍⚕️
Omar De La Cruz Vazquez 🇯🇵🏃🏽‍♂️🇲🇽
Edith Najera 🥇
CMICGuerrero 👷🏽‍♀️👷🏽‍♂️
LACArrera 🥇🏝️
Lety Sanchez 👩🏽‍⚕️
Tangelo Restaurante 🍊
Instituto de Capacitación Profesional en Emergencias Médicas ICPEM A.C.
Psic. Dany Rodríguez Herrera 🧠
Andres Vidal Nava 👨🏽‍⚕️
Daniel Catalán 👨🏽‍⚕️
Nohemi Rojas 💃🏽🎙️
Indira Viridiana 👩🏼‍⚕️
Cristian Pureco ⚽🥅
Azul Malva Fotografía 📷
Verde Vida 🍏🍊🥕🍓🍒🍎🍉🍵🍶🥛
Psicóloga Lineth Astudillo 👩🏼‍⚕️
Equilibrato Consultorio de Nutrición. 🥦🏃🏾‍♂️
Isaid León 🦁 👨🏾‍⚕️
FisioMedik Chilpancingo 👨🏼‍⚕️👌🏾

Dirección

Calle Zapata #28, 3er Piso Esq. Con Galeana
Chilpancingo
39000

Página web

http://isaidleon.wixsite.com/websiteequilibrato

Notificaciones

Sé el primero en enterarse y déjanos enviarle un correo electrónico cuando Equilibrato Consultorio de Nutrición. publique noticias y promociones. Su dirección de correo electrónico no se utilizará para ningún otro fin, y puede darse de baja en cualquier momento.