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Centro Quiropráctico ALBA Chimalhuacán

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Chimalhuacán
Centro Quiropráctico ALBA Chimalhuacán

Ven y atiende tu columna vertebral con nosotros! Contamos con los mejores Quiroprácticos especializ

17/05/2026

El dolor al agacharte, subir escaleras o incluso al levantarte… podría no ser “normal”. ⚠️

La condromalacia rotuliana es el reblandecimiento y desgaste del cartílago que está debajo de la rótula. Este cartílago debería permitir un movimiento suave, pero cuando se daña, aparece dolor en la parte frontal de la rodilla.🦵🏻💥

¿Cómo se siente?

✅️Dolor al subir o bajar escaleras
✅️Molestia al estar mucho tiempo sentado
✅️Dolor al levantarte de una silla
✅️Sensación de roce o “crujidos” en la rodilla

¿Por qué ocurre?

💢Sobrecarga o ejercicio de alto impacto
💢Mala alineación de la rótula
💢Debilidad muscular (especialmente cuádriceps)
💢Exceso de peso

La buena noticia: en muchos casos es reversible o controlable si se detecta a tiempo.✨️

El enfoque no es solo quitar el dolor, sino corregir la causa:
fortalecer, mejorar la movilidad y reducir la sobrecarga.🙌🏻

Si tu rodilla te está “avisando”, escúchala y agenda una cita 👂🏻🙌🏻
📞📩55 7731 3500

10/05/2026

Tu cuerpo habla antes de que rl dolor se vuelva más fuerte. 💥😫
Dolores constantes, mareos, tensión en cuello o desbalances en tu postura pueden ser señales de que
tu columna necesita atención. ⚠️

La quiropráctica ayuda a mejorar la alineación de tu columna, favoreciendo tu movilidad, postura y bienestar diario. 🏃🏻‍♀️🙌🏻

No ignores las señales de tu cuerpo. Una columna alineada puede hacer una gran diferencia en tu calidad de vida.🍃🦴✨️

Agenda una cita, nosotros podemos ayudarte
📩📞 55 7731 3500

28/04/2026

🚨 ¿Cuánto tiempo llevas viviendo con dolor?

Dolor de espalda, cuello o ciática NO es normal… y tampoco tienes que acostumbrarte.

En Centro Quiropráctico Alba encontramos la causa real de tu problema y te ayudamos a recuperar tu bienestar.

📍 Atención en Chimalhuacán y Nezahualcóyotl
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📞 56 6023 3556

🔥 Tu salud no puede esperar.

28/04/2026

¿Dolor en el coxis al sentarteo al levantarte? 😔🦴

Podrías estar sufriendo de coccigodinia, una condición que afecta la base de tu columna 😫💥

Las causas pueden ir desde una caída, malas posturas, hasta el parto o pasar muchas horas sentado.🥶

La quiropráctica puede ayudarte a reducir el dolor, mejorar tu postura y recuperar tu calidad de vida.🍃

25/04/2026

¿Sabías qué la forma en la que duermes puede afectar directamente tu salud? 😴

🥱Pasamos cerca de un tercio de nuestra vida durmiendo, y una mala postura durante ese tiempo puede generar dolores de espalda, cuello, tensión muscular e incluso afectar tu descanso.

💤✅️ Dormir boca arriba es una de las mejores opciones, ya que mantiene la columna alineada. Puedes colocar una almohada debajo de las rodillas para evitar tensión en la cadera y en zona lumbar.

💤✅️ Si duermes de lado, procura mantener la columna recta y coloca una almohada entre las rodillas para evitar tensión en la cadera y la zona lumbar.

💤❌️ Evita dormir boca abajo, ya que está postura fuerza el cuello y la parte baja de la espalda.

⚠️ Recuerda: Un buen descanso no sólo depende de cuántas horas duermes, sino también de cómo duermes.

😵‍💫🥱 Sí despiertas con dolor o incomodidad, tu cuerpo podría estar enviandote una señal. La quiropráctica puede ayudarte a mejorar tu postura y calidad de vida.

Acude a consulta y mejora tu calidad de vida... 🍃

55 7731 3500 📞 📩

16/04/2026

💢La escoliosis es una alteración estructural de la columna vertebral en la que aparece una curvatura lateral anormal, generalmente acompañada de rotación de las vértebras.

No es simplemente “mala postura”. Es una desviación tridimensional de la columna que puede progresar con el crecimiento.

📌 ¿Por qué ocurre?

Existen diferentes tipos:

🔹 Escoliosis idiopática (la más frecuente)
Aparece sin una causa clara y suele detectarse en la adolescencia. Representa la mayoría de los casos.

🔹 Escoliosis congénita
Se debe a malformaciones vertebrales presentes desde el nacimiento.

🔹 Escoliosis neuromuscular
Asociada a enfermedades como parálisis cerebral o distrofias musculares.

🔹 Escoliosis degenerativa (en adultos)
Relacionada con desgaste de discos y articulaciones vertebrales.

En muchos adolescentes, no hay dolor al inicio. Por eso puede pasar desapercibida.

⚠️ ¿Qué síntomas puede causar?

En etapas tempranas puede no generar molestias, pero sí signos visibles:

•⁠ ⁠Un hombro más alto que el otro
•⁠ ⁠Omóplato más prominente
•⁠ ⁠Cintura asimétrica
•⁠ ⁠Inclinación del tronco hacia un lado
•⁠ ⁠Diferencia en la altura de las caderas

En casos más avanzados:

•⁠ ⁠Dolor de espalda
•⁠ ⁠Fatiga muscular
•⁠ ⁠Dificultad respiratoria (en curvaturas severas)

🩺 La progresión depende de la edad y del grado de la curvatura.

En niños y adolescentes en crecimiento, una curva puede aumentar rápidamente si no se detecta a tiempo.

El diagnóstico se realiza con exploración física y estudios de imagen como radiografía, que determina la severidad

El tratamiento puede incluir:

•⁠ ⁠Observación periódica
•⁠ ⁠Uso de corsé ortopédico
•⁠ ⁠Fisioterapia especializada
•⁠ ⁠Cirugía en casos seleccionados

La detección temprana cambia completamente el pronóstico.

Contactanos 📞📩 55 7731 3500

12/04/2026

🤔 ¿Tus huesos pueden volverse frágiles sin que te des cuenta?

SI... y eso es justamente lo que pasa con la osteoporosis es una enfermedad en la que los huesos pierden densidad y se vuelven más porosos 🦴

¿Por qué ocurre? 🔍

Nuestro cuerpo está en constante renovación ósea. Pero con el tiempo, el hueso de destruye más rápido de lo que se forma.

⚠️Lo más importante: suele NO dar síntomas al inicio
Por eso se le conoce cómo enfermedad "silenciosa". Pero cuando avanza, puede manifestarse con:

❌️Fracturas frecuentes (cadera, muñeca, columna)
❌️Dolor de espalda
❌️Perdida de estatura con el tiempo
❌️Postura encorvada

✨️¿Se puede prevenir? Si, y empieza hoy:

✔️Hacer ejercicio de fuerza y carga
✔️Buena alimentación
✔️Realizar chequeos médicos

👉🏻Tus huesos no duelen... hasta que algo se rompe

09/04/2026

La tendinosis del talón de Aquiles es una lesión degenerativa (no inflamatoria) del tendón que conecta los músculos de la pantorrilla con el talón. A diferencia de la tendinitis, en la tendinosis no predomina la inflamación, sino el deterioro progresivo de las fibras de colágeno por sobrecarga repetitiva.😫🦵🏻🧑‍🦽

El tendón de Aquiles es el tendón más fuerte y grueso del cuerpo, pero también uno de los más exigidos, especialmente en corredores, deportistas y personas que pasan mucho tiempo de pie. 🦵🏻💢💥

⚠️Dato importante el dolor no siempre significa inflamación. En la tendinosis, el problema principal es la mala adaptación del tendón a la carga.

✅️La buena noticia es que el tratamiento basado en ejercicio terapéutico progresivo (especialmente trabajo excéntrico y de fuerza) tiene excelente pronóstico cuando se maneja correctamente.

Sí tienes dolor persistente en el talón, no lo ignores. Tu tendón necesita carga... pero la carga adecuada...🤼🏼‍♂️🙌🏻

Comunícate con nosotros:
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15/03/2026

¿Dolor lumbar que baja hacia la pierna? 🦵🏻💥
Podría estar relacionado con estenosis espinal, una condición donde el canal de la columna se estrecha y puede comprimir los nervios💆🏻💢

Esto puede provocar:
⚠️Dolor lumbar que se irradia a glúteos o piernas
⚠️Hormigueo o adormecimiento
⚠️Debilidad al caminar
⚠️Calambres o fatiga en las piernas

Un signo muy característico es que el dolor empeora al caminar o estar de pie, pero mejora al sentarse o inclinarse hacia adelante.🤯🥶

En muchos casos se puede mejorar con un manejo conservador adecuado, que incluya movilidad, fortalecimiento y una progresión correcta de la actividad.🏃🏻‍♀️❌️

¿Has sentido dolor que baja hacia la pierna? nosotros podemos ayudarte

27/12/2025

🎄 La Navidad llego al Centro Quiropráctico Alba...

¡Y con ella un costo especial para ti !✨

Disfruta de estas fiestas tranquilo y sin dolor💆🏻‍♀️💆🏻🌟

*Válido sólo en consultas de primera vez.
Válido del 20 de Diciembre de 2025 al 6 de Enero de 2026*

Comunícate al 55 7731 3500 y agenda tu cita 📞 📩

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Chimalhuacán
56330

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