Ximena González

Ximena González 📍Ciénega de Flores, Nuevo León
📚👩🏻‍⚕️Estudiante de la carrera Médico Cirujano y Partero.

Hola a todas y todos, soy Ximena González, una persona apasionada por el servicio público y el bienestar de nuestra comunidad en Ciénega de Flores. Actualmente, combino mi labor de política local con mis estudios de medicina, con el firme propósito de trabajar incansablemente por la salud y el desarrollo de los habitantes de Ciénega de Flores. Mi misión es escuchar, aprender y actuar en beneficio

de todas y todos, asegurándome de que nuestras políticas públicas reflejen las verdaderas necesidades de nuestra comunidad. Creo en la transparencia, la honestidad y el compromiso como pilares fundamentales para construir un futuro mejor para todas y todos. Estoy aquí para ustedes, dispuesta a escuchar sus inquietudes y trabajar juntos para encontrar soluciones. Su voz es mi guía y su bienestar, mi prioridad.

¡Confiemos en el poder de la unidad y del trabajo conjunto para hacer de Ciénega de Flores un lugar mejor para vivir!

🚶🏻‍♀️✨ Más pasos, más movimiento, más beneficios para tu salud.Caminar 7,000 pasos al día se ha asociado con importantes...
18/08/2026

🚶🏻‍♀️✨ Más pasos, más movimiento, más beneficios para tu salud.

Caminar 7,000 pasos al día se ha asociado con importantes beneficios para la salud en comparación con caminar alrededor de 2,000 pasos diarios. Entre ellos, menor riesgo de mortalidad, enfermedad cardiovascular, demencia, depresión, caídas y diabetes tipo 2. 🫀🧠

Pero ojo: 7,000 no es un límite ni una meta universal. La idea es usarlo como una referencia y, sobre todo, aumentar progresivamente nuestra actividad física. Incluso caminar a mayor velocidad puede aportar beneficios adicionales. 👟✨

No necesitas hacerlo perfecto: empieza donde estás y procura moverte un poco más cada día. 🤍

📚 Fuente: The Lancet Public Health. 2025;10(8):e668-e681. doi:10.1016/S2468-2667(25)00164-1.

Importante: estos datos provienen de un metaanálisis observacional, por lo que muestran asociaciones y no prueban causalidad directa.

Dra. Ximena | Medicina con empatía, salud que transforma. 🤍

29/07/2026

❤️‍🩹❤️‍🩹❤️‍🩹

24/07/2026

Muy personal❤️
Uno de los motivos más importantes por los que elegí estudiar medicina fueron mis cuatro abuelitos; la definición de amor puro.

Por eso, cada vez que atiendo a un adulto mayor, no veo solo a un paciente: veo a alguien que podría ser uno de ellos.
Los extraño siempre. ❤️

02/07/2026

Elegí la medicina y, aunque hay días pesados, escuchar “doctora” sigue siendo mi parte favorita. 🤍✨
Psdta: no estaba con paciente jajaja

29/06/2026

💧 ¿Tu bebé ya toma agua?

Algo que muchos papás no saben es que antes de los 6 meses no es necesario ofrecer agua, ya que la leche materna o la fórmula cubren por completo sus necesidades de hidratación. Además, sus riñones todavía están madurando y el exceso de agua puede no ser beneficioso.

Una vez que inicia la alimentación complementaria, ya podemos empezar a ofrecer agua poco a poco.

Como guía:
💦 6 a 12 meses: 4-8 oz al día.
💦 12 a 24 meses: 8-32 oz al día.
💦 2 a 5 años: 8-40 oz al día.

Cada niño es diferente, así que estas cantidades pueden variar dependiendo del clima, la actividad física y su alimentación.

¿Tú ya le ofreces agua a tu peque?

24/06/2026

Hay días cansados, consultas difíciles y jornadas interminables… pero también existen pequeños pacientes que, con una sonrisa, una mirada o un abrazo, te recuerdan por qué elegiste esta profesión.

15/06/2026

❤️ Hay palabras que valen más que cualquier reconocimiento.

12/06/2026

🌙🤒 ¿Tu hijo siempre hace más fiebre en la noche?

No es coincidencia.

Nuestro cuerpo tiene un reloj biológico llamado ritmo circadiano, que regula funciones como la temperatura corporal, las hormonas y la respuesta del sistema inmune.

Durante la noche disminuyen los niveles de cortisol, una hormona con efecto antiinflamatorio natural, mientras que aumenta la actividad de sustancias inflamatorias llamadas citocinas. En pocas palabras, el sistema inmune trabaja con mayor intensidad.

Además, la temperatura corporal normalmente alcanza sus valores más altos durante la tarde y la noche. Cuando existe una infección, este patrón puede intensificarse y hacer que la fiebre sea más evidente durante esas horas.

Por eso muchos niños se duermen sin fiebre o con temperatura normal y despiertan durante la madrugada con 39°C.

⚠️ Esto no necesariamente significa que la enfermedad esté empeorando.

Lo más importante es observar cómo se encuentra el niño: si está hidratado, respira adecuadamente, tolera líquidos y mantiene un buen estado general.

La fiebre es un mecanismo de defensa del organismo y debe valorarse junto con el resto de los síntomas.

👩‍⚕️ Dra. Ximena

12/06/2026

⚽️ Con la llegada de visitantes de diferentes partes del mundo a nuestra ciudad, es un buen momento para revisar algo muy importante: la Cartilla Nacional de Vacunación de tu familia.

✅ Verifica que los niños tengan completo su esquema de vacunación.
✅ Revisa que los pequeños de 12 meses cuenten con su vacuna contra sarampión.
✅ Los mayores de 18 meses deben tener aplicadas las dosis correspondientes para su protección.
✅ Consulta con tu médico o pediatra sobre la vacuna contra hepatitis A y otras vacunas pendientes.

Las vacunas siguen siendo una de las herramientas más efectivas para prevenir enfermedades y proteger a quienes más queremos.

⚽️ Porque en este partido, la mejor defensa es la prevención y la mejor victoria es una familia sana.

👩‍⚕️ Dra. Ximena

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