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Dra Abril Gonzaga

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Mexico
Ciudad Altamirano
Dra Abril Gonzaga

Cuento con formación especializada en Psiquiatría del Adulto e Infantil.

He desarrollado mi labor profesional en contextos de terapia individual y grupal, urgencias psiquiátricas y programas de hospitalización domiciliaria en población adulta e infantil.

08/06/2026

La mayoría de mis pacientes no lloran por su peso. Lloran por todo lo que han intentado.

Por las dietas que abandonaron.
Por la ropa que ya no les queda.
Por las fotografías que evitan.
Por las veces que prometieron empezar el lunes.
Por la culpa que aparece después de comer.
Por sentirse atrapadas en una lucha que parece no terminar.

Y quizá tú también te has sentido así. Por eso MetaboReset no empieza con una báscula. Empieza con una pregunta:

¿Qué historia ha tenido que cargar tu cuerpo todos estos años?

Porque detrás de cada kilo hay experiencias, emociones, pérdidas, estrés, ansiedad, responsabilidades y heridas que muchas veces nadie ve.

Aquí no buscamos la perfección. Buscamos que vuelvas a sentirte bien contigo. No tratamos solo el peso. Tratamos la historia que el cuerpo ha tenido que cargar.

MetaboReset |Regulación metabólica y emocional
Alma en Calma | Centro Integral de Psiquiatría y Neurobienestar

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08/06/2026

Taller gratuito "Autolesiones"

Lo prometido es deuda. El clima ha mejorado… y nosotros también volvemos a abrir espacio para lo importante.

Nos alegra anunciar que reanudamos nuestros talleres gratuitos de salud mental. Seguimos aquí, creando espacios seguros para entender, acompañar y prevenir.

Aparta tu lugar al 7671178260

Comparte para llegar a quien más lo necesita 🙌🏼

07/06/2026

Dormir bien es mucho más que descansar

Desde la psiquiatría sabemos que el sueño no es un proceso pasivo. Mientras dormimos, el cerebro regula emociones, consolida la memoria, procesa experiencias y mantiene el equilibrio de múltiples sistemas del organismo.

Cuando el sueño se altera de forma persistente, pueden aparecer síntomas como ansiedad, irritabilidad, dificultad para concentrarse, cambios en el estado de ánimo, problemas de memoria e incluso síntomas depresivos.

Próximamente..

SomnoReset | Estudio Clínico del Sueño y Descanso

Un servicio orientado a identificar las causas médicas, respiratorias, neurológicas y emocionales que pueden estar afectando tu sueño.

Incluye:
✔ Evaluación clínica especializada.
✔ Estudio de sueño.
✔ Detección de apnea del sueño y alteraciones respiratorias nocturnas.
✔ Valoración integral desde la psiquiatría del sueño.
✔ Plan diagnóstico y terapéutico personalizado.

Alma en Calma | Centro Integral de Psiquiatría y Neurobienestar
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05/06/2026

¿Y si no fuera solo ansiedad?

Una situación que veo con frecuencia en consulta es la de personas con antecedentes de consumo importante de alcohol que acuden por síntomas de ansiedad, depresión o ambos.

Muchas veces la preocupación principal no es el estado de ánimo. Es la memoria.

"Se me olvidan las cosas."
"Siento la mente lenta."
"Ya no me concentro igual."
"Tengo lagunas."

Y aunque estas quejas pueden aparecer en la depresión, la ansiedad, el insomnio o el estrés crónico, también nos obligan a mirar otro factor que a menudo pasa desapercibido: el efecto del alcohol sobre el cerebro.

Durante años se popularizó la idea de que una copa de vino al día podía ser beneficiosa para la salud cerebral. Sin embargo, la evidencia más reciente nos invita a ser mucho más prudentes. Un metaanálisis que reunió datos de más de 24 millones de personas encontró que el consumo intenso de alcohol se asocia con:
🧠 18% más riesgo de demencia global.
🧠 29% más riesgo de enfermedad de Alzheimer.
🧠 25% más riesgo de demencia vascular.

La realidad es que el cerebro envejece mejor con:
✔️ Sueño adecuado.
✔️ Ejercicio físico.
✔️ Control de hipertensión, diabetes y colesterol.
✔️ Actividad intelectual.
✔️ Relaciones sociales.
✔️ Menor exposición al alcohol.

Porque cuando hablamos de salud cerebral, la prevención comienza mucho antes de que aparezcan los problemas de memoria.

Dra. Abril A. Gonzaga Ramírez
Alma en calma | Centro Integral de Psiquiatría y Neurobienestar

04/06/2026

El día de ayer una paciente me comentó: "En la farmacia me preguntaron por qué mi psiquiatra me había recetado eso."

Mi primera reacción fue pensar: qué osadía. Pero más allá de la anécdota, me preocupa lo que refleja. Me preocupa cuando se cuestiona una indicación médica sin conocer la historia completa de la persona que tenemos delante. Cada tratamiento se decide después de valorar muchos factores que no siempre son visibles para quien observa desde fuera.

Por ejemplo, durante mucho tiempo pensamos que la depresión era simplemente un problema de ciertas sustancias del cerebro. Hoy sabemos que es mucho más compleja.

El estado de ánimo no depende únicamente del cerebro. También puede verse influido por la calidad del sueño, el peso, la alimentación, la inflamación del organismo, las hormonas, enfermedades como la diabetes o los problemas cardiovasculares, e incluso por nuestros hábitos diarios.

Por eso la medicina está cambiando. Cada vez entendemos mejor que el cuerpo y la mente están profundamente conectados. La psiquiatría moderna no trata diagnósticos aislados.

Trata personas.

Probablemente ese sea uno de los cambios más importantes de la medicina actual: dejar de dividir a las personas en partes y empezar a comprenderlas como un todo.

Y para hacerlo bien necesitamos más diálogo entre profesionales y menos prejuicios entre especialidades. Porque quien termina confundido es el paciente. 🙌

Dra. Abril A. Gonzaga Ramírez

03/06/2026

Esta imagen resume algo que a veces olvidamos en la práctica clínica: ningún psicofármaco es bueno o malo por sí mismo; todo depende del paciente que tenemos delante.

La verdadera reflexión no es preguntarnos: "¿Cuál es el mejor antipsicótico?"

Sino: "¿Cuál es el mejor antipsicótico para este paciente, en este momento de su vida?

No existen medicamentos perfectos, existen decisiones clínicas bien pensadas. Un antipsicótico con mayor riesgo metabólico puede ser la mejor elección para un paciente, mientras que otro con un perfil más favorable puede ser la opción adecuada para alguien con obesidad, diabetes o enfermedad cardiovascular.

La psiquiatría no consiste en elegir el fármaco "más seguro" o "más potente", sino en encontrar el equilibrio correcto entre eficacia, tolerabilidad y calidad de vida.

Por eso, cada prescripción es una reflexión clínica individualizada. Porque detrás de cada tratamiento hay mucho más que un diagnóstico: hay una persona.

Cada receta es una reflexión clínica.
Cada ajuste de dosis es una reflexión clínica.
Cada cambio de tratamiento es una reflexión clínica.

Y cada paciente merece que esa reflexión sea individualizada.

02/06/2026

Aviso importante a mis pacientes y familias

Les comparto que del 4 al 6 de junio estaré ausente por mi asistencia al 69.º Congreso AEPNYA, un encuentro académico centrado en la psiquiatría infanto-juvenil y la coordinación interdisciplinaria.

En medicina, y especialmente en psiquiatría, la actualización constante no es opcional: es parte del compromiso ético con cada paciente. La salud mental cambia, la evidencia avanza y nuestro deber es seguir aprendiendo para ofrecer una atención cada vez más humana, precisa y responsable.

Gracias por su comprensión. Regresaré con nuevas herramientas, aprendizajes y una mirada más amplia para seguir acompañando a nuestra comunidad.

Salud mental con ciencia, humanidad y responsabilidad.

Dra. Abril A. Gonzaga Ramírez
Alma en Calma | Centro integral de Psiquiatría y Neurobienestar

30/05/2026

¿Tu hijo tiene dificultades en la comunicación, en la interacción social o conductas que te hacen pensar en autismo?

A veces dar el primer paso genera muchas dudas. Por eso te comparto algunas de las preguntas más frecuentes sobre la evaluación ADOS-2:

¿Qué es el ADOS-2?
Es una herramienta especializada que ayuda a evaluar características del Trastorno del Espectro Autista (TEA).

¿El ADOS-2 por sí solo da el diagnóstico?
No. El ADOS-2 es una parte muy importante de la evaluación, pero el diagnóstico siempre se hace integrando entrevista clínica, antecedentes, observación y valoración profesional.

¿A quién va dirigido?
A niños, adolescentes o personas en quienes exista sospecha de TEA y se requiera una evaluación más precisa.

¿Cómo se realiza?
Se lleva a cabo en 3 sesiones:
1.- Entrevista con padres o cuidadores.
2.- Evaluación directa con el menor.
3.- Entrega y explicación de resultados.

¿Duele o es invasivo?
No. Es una evaluación clínica basada en observación, interacción y actividades estructuradas.

¿Cuánto dura?
Cada sesión dura aproximadamente entre 45 minutos y 1 hora, dependiendo de cada caso.

¿Por qué es importante una evaluación adecuada?
Porque una valoración oportuna puede ayudar a comprender mejor las necesidades del paciente y orientar de forma más clara el tratamiento, acompañamiento y apoyos necesarios.

¿Y si solo quiero salir de dudas?
También es válido. Buscar orientación profesional no significa etiquetar: significa entender mejor y actuar con responsabilidad.

Si tienes dudas o deseas agendar una valoración, con gusto puedo orientarte. La detección oportuna puede marcar una gran diferencia.

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