Nut Patricia Lara / BodyCare

12/06/2026

Hoy tocó entrenar temprano 🏋️‍♀️☕️

Me tomé mi café, mi pre workout y me fui al gym. Al regresar tenía muchísima hambre, así que preparé unos chilaquiles con huevo que quedaron perfectos para seguir disfrutando mi día 💗

09/06/2026

Una pequeña parte de lo que hago como nutrióloga 👩‍⚕️💗

Muchas veces les comparto desayunos, colaciones o ideas de comidas, pero también hay días en los que salimos a realizar detecciones y actividades de promoción de la salud.

Hoy les quise enseñar un poquito de esa parte de mi trabajo 🩺✨

05/06/2026

No todo mi trabajo sucede dentro del consultorio 🩺💗

Hay días de oficina, días de consultas, jornadas de salud y días de detecciones como este.

Y aunque algunos días terminan siendo más largos que otros, la verdad disfruto mucho lo que hago ✨☕️

¿A qué se dedican ustedes? 💬🤍

04/06/2026

No esperes el lunes...
No esperes la motivación...
No esperes el mes siguiente...
Empieza con el siguiente paso que puedas dar hoy 😉

¿Cuántas veces has dicho? * El lunes empiezo. * El próximo mes me pongo las pilas. * Después de este fin de semana ahora sí.

30/05/2026

No todos los entrenamientos se hacen con muchas ganas 🤭

Hoy me daba mucha flojera ir al gimnasio, pero uno de mis propósitos es entrenar mínimo 4 días a la semana, así que decidí presentarme de todas formas.

Después me preparé estos hotcakes con berries porque siento que los sábados saben mejor cuando empiezan así ☕️🥞🫐✨

¿También te cuesta más trabajo entrenar los fines de semana? 💛

29/05/2026

Que un número no mida tu avance ✨💕

Muchas personas se pesan esperando ver un número más bajo. Y cuando eso no pasa, sienten frustración. Pero aquí está el problema:

22/11/2024

Mmmm deli deli 💕

18/11/2024

Cuidarse comiendo rico, es de los mejores placeres!!