Ana Aguayo - Nutrióloga hormonal en Ciudad Guzmán

13/04/2026

Yo sé que hacernos estudios de sangre a veces nos incomoda por el resultado que vendrá. Pero mejor es estar enterados y tener un plan de acción, a nunca saber y no actuar para ello.

06/04/2026

⚠️Nos vemos para consulta presencial este jueves 9 y viernes 10 de abril!⚠️🤩

✨Se requiere previa cita ✨

Envíame un mensaje o agenda por WhatsApp al 3411018932 😊📱

📍Juárez #94
Int. #4
Ciudad Guzmán, Jalisco.

🔹 Más información 🔹

https://wa.me/message/HFPXNEWKIBL6D1

31/03/2026

Si no cambias tus hábitos, tu tratamiento con análogos de GLP-1 no va a funcionar🫵🏼

25/03/2026

No todo suplemento es malo, pero tampoco todo es necesario.
La nutrición no se trata de acumular pastillas, sino de entender tu cuerpo.
💬 ¿Has tomado algún suplemento “porque sí”?
📩 Agenda tu consulta si quieres una guía real y personalizada.

11/02/2026

Bajar de peso con hipotiroidismo no es imposible,
pero tampoco es igual que en alguien sin alteraciones hormonales.
Muchas personas llegan a consulta pensando que el problema es su fuerza de voluntad…
cuando en realidad es un metabolismo que necesita apoyo, no castigo.

💭 Comer menos
💭 Saltarte comidas
💭 Vivir cansada
💭 Sentirte inflamada

NO deberían ser el precio de “bajar de peso”.

👉 El enfoque correcto no solo busca kilos menos,
busca hormonas más estables, más energía y mejor calidad de vida.
Si te sentiste identificada, guárdalo 💾
y compártelo con alguien que viva con hipotiroidismo 🤍

02/10/2025

01/09/2025

Explicando el rebote ✨

26/08/2025

🌿 No busques resultados rápidos, busca salud 🌿

Cambiar hábitos no es una carrera de velocidad, sino un viaje de constancia. 💪
No te castigues por un día malo, no esperes cambios mágicos de la noche a la mañana y define metas que realmente te motiven.

Pequeños pasos, consistencia y paciencia: eso es lo que transforma tu vida💖

25/07/2025

Me

25/06/2025

29/05/2025

🔑 ¿Quieres mejorar tu salud hormonal y metabólica?
Empieza por aquí: crece tu masa muscular.

📌 Punto 1: No necesitas comer menos.
Comer lo justo (y bien) te ayuda a construir músculo, no a acumular grasa.

📌 Punto 2: No necesitas horas interminables de cardio.
El entrenamiento de fuerza es tu mejor aliado para una salud duradera.

💪 La masa muscular es un tejido metabólicamente activo que mejora tu sensibilidad a la insulina, protege tu tiroides y equilibra tus hormonas.

🔥 Priorízala. Protégela. Entrénala.
Tu cuerpo (y tus hormonas) te lo van a agradecer.