Alhelí Castillo Coach Nutricional

05/06/2026

Cuando creí haberlo visto todo, la industria alimentaria con su publicidad engañosa y astuta y por supuesto ERRÓNEA, llegan a sorprendernos:

Tortillas GLP-1 Friendly 🥴🥴

Ojalá las personas usen inteligencia artificial para corroborar este tipo de información.

28/05/2026

03/05/2026

“Aquellos que piensan que no tienen tiempo para una alimentación saludable, tarde o temprano encontrarán tiempo para la enfermedad.”

Edward Stanley

27/04/2026

Porque no es que no puedes, ES QUE NO QUIERES.
No es que no tienes tiempo, NO ESTÁ EN TUS PRIORIDADES.
No es que es caro, DESTINAS TU DINERO A OTRAS COSAS.

Porque cuando realmente quieres, priorizas tu salud, tu cuerpo y tus objetivos.

24/02/2026

Te imaginas que me hubiera rendido ese primer día, sólo porque no salió perfecto.

Porque me daba pena ir al gym por críticas, o porque me auto saboteaba constantemente. Por lo duro que fue mi proceso sin mentoría, sin información confiable, sin profesionales capacitados. Con un ambiente “obesigénico” igual que el que tú tienes.

Pero nunca me rendí. Siempre fue más fuerte mi anhelo de lograrlo antes de cualquier obstáculo o excusa.

Este cambio no nació de la motivación. Nació de un respeto hacia mi, nació de dejar los pretextos y usar todos mis recursos para alcanzar mi objetivo.

Siempre recuerda que un ganador es un perdedor que jamás se rindió. Porque la persona que no se rinde, tarde o temprano, se transforma. 🫂❤️‍🩹

16/02/2026

“Los triunfadores son quienes consiguen dedicar todos sus recursos, mentales y físicos al logro de sus metas”

Anthony Robbins

06/02/2026

Tener hábitos saludables no es un castigo por la forma de tu cuerpo, es un privilegio y un regalo que nos damos para cuidar de lo más valioso que tenemos. Porque no hay nada más delicioso que nutrir tu cuerpo y tu mente y por ende, amar lo que ves en el espejo.

No es sacrificio, es respeto 🤍

30/01/2026

La medicina más cara es darse cuenta demasiado tarde que lo único que necesitaba tu cuerpo era ejercicio regular y una buena nutrición. 🏋️🥦🥕🍎

Leg day. Ustedes ya entrenaron ?

29/01/2026

Consultas en línea 👩🏼‍💻
Con la misma calidad y compromiso que me han caracterizado en 20 años ejerciendo con vocación y entrega.

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