28/08/2026
¿Se te cae mucho el cabello? Antes de pensar solamente en lo que aplicas, también vale la pena revisar lo que nutre a tu cuerpo desde dentro. 🌿
El cabello necesita distintos nutrientes para mantener su ciclo normal:
🟢 Zinc
Participa en la división celular, la síntesis de proteínas y la reparación de tejidos. Cuando existe una deficiencia, puede presentarse debilitamiento y caída del cabello.
🟢 Vitamina D
Su receptor interviene en el funcionamiento del folículo y en las etapas del ciclo capilar. Los niveles bajos se han relacionado con algunos tipos de caída, aunque consumir más vitamina D no necesariamente hará crecer más cabello si no existe una deficiencia.
🟢 Omega-3
Sus ácidos grasos forman parte de las membranas celulares y contribuyen al mantenimiento de la piel y el cuero cabelludo. Son un apoyo nutricional, pero no un tratamiento independiente contra la caída.
🟢 Complejo B
Estas vitaminas participan en el metabolismo celular y ayudan al organismo a transformar los alimentos en energía. La biotina, por ejemplo, se relaciona con la producción de queratina; sin embargo, su deficiencia es poco común y tomar más no garantiza mayor crecimiento.
¿Y el tónico Herbal Crece?
Sus ingredientes no sustituyen estos nutrientes, porque actúan de forma externa. El romero es el ingrediente con mayor evidencia sobre su apoyo al crecimiento capilar. La menta aporta una sensación refrescante, mientras que la cola de caballo, bergamota, canela complementan el cuidado del cuero cabelludo manteniéndolo limpio y sano.
La mejor rutina combina alimentación equilibrada, cuidado constante y atención a la raíz.
