Nora Alejandra - Alimentación y Bienestar

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Nora Alejandra - Alimentación y Bienestar Terapeuta Certificada en Alimentación
Ayudo a mujeres a volver a elegirse
🍎Nutrición real y hábitos sostenibles
✨Sin culpa ni dietas extremas.
📍JRZ•CUU

📣 ¡Atención, mamás y papás! 📣¿Cansados del dilema diario de qué poner en la lonchera de sus hijos? 🤯 ¡Ya no busquen más!...
31/08/2026

📣 ¡Atención, mamás y papás! 📣

¿Cansados del dilema diario de qué poner en la lonchera de sus hijos? 🤯

¡Ya no busquen más! Les presento la solución perfecta: el PDF "Lonchera Saludable" 🍎🥪

Este práctico y completo PDF es su aliado para preparar loncheras nutritivas, deliciosas y fáciles de hacer, ¡sin estrés ni complicaciones!

Con 40 recetas, ideas de bebidas, recetas rápidas, un planificador y hasta una lista de compras, ¡tendrán todo lo que necesitan al alcance de su mano! 🛍️✨

¿Por qué les encantará este PDF?

🤩 ¡Se acabó el estrés! Olvídense de pensar qué preparar cada día.
🥗 ¡Nutrición garantizada! Recetas equilibradas y saludables para el crecimiento de sus pequeños.
⏰ ¡Ahorro de tiempo! Recetas rápidas y un planificador para organizar sus compras.
💡 ¡Inspiración continua! 40 recetas y muchas ideas para variar el menú.

🎁 ¡Oferta increíble! ¡Solo $60 pesos por tiempo limitado! 🤩

¡No dejen pasar esta oportunidad!
Denle a sus hijos la nutrición que merecen de forma fácil y divertida.

¡Mándenos un mensaje con la palabra "LONCHERA" y obtengan su PDF hoy mismo! 📲

23/08/2026

¿Otra vez pensando qué ponerle en la lonchera? 😩🍎

Mamá, hazlo fácil. 💚
Por solo $90 MXN llévate mi Guía de Lonchera Saludable con ideas prácticas, recetas rápidas, planificador y lista de compras para dejar de improvisar cada mañana.

✨ Menos estrés. Más variedad. Loncheras que sí comen.

Ideal para niños de 3 a 12 años 👧🏻👦🏻

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¿No tienes tiempo para preparar un snack saludable? ✨No necesitas pasar horas en la cocina para cuidar tu alimentación. ...
23/08/2026

¿No tienes tiempo para preparar un snack saludable? ✨

No necesitas pasar horas en la cocina para cuidar tu alimentación. 🥑🍎

Aquí tienes 5 snacks rápidos, fáciles y deliciosos que puedes preparar en pocos minutos y llevar contigo durante el día:

🥜 Manzana + crema de cacahuate
🫐 Yogur + frutos rojos
🥑 Tostada de aguacate
🧀 Rollitos de pavo + queso
🍌 Plátano + canela + nueces

💡 Tip: combina alimentos que aporten proteína, fibra y grasas saludables para que tu snack sea más saciante.

📌 Guarda este post para esos días en los que tienes prisa y no sabes qué comer.

¿Cuál de estos probarías primero? 👇

🥪💚 ¿Ya no sabes qué mandarle de lunch a tus hijos?¡Tengo la solución! ✨Creé LONCHERA SALUDABLE, una guía práctica con 40...
13/08/2026

🥪💚 ¿Ya no sabes qué mandarle de lunch a tus hijos?

¡Tengo la solución! ✨

Creé LONCHERA SALUDABLE, una guía práctica con 40+ ideas de comidas y recetas fáciles, rápidas y nutritivas para niños de preescolar y primaria.

🛒 Incluye ideas para toda la semana + lista de compras + planificador + snacks y bebidas.

Deja de pensar cada noche qué preparar. 😩
Abre tu guía, elige una opción ¡y listo! 🙌🏻

💰 Solo $99 MXN

📲 Mándame “LONCHERA” por mensaje y te la envío. 💚

✨ BAJA INFLAMACIÓN Y SIÉNTETE MEJOR SIN DIETAS EXTREMAS ✨¿Te cuesta trabajo bajar de peso, te sientes inflamada o no sab...
02/06/2026

✨ BAJA INFLAMACIÓN Y SIÉNTETE MEJOR SIN DIETAS EXTREMAS ✨

¿Te cuesta trabajo bajar de peso, te sientes inflamada o no sabes qué comer?
Yo te ayudo con un plan práctico, personalizado y fácil de seguir 💚

📲 Todo es 100% on-line
SIN llamadas, SIN videollamadas y SIN perder tiempo.

Solo llenas un formulario y recibes tu plan nutricional personalizado según tus objetivos, horarios y gustos.

🥗 Plan nutricional para 1 mes — $650

Incluye:
✔️ Plan de alimentación personalizado
✔️ Lista de mandado
✔️ Marcas recomendadas
✔️ Alimentos equivalentes
✔️ Guía de ejercicios para casa o gym

✨ Consultas subsecuentes $500

Ideal si quieres:
• Desinflamarte
• Verte y sentirte mejor
• Aprender a comer sin sufrir
• Crear hábitos reales y sostenibles

👩🏻‍⚕️ Asesoría por terapeuta en nutrición saludable y dietética certificada.

Tu cambio puede empezar hoy 🤍
📩 Envíame mensaje para enviarte el for

✨ Mamá, este es tu momento ✨Sé lo que es ponerte al final de todo…comer lo primero que encuentras por falta de tiempo…y ...
19/04/2026

✨ Mamá, este es tu momento ✨

Sé lo que es ponerte al final de todo…
comer lo primero que encuentras por falta de tiempo…
y sentir que ya no estás priorizándote 💔

Pero no tiene que seguir siendo así.

💚 En solo 30 días puedes volver a sentirte bien contigo, con tu cuerpo y con tus hábitos.

Creé este programa especialmente para mamás como tú, que quieren cuidarse sin complicarse:

✔️ Plan de alimentación personalizado
✔️ Lista de mandado organizada
✔️ Guía de snacks saludables
✔️ Lista de equivalentes (flexibilidad total)
✔️ Productos recomendados
✔️ Guía de ejercicios (casa o gym)

Todo pensado para que sea realista, práctico y sostenible, incluso con poco tiempo 🙌

Sin dietas extremas. Sin estrés. Sin culpa.

✨ Solo hábitos que sí puedes mantener.

💌 Si quieres toda la información y costo,
envíame la palabra “INFORMACIÓN” por mensaje directo

(Cupos limitados para poder personalizar cada plan 🤍)

Quieres lograr tus metas de manera permanente, aprendiendo hábitos saludables y sostenibles? Yo te puedo enseñar!!Únete ...
15/04/2026

Quieres lograr tus metas de manera permanente, aprendiendo hábitos saludables y sostenibles?

Yo te puedo enseñar!!

Únete al programa de 30 días y empieza a cuidar de ti, ve resultados desde adentro hacia fuera y logra resultados de manera natural mejorando tu salud.

Costo por promoción todo el mes de abril al mencionar este anuncio!!

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Promoción abril de $149 a solo $99 pesos
06/04/2026

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¿Sabías que los pistaches son uno de los snacks más completos nutricionalmente? 👉🏻Beneficios comprobados científicamente...
26/03/2026

¿Sabías que los pistaches son uno de los snacks más completos nutricionalmente?

👉🏻Beneficios comprobados científicamente:

✔️ Mejoran la salud cardiovascular
Ricos en grasas monoinsaturadas que ayudan a reducir el colesterol LDL.

✔️ Apoyan el control de peso
Su combinación de proteína + fibra + grasas saludables aumenta la saciedad.

✔️ Regulan la glucosa en sangre
Ideales para personas con resistencia a la insulina o diabetes.

✔️ Ricos en antioxidantes
Contienen luteína y zeaxantina que protegen tus células y tu vista.

✔️ Favorecen la salud intestinal
Actúan como prebióticos, alimentando tu microbiota 🦠✨

¿Cómo consumirlos correctamente?

✔️ Porción ideal: 30 g al día (aprox. un puñito)
✔️ Preferirlos naturales o tostados SIN sal
✔️ Evita versiones con azúcar o saborizantes
✔️ Úsalos como snack o agrégalos a:
• Yogurt 🥣
• Ensaladas 🥗
• Avena o bowls 🍓

⚠️ Tip importante:
Aunque son saludables, son densos en calorías → ¡la porción sí importa!

💬 Guarda este post si quieres snacks inteligentes sin dejar de disfrutar 😍

Dirección

Ciudad Juárez
32440

Horario de apertura

Lunes 10am - 8pm
Martes 10am - 8pm
Miércoles 10am - 8pm
Jueves 10am - 8pm
Viernes 10am - 8pm
Sábado 10am - 2pm

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+526567642118

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