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Nutricion Mia con Miryam Altamirano

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Nutricion Mia con Miryam Altamirano

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•Nutrición Clínica Individualizada•

�.Nutrición en Tiroides y Síndrome de Ovario Poliquístico (S.O.P)

�.Nutrición en el Paciente con Cáncer

�.Nutrición Deportiva y Actividad Física

19/10/2021

La lucha contra el siempre es un reto multidisciplinario y de todos 💗.

Como Nutrióloga Clínica te doy éstos consejos claves mismos que utilizo en la consulta para prevenirlo:

🌸Mantén una alimentación saludable incluyendo Frutas y Verduras.
🌸Incluye Pescados AZULES, ricos en Omega 3 al menos TRES veces por semana.
🌸Realiza Actividad Física a Diario.
🌸Evita consumir Alcohol, Ci*******os y Comida Chatarra.
🌸A partir de los 30 años de edad realízate un Chequeo Médico anual para descartar a tiempo ésta enfermedad, MÁS si hay Antecedentes Heredofamiliares.

Prevenir es tu única tarea🌷

25/05/2021

25 de Mayo ~ Día Mundial de la Tiroides✨

•TIROIDES: es una glándula encargada de producir hormonas localizada en la parte delantera del cuello en forma de 🦋.

•HORMONAS: regulan el desarrollo y funcionamiento de diferentes órganos, como: cerebro 🧠 | ojos 👁 | corazón 🫀 | piel y cabello 💁🏻‍♀️ | peso y metabolismo ⚖️ | temperatura corporal 🌡 | intestinos, etc ✨.

•YODO: principal mineral que se absorbe hacia el torrente sanguíneo por medio del intestino, siguiendo su camino hacia la Tiroides para la producción de Hormona Tiroidea💥.

•TRASTORNOS: se presentan cuando algo se altera en éste proceso y se produce una cantidad excesiva HIPERTIROIDISMO 🏃🏻‍♀️ o insuficiente HIPOTIROIDISMO🚶🏻‍♀️ de Hormona Tiroidea, sin excluir Adenomas Tiroideos (TUMORES) y CÁNCER.

•LA ALIMENTACIÓN ha demostrado ser científicamente hablando un factor muy importante y ha logrado tener una relación estrecha con el bienestar de la Glándula Tiroidea ya que el YODO se introduce a nuestro organismo a través del agua y ciertos alimentos 💧🍽.

•ALIMENTOS RICOS EN YODO: Mariscos 🦐🦪 | Lácteos y derivados🥛| Huevo 🥚| Centeno 🥖 | Sal, entre otros🍍🍓.
Consulta con los expertos en el tema para obtener una alimentación INDIVIDUALIZADA y orientada a tus necesidades clínicas ✨

17/03/2021

Hola, el día de HOY te invito a prender tu Radio 📻 a las 11:10 am (Hora Centro) 10:10 am (Hora Pacífico), estaré como invitada en el programa de Sin Miedo con Bertha Corral y Rosana Díaz hablando de:

📌“El papel del Nutriólogo en la actualidad”

•Por ejemplo: Que hacemos nosotros, los puntos que valoramos para cada paciente, como se realiza el plan de alimentación y hasta tips que damos para que logren seguirlo adecuadamente.. en fin!

🔊Te invito a que te conectes estos minutitos y nos acompañes por medio de Facebook Live en Activa 1420 AM

Te esperamos,
Miry✨.

12/03/2021

Hola, que tal !

👩🏻‍⚕️Mi nombre es Miryam Altamirano Gómez, soy Licenciada en Nutrición egresada de la Universidad Autónoma de Sinaloa 🍃.

Tengo una Maestría en Nutrición Clínica por la Universidad Del Valle de México Campus Zapopan donde posteriormente tuve la oportunidad de desarrollarme como Nutrióloga Clínica en paciente con Cáncer 🦀.

🤸🏻‍♂️. Como soy FAN del ejercicio y los deportes (quien me conoce lo sabe) la UNIVA me otorgó un Diploma en Nutrición Deportiva y Actividad Física.
🦋. Actualmente culminé mi Certificación en Tiroides (Hiper e Hipotiroidismo) y Síndrome de Ovario Poliquístico (S.O.P).

•Es por eso que abro éste espacio para compartirte un poco de todo éste conocimiento como una herramienta de prevención y orientación si llegara a presentarse alguna patología de las que te mencioné anteriormente•

Agradezco me sigas y compartas éste proyecto, SIN duda será un gusto conocerte en consulta o aportarte un granito de información💡.

Saludos,
Miry✨

Dirección

Ciudad Juárez
32000

Página web

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