Luisa Fer Nutriologa

02/06/2026

Te pasa que despiertas y no tienes hambre?🤔🍴

Mira este nuevo episodio del ✨El Arte de de Cuidarte✨
Y descubre lo que le pasa tu cuerpo 🧐

Deja tu opinión sobre este nuevo capítulo🫶🏻🍓

02/06/2026

🏆Tu desempeño en competencia empieza mucho antes del primer WOD.
Cratos Cross Training

La nutrición puede ser la diferencia entre sentirte fuerte y preparado o llegar sin la energía que necesitas para rendir al máximo. 🏋🏼

En este reel te comparto 5 reglas fundamentales de nutrición que todo atleta debería considerar antes de competir. Porque no se trata solo de entrenar más, sino de darle a tu cuerpo el combustible adecuado para responder cuando más lo necesitas. 💪🔥

Recuerda: la estrategia nutricional correcta no se improvisa el día de la competencia. Se construye con anticipación, planificación y acompañamiento profesional.👩🏻‍⚕️

¿Cuál de estas reglas ya aplicas en tus competencias? Te leo en los comentarios. 👇

📩 Si quieres una estrategia nutricional personalizada para mejorar tu rendimiento, envíame un mensaje y trabajemos juntos en tus objetivos.

27/05/2026

🥗✨Tu salud es una inversión, no un gasto✨🥗

En consulta nutricional recibirás un plan personalizado de acuerdo a tus necesidades, estilo de vida y metas, porque cada persona es única🫶🏻

Estamos para acompañarte en cada paso de este proceso, brindándote orientación, apoyo y herramientas para que logres resultados sostenibles y saludables🥑

Agenda abierta envía mensaje por WhatsApp al 656 763 0375 para más información🫶🏻🍏

13/05/2026

Hola hola!👋🏻
Les traigo el mito/realidad de esta semana🤩

Recuerda dejar en los comentarios tu opinión!

El viernes responderemos este mito por medio de historias!🧐

Recuerda que puedes agendar tu consulta por WhatsApp al 656 763 0375 o por medio de Doctoralia✨🍇

08/05/2026

🍯

07/05/2026

¿Eres papá y no sabes cómo quitarle el calor a tu bebé? 👶👨

Dale un bañito y que tome leche materna, le da toda el agua y nutrientes necesarios ✅

07/05/2026

¿Ya probaste la kombucha?🫙

Es una bebida fermentada, refrescante y con un sabor ligeramente ácido y burbujeante. Muchas personas la incluyen en su rutina por su contenido de probióticos.🫶🏻

Recuerda: no es mágica ni sustituye una alimentación equilibrada, pero puede formar parte de un estilo de vida saludable.🤩

Envía mensaje para conocer la disponibilidad o envía mensaje directo a Musha Kombucha✨

05/05/2026

Saludable y sostenible 🫶🏻🥗✨

Las Guías alimentarias saludables y sostenibles para la población mexicana (2025-2030) son un instrumento de política pública y herramienta de educación nutricional para mejorar la alimentación de la población y prevenir todas las formas de malnutrición

https://insp.mx/conversaciones-de-salud-publica/las-guias-alimentarias-para-la-poblacion-mexicana-frente-a-las-guias-estadounidenses-por-que-mexico-necesita-recomendaciones-propias

29/04/2026

Hola hola!👋🏻
El día de hoy les compartimos este mito sobre los edulcorantes🥄

Deja en los comentarios tu opinión sobre este mito o si es una realidad🤔

No olvides que puedes agendar tu consulta nutricional por medio de Doctoralia o por WhatsApp al 656 763 0375✨🍇

29/04/2026

Los edulcorantes endulzan con pocas o cero calorías y pueden ayudar a reducir el consumo de azúcar🥄

Son seguros en un consumo moderado según la Organización Mundial de la Salud🫶🏻

Conoce más sobre los edulcorantes y deja tu comentario sobre ellos🤩

Recuerda que puedes agendar tu consulta al WhatsApp 656 763 0375 o por medio de Doctoralia🍇✨