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Karissa Hone Nutrióloga

Casa
Mexico
Ciudad Juárez
Karissa Hone Nutrióloga

🍎Licenciada en nutrición | CP 15598658
🍎Alimentación que se adapta a ti
🍎consulta presencial y en línea
📍 Ciudad Juárez
📞656 111 7535

13/05/2026

🍓En el último post te hablé sobre SOP…
pero hay algo importante que debes saber 👇

🥗Actualmente se propone el término PMOS, ya que no es solo un problema de ovarios, sino también metabólico.

🍎Esto explica por qué muchas pacientes presentan resistencia a la insulina y otros cambios hormonales.

‼️Y aquí es donde la nutrición toma un papel fundamental‼️
Un abordaje adecuado puede ayudar a mejorar síntomas y metabolismo.

✨Cada caso es diferente, y el abordaje nutricional también debe serlo

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Atención con cita previa

11/05/2026

Con SOP, no todo se trata de eliminar alimentos, muchas veces se trata de aprender a equilibrarlos 💜

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✨Atención con cita previa

08/05/2026

También puedes disfrutar lo que comes 🍇🍓

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Atencion con cita previa

07/05/2026

Comer no tiene que ser complicado 🥗
A veces lo simple es lo que más funciona🥒

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✨Atención con cita previa

06/05/2026

No necesitas hacerlo perfecto,
necesitas hacerlo sostenible ✨🥗

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05/05/2026

🍎Si ya intentaste mil dietas y nada te funciona… no eres tú, es el enfoque.

🍎La alimentación no debería ser restrictiva ni imposible de seguir.

🍎Yo te ayudo a lograr resultados con un plan personalizado, realista y adaptado completamente a ti 🤍

✨ Bajar de peso
✨ Mejorar tu salud
✨ Crear hábitos que SÍ puedas mantener

📩 Mándame mensaje y agenda tu cita
📞656 111 7535

05/05/2026

A veces no es hambre… es lo que estás sintiendo 🥑💭
Aprender a escuchar tu cuerpo también es parte de cuidarte.

No se trata de restringir, se trata de entenderte 🥗

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04/05/2026

El sueño es un pilar fundamental en tu salud metabólica 💤

No dormir bien puede alterar hormonas como la grelina y leptina, afectando tu apetito y control de peso.🍓

No es solo lo que comes… también cómo descansas 🤍

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02/05/2026

💪🏼El gym te acerca y la alimentación te transforma 🥗

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01/05/2026

Este mes hazlo diferente 🤍
Empieza con pequeños cambios que se vuelven grandes resultados ✨

Yo te acompaño en el proceso 💜

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30/04/2026

La alimentación complementaria no solo es comida, es desarrollo, crecimiento y bienestar ✨

Hoy en el Día del Niño recordamos la importancia de crear hábitos saludables desde pequeños 🤍 🧸

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