Nutrióloga Sara Lamphere

14/10/2026

Hay días en los que la consulta me recuerda que mi trabajo va mucho más allá de la atención profesional. ❤️✨

​Hoy quiero agradecer de corazón por estos detalles tan bonitos en el consultorio que me alegraron el día.

​En una plática salió el comentario de que se me había caído uno de mis perfumes favoritos… ¡y me sorprendieron trayéndome uno igual! 🥹🌸 Y también me trajeron este imán hermoso directo desde Londres para la colección. 🇬🇧✨

​Además de los obsequios, verdaderamente valoro la buena conversación, la confianza y el cariño que se genera día con día en este espacio. Gracias por escucharme, por acordarse de mí aún estando lejos y por regalarme momentos tan agradables.

​¡Tengo a los mejores pacientes! 🙏💕

10/10/2026

Mi cenita de hoy! Platíquenme que cenarán hoy pacientitos!

Comienza el fin de semana y hay que hacer un sondeo haber que tal se andan portando 🤭

Los leo en los comentarios 👇👇👇

09/10/2026

¡Un regalo exclusivo para ti! 🎁💙

​Porque tu bienestar integral es nuestra prioridad, nos aliamos con el reconocido psicólogo Fernando Briseño para ofrecerte este taller presencial exclusivo para nuestra comunidad de pacientes:

​✨ "La Salud Mental como Estrategia para la Productividad y el Bienestar"

​Un espacio diseñado para ti, donde aprenderás a regular tus emociones, fortalecer tus relaciones y dejar de postergar tu bienestar.
​¡Entrada completamente gratuita para pacientes y un acompañante!

Solo te pedimos apoyarnos con un juguete nuevo ó material de oficina (hojas, rotafolios, plumas, etc.) para donar a una buena causa.

​🚨 ¡CUP⁷OS LIMITADOS! Aparta tu lugar cuanto antes.

​📩 Inscríbete enviando un mensaje directo o WhatsApp al 656 148-3114 tu nombre. ¡Aprovecha este beneficio pensado en ti!

​📅 Sábado 17 de octubre | ⏰ 9:00 am a 12:00 pm

📍 Sala 8 de marzo del Edificio X

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08/10/2026

Además de ser mamás, amas de casa y trabajar, procuran cuidar su salud!!! Mi admiración para todas ustedes.
Y también aplica para los hombres ☺️
Lo están haciendo muy bien 👍 🥰

07/10/2026

Cuando la mercadotecnia conoce perfecto a sus clientes. 😂👌

¡Gracias por pensar en nosotros! Se acabó la ruleta rusa al abrir el refrigerador. 😆😜

Aunque el trauma de infancia de tomar el yogur y te aparezcan frijoles no se borra tan fácil. 🤣🙈

05/10/2026

¿Caminar o hacer pesas? ¡Hacen el equipo perfecto! 🚶‍♀️️🤝🏋️‍♀️

​Salir a caminar es maravilloso para tu corazón, tu digestión y para reducir el estrés. Moverte siempre será un gran paso a favor de tu salud. 🙌

​Pero cuando le sumas entrenamiento de fuerza, la magia ocurre: proteges tus huesos, mantienes tu masa muscular, activas tu metabolismo y logras una verdadera recomposición corporal. 💥

​✨ La clave no es elegir uno, sino combinarlos:

• 🚶‍♂️ Caminar cuida tu corazón y tu mente.

• 🏋️‍♀️ Las pesas fortalecen tus músculos y tu estructura.

​No compiten, ¡se complementan! Mueve tu cuerpo caminando y dale fuerza con peso. 💚

​💾 Guarda este post y compártelo con quien necesite este recordatorio hoy.

05/10/2026

En octubre se celebra el Día mundial de la lucha contra el Cáncer. Por ello Ya quisieras cáncer cumple ya 10 años en apoyo a las personas que necesitan estudios y tratamiento médico!🙏

Yo dedico mi carrera cada año a mi mamá y personitas cercanas que no sobrevivieron a ésta enfermedad. Y me pongo a sus órdenes con gusto para quien éste pasando por cancer y le gustaría que este mes pueda valorar su músculo, grasa y pesaje como cortesía. 😊

Juntos somos mas fuertes y podemos lograr sentirnos y estar mejor 💜

05/10/2026

Que gusto saber que fueron a activarse en una buena causa y compartir con ustedes!!! 🤗

Quién más nos quiere postear sus fotos de la carrera en los comentarios!?!? 😃 Los veo!! 👁👁

05/10/2026