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Nutrióloga Lizeth Meza

Casa
Mexico
Ciudad Juárez
Nutrióloga Lizeth Meza

¡Hola! Llegaste al perfil adecuado para mejorar tus hábitos alimenticios

31/08/2026

🇲🇽↔️🇺🇸 ¿Trabajas en El Paso y cruzas todos los días?

Sé que para muchos de mis pacientes llevar comida de un lado a otro es parte de su rutina, así que aquí está la imagen para que puedas revisar de forma rápida qué alimentos puedes llevar al cruzar y cuáles debes evitar. 🥗✨

Porque seguir tu plan de alimentación no debería complicarse por cruzar la frontera. 💚

📌 Guarda esta publicación para tenerla a la mano y compártela con alguien que también cruce diariamente.

⚠️ Recuerda: las regulaciones pueden cambiar y la admisibilidad de los alimentos depende de las autoridades correspondientes. Verifica siempre las reglas vigentes antes de cruzar.

30/08/2026

Que tengas menos hambre no significa que tu cuerpo necesite menos nutrientes. 🥗

Los agonistas GLP-1 pueden disminuir el apetito y hacer que comer sea más difícil, pero tu cuerpo sigue necesitando proteína, fibra, vitaminas, minerales, grasas saludables y suficiente hidratación para funcionar correctamente.

Por eso, cuando se utilizan como parte del tratamiento, la alimentación sigue siendo fundamental. 🤍

No se trata de comer mucho… se trata de que lo que logres comer aporte lo que tu cuerpo necesita.

✨ Menos hambre ≠ menos necesidades nutricionales.

®

29/08/2026

Huevito a la mx, huevito con espinaca, huevito con champiñones, huevito estrellado, no es lo mismo ok?

✨ 😂

27/08/2026

El peso es solo un dato. No es el resumen de tu salud ni de todo lo que has logrado. 🤍

En consulta también celebramos:
✨ Mejor digestión
✨ Mejor sueño
✨ Más energía
✨ Menos inflamación
✨ Mejor relación con la comida
✨ Más fuerza y movimiento
✨ Mejores hábitos
✨ Sentirte mejor en tu día a día

Porque sí, el número en la báscula importa en algunos contextos… pero no cuenta toda la historia.

A veces el verdadero progreso no se ve en la báscula, se siente en cómo vives. 🌷

24/08/2026

A veces creemos que nuestro “cuerpo ideal” requiere vivir en control constante: contar todo, restringir, compensar, pesarnos, sentir culpa, evitar alimentos o hacer ejercicio para “pagar” lo que comimos.

Pero… ¿y si el problema no es tu cuerpo, sino todo lo que has tenido que hacer para intentar encajarlo en un ideal? 🤍

Cuidar tu alimentación no debería sentirse como una lucha diaria con tu cuerpo.

Tu salud también importa. Tu paz con la comida también. Y aprender a cuidar tu cuerpo sin castigarlo también es parte del proceso. 🌷

Te quiere tu nutri fav 💗

21/08/2026

¿BANANAAAAA? 🍌❤️

😍

20/08/2026

No sé qué tipo de nutrióloga hayas tenido, pero conmigo no se trata de vivir a dieta, prohibirte tus alimentos favoritos ni hacerte sentir culpable por comer. 🫶🏻

Se trata de aprender a comer, disfrutar el proceso y encontrar una alimentación que realmente puedas mantener. 💚🌷

Bienvenid@ a Nutriliz ✨

📲 Agenda tu consulta por https://nutriliz.site.agendapro.com/mx

18/08/2026

✨ ¡Tenemos nueva agenda! ✨

A partir de ahora estaré utilizando AgendaPro para llevar un mejor control y organización de mis consultas. 🗓️💗

Cuando quieras agendar, confirmar o reagendar tu cita, recibirás un enlace de AgendaPro donde podrás consultar la información de tu cita y realizar el proceso de manera más sencilla.

Esto me ayudará a organizar mejor los horarios y, sobre todo, a brindarte una mejor atención. 🥰

¡Gracias por acompañarme y por su confianza! 💚🌸

https://nutriliz.site.agendapro.com/mx

17/08/2026

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13/08/2026

Seguimos creciendo para cuidar mejor de ti 💚🌸

Hoy sumamos una nueva actualización a nuestra formación profesional:
📚 Curso de Nutrición en la Aplicación de Agonistas GLP-1.

Porque la nutrición también evoluciona, y en Nutriliz nos encanta mantenernos actualizados para brindar un acompañamiento responsable, personalizado y basado en evidencia. 🥗✨

Más preparación → mejores herramientas → mejor acompañamiento. 💚

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