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Ofrecemos amplio surtido de suplementos naturistas y medicamento alternativo para prevenir, cuidar y mejorar tu salud🌿
En sucursal Alameda contamos con delicioso Pan Integral 🤤

07/10/2026

El rímel que está por todo internet ya está aquí 🤩🤩

29/09/2026

>SEMILLA DE LINAZA<
Auxiliar en caso de:

Mejora el tránsito intestinal: su fibra ayuda a formar heces más suaves y regulares, por lo que puede aliviar el estreñimiento.

Favorece la saciedad: al absorber agua, aumenta de volumen y puede ayudar a sentirse satisfecho por más tiempo.

Apoya la salud cardiovascular: algunos estudios indican que su consumo habitual puede ayudar modestamente a reducir el colesterol total y LDL.

Complementa el consumo de omega‑3 vegetal: aporta ácido alfa-linolénico, aunque no sustituye directamente al EPA y DHA del pescado.

Aporta lignanos: sustancias vegetales con actividad antioxidante.

También puedes encontrarla ya molida. Puede incorporarse a yogur, licuados, avena, cereal, ensaladas o panes.

23/09/2026

🌙 Melatonina: ¿para qué sirve realmente?

La melatonina es una hormona que nuestro cerebro produce cuando oscurece. Su principal función es ayudar a sincronizar el reloj interno y preparar al organismo para dormir.

Como suplemento puede ser útil para ciertas alteraciones del horario de sueño, el jet lag o la dificultad para conciliar el sueño relacionada con un ritmo desajustado.

Pero recuerda:

✨ No es un sedante.
✨ Más cantidad no siempre significa mejores resultados.
✨ El horario de consumo también importa.
✨ No resuelve todas las causas del insomnio.

Si duermes mal de manera constante, es importante investigar la causa en lugar de depender únicamente de un suplemento.

Visitanos para conocer todas las presentaciones disponibles.

15/09/2026

🥱 ¿Te sientes cansada/o todo el tiempo? ! N O E S N O R M A L !

Dormir poco no es la única explicación. El cansancio persistente también puede relacionarse con estrés, anemia, deficiencias nutricionales, alteraciones de la tiroides o glucosa, apnea del sueño, algunos medicamentos y otras condiciones.

En las mujeres conviene considerar factores como menstruaciones abundantes, embarazo, posparto y cambios hormonales. En los hombres también debe prestarse atención a los ronquidos y la apnea del sueño, posibles pérdidas de sangre y alteraciones hormonales acompañadas de otros síntomas.

🔎 Antes de elegir vitaminas o suplementos, consulta a un profesional. Los estudios correspondientes permiten identificar la causa y saber qué necesita realmente tu organismo.

Creemos que una buena suplementación comienza con información y decisiones responsables. 🌿

11/09/2026

⚡ NAC, NR y NAD+: se parecen en el nombre, pero no son lo mismo

🌿 NAC: ayuda al organismo a producir glutatión, un antioxidante importante para la protección celular.

⚡ NR: es un precursor que el cuerpo puede utilizar para producir NAD+.

🔋 NAD+: es una molécula presente en nuestras células que participa en la producción de energía y el metabolismo celular.

Principales funciones del NAD+

✨Producción de energía celular: participa en la transformación de los nutrientes en energía.
✨Metabolismo celular: interviene en el aprovechamiento de carbohidratos, grasas y proteínas.
✨Función mitocondrial: es esencial para el funcionamiento de las mitocondrias.
✨Reparación del ADN: participa en procesos celulares relacionados con el mantenimiento y la reparación del ADN.
✨Protección celular: interviene en la respuesta de las células frente al estrés oxidativo.
✨Envejecimiento saludable: participa en mecanismos relacionados con el mantenimiento y la longevidad celular.

04/09/2026

🌿 ¿Por qué todos hablan de la berberina?

La berberina es un compuesto natural presente en distintas plantas y se ha convertido en una gran aliada del bienestar metabólico.

✨ Sus propiedades más estudiadas se relacionan con:

✅ El metabolismo de la glucosa.
✅ El equilibrio del colesterol y los triglicéridos.
✅ El bienestar digestivo y metabólico.

Muchos de nuestros clientes la eligen una y otra vez porque han tenido una buena experiencia al incorporarla a sus hábitos de bienestar. 💚

Conoce las presentaciones disponibles en nuestras tres sucursales
📍 Alameda Iglesias
📍 Plaza De las Américas
📍 Walmart Monumental

28/08/2026

Hablando de defensas, queremos que conozcan este suplemento.
Contiene la combinación perfecta: Vitamina C y Zinc 🤩

Encuéntralo en nuestras tres sucursales:
📍Plaza De las Américas
📍Alameda Iglesias
📍Walmart Monumental

24/08/2026

🍊☀️🌱 3 nutrientes relacionados con el sistema inmunitario

Nuestro sistema inmunitario es una compleja red de células, tejidos y órganos. Para funcionar adecuadamente necesita una buena alimentación, descanso, hidratación, movimiento y cantidades suficientes de distintos nutrientes.

Hoy te presentamos tres de los más conocidos.

✨ Recuerda: ningún suplemento puede sustituir una alimentación equilibrada, ni consumir una cantidad mayor garantiza una mejor respuesta inmunitaria. Los suplementos pueden ser útiles cuando la alimentación no cubre las necesidades o existe una deficiencia identificada.

En La Hoja de Oro podemos mostrarte las diferentes presentaciones disponibles y ayudarte a comparar sus etiquetas.

19/08/2026

🐟 PRODUCTO DESTACADO: OMEGA 3

¿Qué significan EPA y DHA y por qué debes revisar sus cantidades?

El EPA —ácido eicosapentaenoico— y el DHA —ácido docosahexaenoico— son dos tipos de ácidos grasos Omega 3 que obtenemos principalmente de pescados y mariscos.

Estos nutrientes forman parte de las membranas de nuestras células y cumplen distintas funciones en el organismo. El DHA se encuentra en concentraciones importantes en el cerebro y la retina, mientras que el EPA participa en diferentes procesos del cuerpo.

🔎 **Pero atención: “aceite de pescado” no es lo mismo que EPA + DHA.**

Un producto puede indicar “1,000 mg de aceite de pescado” en la parte frontal, pero eso no significa que contenga 1,000 mg de EPA y DHA. El resto puede estar compuesto por otros tipos de grasas.

Por eso, al comparar productos, revisa en la etiqueta:

✅ Cuántos miligramos de EPA contiene.
✅ Cuántos miligramos de DHA contiene.
✅ Si esa cantidad corresponde a una cápsula o a varias.
✅ Cuántas porciones contiene el envase.

Por ejemplo, si una porción aporta **180 mg de EPA + 120 mg de DHA**, contiene un total de **300 mg de EPA y DHA por porción**.

Dos frascos pueden mostrar la misma cantidad de aceite de pescado, pero aportar cantidades muy diferentes de EPA y DHA. Conocer estos datos te permite comparar mejor las presentaciones y saber realmente qué estás comprando.

En La Hoja de Oro contamos con diferentes opciones de Omega 3. Visítanos y te ayudamos a revisar sus etiquetas, presentaciones y precios.

*Los suplementos no sustituyen una alimentación equilibrada. Si utilizas anticoagulantes, tienes alguna condición médica, estás embarazada o lactando, consulta a un profesional de la salud antes de consumirlos.*

17/08/2026

Cómo elegir un multivitamínico

No todos los multivitamínicos son iguales. Antes de elegir uno, considera tu edad, alimentación, necesidades y los medicamentos que utilizas. También revisa las cantidades indicadas en la etiqueta.

En LA HOJA DE ORO podemos mostrarte las opciones disponibles para que realices una compra informada.

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