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Nutriologa Claudia González

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Nutriologa Claudia González

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Te ofrezco estos servicios:
Nutrición clínica ( diabetes, presión alta, hígado graso, dispidemias, resistencia a la insulina)
Nutrición infantil
SOP ( ovario poliquístico)
Nutrición en el embarazo ☘️💚

07/09/2026

Trabajando mi debilidad espalda y brazos 😢🫪. Es la zona donde guardo más grasa.
Pero con buen ejercicio y dieta lo lograre.
Así que a disfrutar el proceso 😉.
Si no te gusta el GYM, sal a caminar, trotar o correr al parque .
El chiste es empezar🩵💙🩵
Domingo de FITCORP

07/09/2026

Ahorita que tengo tiempo ⏱️ , hasta el Domingo entreno.
La dieta si quiero seguir viendo resultados esa si no me la salto 🦘🦘.
Ya llegará el día del pan con café, por mientras solo café ☕🌞😂😂🫪.
Así que tú también puedes, solo es cuestión de tomar la desición y disciplinarse.
Bonito Domingo

05/09/2026

Sábado de gym.
Terminando mi semana de ejercicio 😃
Ahora sí a comer la Dieta 😂😂😅
A ver si no se colan unas galletas 🫪🥹
Excelente sábado

01/09/2026

Celebrando la disciplina de mi paciente.
Primeros 10 kilos ✨✨
Gracias Baldo , por tu constancia.
Todo cuesta, nada es fácil,ni gratis.
Luchale, disciplinate, esfuérzate.
Cambia tu forma de alimentación,deja el sedentarismo.
Deja de pensar en soluciones mágicas, no existen.

30/08/2026

Domingo de trabajo y luego loquear en el gym 🤣🤣🤣🖤🖤.
Solo las que tenemos la grasa en los brazos nos entendemos 😂🥹🥹🫰.
Genética
Hormonas
Grasa más resistente para perder.
Solo nos queda poner en orden nuestras hormonas, déficit calorico, ejercicio de fuerza y sobre todo paciencia 🫰🫰.
Bonito domingo

28/08/2026

💧 Hidratarte también es cuidarte.
El agua ayuda a mantener tu energía, favorece la digestión, regula la temperatura corporal y mejora tu rendimiento físico. ✨
No esperes a tener sed… haz de la hidratación un hábito diario. 💙

Nutriologa Claudia González 💚🌿

28/08/2026

✨ El cardio es más que quemar calorías: fortalece tu corazón, mejora tu resistencia, ayuda a reducir grasa corporal y te llena de energía. ❤️‍🔥
Muévete hoy, tu cuerpo te lo agradecerá mañana.
No le huyas al cardio 😂😂🫰
,

27/08/2026

🍇🍒 Gelatina de uva y cereza: un postre delicioso que cuida de ti
✨ Refrescante, ligera y llena de sabor
✨ La grenetina aporta proteína derivada del colágeno
✨ En su versión sin azúcar, es una opción baja en calorías
✨ Perfecta para consentirte sin sentirte culpable
💜 Disfruta esta explosión de sabor como snack, postre o antojo saludable.
Y con este calor 🥵🥵🥵🥵

27/08/2026

Ya casi se acaba Agosto
Ya iniciaron con su cambio nutricional?
Ya tomaste medidas sobre tu peso actual?
Estamos a 4 meses de Diciembre, así que a darle al ejercicio y comida.
Lindo Miércoles 😙

25/08/2026

¿TE HAS COLGADO HOY? 💪
Colgarte de una barra (dead hang) parece sencillo, pero puede ser un gran complemento para tu entrenamiento.
✨ ¿Para qué sirve? • Fortalece el agarre y los antebrazos.
• Trabaja hombros y musculatura estabilizadora.
• Puede ayudar a mejorar la movilidad del hombro.
• Estira dorsales y la parte superior del cuerpo.
• Es una excelente base para progresar en dominadas.
⏱️ ¿Cuánto tiempo?
Empieza con 15–30 segundos, descansa y realiza 2–3 series. Conforme mejores tu agarre, puedes progresar hacia 30–60 segundos.
📆 ¿Cuántos días?
Puedes hacerlo 3–5 días por semana, al final de tu entrenamiento o como parte de tu rutina de movilidad.
No necesitas aguantar muchísimo desde el primer día. Empieza con pocos segundos y deja que tu fuerza de agarre haga el resto.

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