Club De Nutrición Carmen Rueda

12/12/2018

Para estas fiestas de sembrina

22/11/2018

Anota!

22/11/2018

Tips!

20/11/2018

Una buena alimentación ! Es la base para mantenerse bien !
Toma ideas de algunas comidas que puedes poner en practica!

Uno de los principales problemas que enfrenta la gente que busca cuidar su alimentación es el saber cómo preparar comida saludable para su menú. Hoy te explicaremos todos los puntos para darle más versatilidad a tu dieta.

20/11/2018

¿No sabes que cocinar?

Nuggets crujientes con almendra y coco 🐥😍

Ingredientes:

🔸Pechuga de pollo 🐥cortada en cubos
🔸Mostaza Dijion
🔸Sal de mar o rosada
🔸Pimienta Negra
🔸Coco rallado sin azúcar
🔸Harina de almendra o la de tu preferencia.

Modo de preparación:

1. Precalentar el horno a 375 grados.

2. En un bol mezclamos el pollo 🐥 previamente cortado en cubos, mostaza dijión, sal y pimienta.

3. En otro bol mezclamos el coco rallado y harina de almendra.

4. Pasamos los cubos de pollo por la harina y colocamos en una bandeja con papel aluminio previamente engrasada. Antes de llevar al horno usemos un poco de aceite de coco en spray.

5. Llevamos al horno por unos 15 minutos. Luego ponemos el horno en “asar” y cocinamos unos minutos más hasta que doren un poco.

19/11/2018

Toma nota!

19/11/2018