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GpNutrition

Casa
Mexico
Ciudad Madero
GpNutrition

Lic. Nutrición / Educación deportiva👨🏽‍⚕️
Certificado como Entrenador por la AFFET🏋🏽‍♂️
Asesorías Presenciales / Onlie🧑🏽‍💻
Tampico / Tempoal📍

09/07/2026

¿HAALAN A CONSULTA?🦦⚽️😳
No sé si sea Haaland.. pero si sé que hasta las bestias necesitan una buena alimentación🔥.

Agenda tu consulta | 🦍

29/06/2026

Tu cuerpo no necesita más productos, necesita mejores hábitos.

Vuelve a lo esencial y verás como cambia todo🔥.

Domina primero lo básico. Ahí viene la verdadera magia🪄.

09/06/2026

🏃‍♂️ ¿Corres y te preocupa perder músculo?

La realidad es que el running no destruye tu masa muscular. Lo que marca la diferencia es cómo te alimentas, cómo entrenas y cómo te recuperas.

✅ Consume suficiente proteína
✅ No descuides el entrenamiento de fuerza
✅ Mantén una adecuada ingesta de energía
✅ Prioriza tu descanso y recuperación

Correr te hace más resistente. La fuerza te hace más completo.

No se trata de elegir entre músculo o rendimiento, se trata de construir ambos. 💪🔥

📩 Si quieres mejorar tu composición corporal sin dejar de disfrutar el running, envíame un mensaje y te ayudo a lograrlo.

08/06/2026

✅Forma parte del TeamGpnutrition🦍.

Nuestros planes nutricionales se realizan de forma
personaliza para asi ajustarnos a tus gustos, necesidades y objetivos especificos, asi ayudarlos a crear un estilo de vida saludale que al mismo tiempo los lleve a lograr sus metas🙌🏽🫡.

Reducir el % de grasa🔥.
Aumentar la masa muscular💪🏽.
Aumentar tu rendimiento deportivo🏃🏽‍♂️.
Tratar alguna patologia🩺.

Resultados reales🫡💯.

No esperes mas y comienza con tu transformacion fisica que estas buscando🤜🏼🤛🏼🔥.

📩Mandanos un DM por Facebook o ponte en contacto por whatsapp: 789-120-9339.
Guillermo Ponce Juárez

05/06/2026

🫶🏼🥗 Amo ser nutriólogo y amo esta carrera. No hay nada más gratificante que poder ayudar a las personas a mejorar su salud, alcanzar sus objetivos y descubrir que una buena alimentación puede cambiar vidas.

Cada consulta es una oportunidad para educar, motivar y acompañar a alguien en su proceso de transformación. Detrás de cada avance hay esfuerzo, disciplina y confianza, y ser parte de ese camino es un privilegio que valoro profundamente.

La nutrición es mucho más que dietas; es bienestar, prevención, calidad de vida y hábitos que pueden durar para siempre. Gracias a todos los que me permiten formar parte de su historia. 💚✨

AmoMiProfesión

03/06/2026

🔥 ¿Quieres verte mejor, sentirte mejor y lograr resultados reales?

Deja las dietas sin sentido y el entrenamiento improvisado 💪

✅ Plan de alimentación personalizado
✅ Entrenamiento a tu medida
✅ Seguimiento real y ajustes constantes

📲 Mándame mensaje y empieza hoy tu cambio. Tu mejor versión no se construye sola. 🔥

20/05/2026

🥄 YOGURT GRIEGO: ¿CUÁL ELEGIR? 👀

No todo lo que dice “griego” significa que sea una buena opción 👀

Muchos yogurts parecen saludables por el empaque o por decir “alto en proteína”, pero cuando revisas ingredientes… algunos vienen con azúcares añadidos, saborizantes o demasiados ingredientes procesados.

✅ ¿Qué deberías buscar en un yogurt griego?
• Alto en proteína 💪
• Sin azúcar añadida 🚫🍬
• Pocos ingredientes (idealmente leche + cultivos lácticos) 🥛
• Natural y sin tantos añadidos

🚫 ¿Qué conviene limitar?
• Mucha azúcar añadida
• Demasiados ingredientes
• Saborizantes artificiales
• Productos que parecen fitness pero no son la mejor opción 👀

📌 Recuerda: no se trata de satanizar alimentos, sino de aprender a leer etiquetas y tomar mejores decisiones según tu objetivo.

👇 ¿Cuál yogurt compras normalmente? ¿Quieres segunda parte con más opciones? 👀

18/05/2026

🔥 ¿Cuántas veces has dicho “ahora sí”… y terminaste abandonándolo a las semanas? 👀💭

Te voy a decir algo que muchos necesitan escuchar 👇

El problema no es hacer dieta 30 días 😵‍💫🥗… el problema es regresar a los mismos hábitos el día 31 🚨

No necesitas matarte de hambre 😓❌
No necesitas sufrir todos los días 😩🚫
No necesitas el té, la pastilla o el “método milagroso” 🪄💊❌

Necesitas aprender a comer de una forma que puedas mantener 🍽️✅
Cuando hay antojos 🍕🍔🍩
Cuando hay fiestas 🎉🍻
Cuando hay estrés 😖💼
Cuando no tienes ganas 😴
Y hasta en los días malos 🌧️🫠

Porque bajar rápido de peso ⬇️⚡ y recuperarlo después ⬆️😵… no es progreso 🚫

Ir al gym una semana súper motivado 💪🔥 y desaparecer un mes 👻📉… tampoco.

La verdadera pregunta no es:
“¿Qué hago para bajar rápido?” ⏳❌

La verdadera pregunta es:
“¿Qué hábitos puedo mantener de aquí a un año?” 🧠📈✨

Tu cuerpo es el reflejo de lo que haces constantemente 🔁❤️‍🔥, no de lo que haces motivado unos cuantos días ⏰💭

✨ Paciencia + constancia + hábitos reales = resultados que duran 💪📊🔥

Ahora sí quiero leerte 👇👀
¿Qué es lo que MÁS te cuesta mantener? 🤔
🥗 Alimentación
🏋️ Ejercicio
🧠 Constancia / disciplina

Te leo en comentarios 👇🔥

15/05/2026

MUCHOS PIENSAN QUE EL PROGRESO PASA SOLO EN EL GYM…
PERO GRAN PARTE DEL CAMBIO SUCEDE CUANDO DESCANSAS. 😴🔥

La diferencia entre recuperarte o estancarte muchas veces está en tus horas de sueño.

💤 Dormir 8-9 horas puede ayudarte a:
✅ Recuperar mejor el músculo
✅ Rendir más en tus entrenamientos
✅ Tener mejor energía
✅ Favorecer el crecimiento muscular

Mientras entrenas, el músculo se fatiga y genera microdaños.
Pero es durante el descanso cuando el cuerpo empieza realmente a repararlo y fortalecerlo. 💪

Ahora compáralo con dormir solo 2-3 horas… 👇

❌ Más cansancio
❌ Peor recuperación
❌ Menor rendimiento
❌ Más difícil progresar

Y no… una sola mala noche no arruina tus resultados.
El problema empieza cuando descansar poco se vuelve rutina. 📉

Entrenar fuerte importa.
Comer bien importa.
Pero dormir bien también forma parte del progreso. 🏛️🔥

¿Cuántas horas estás durmiendo realmente? 👀

13/05/2026

🚨 El SOP ya no se queda corto… ahora hablamos de PMOS.

Durante años, el término “Síndrome de Ovario Poliquístico” hizo pensar que todo se trataba solamente de “quistes en los ovarios”.
Pero la realidad es mucho más compleja. 👇

El nuevo término:
⚠️ PMOS = Síndrome Ovárico Metabólico Poliendocrino

Busca describir mejor lo que realmente ocurre:
▫️ Resistencia a la insulina
▫️ Alteraciones hormonales
▫️ Disfunción ovulatoria
▫️ Impacto metabólico
▫️ Salud mental
▫️ Riesgo cardiovascular
▫️ Fertilidad y composición corporal

💡 No es flojera.
💡 No es “falta de disciplina”.
💡 No es solo un problema ginecológico.

Es un síndrome endocrino-metabólico complejo que necesita atención integral, entrenamiento inteligente y nutrición estratégica. 🧠🏋️‍♀️🍽️

Cambiar el nombre no “cura” el problema…
pero sí ayuda a entenderlo mejor y a dejar atrás muchos mitos. 🔥

Dirección

Av, Tamauilipas. Amp Unidad Nacional
Ciudad Madero
89510

Horario de Apertura

Lunes	9am - 7pm
Martes	9am - 7pm
Miércoles	9am - 7pm
Jueves	9am - 7pm
Viernes	9am - 7pm
Sábado	9am - 5pm

Página web

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