Nutrición y Salud by Cris Acuña

28/05/2026

Recordemos que la nutrición no es solo contar calorías 🧠✨

El proceso de nutrición es una ciencia que va más allá de solo pensar en macronutrientes o alimentos a prohibir.
Nuestra nutrición y la decisión alrededor de ella va más allá de solo elegir proteínas, de tener un plato bonito 🍽️ al cual tomarle una foto. Son decisiones que impactan nuestra salud y se ven modificadas por pequeñas y grandes cosas en nuestra vida ✨.

En ocasiones pensamos que la nutrición " limpia" y perfecta que buscamos es lo único que podemos hacer por cuidar nuestra salud, Pero siempre todos nuestros habitos y la nutrición deben ir enfocados en ser sostenible y sin miedo a poder disfrutar ✨☺️

Recuerda tienes permiso de comer bien y saludable, tienes permiso incondicional de decidir y elegir alimentos que nutran tu cuerpo y también tu corazón 🩷🫂.

Cris 🍍🦦

16/05/2026

Feliz día del maestro ✨🍍🦦
Feliz día a todos esos maestros y maestros que con su ejemplo y dedicación hoy forman parte de cada una de mis enseñanzas ✨💞
Y que privilegio hoy ir de la mano de muchos de ustedes y trabajar hombro a hombro por las nuevas generaciones 🥰

Es un honor trabajar con personas tan admirables y que siempre han sido un ejemplo para mí 💗 feliz día a mis queridos maestros, hoy colegas 🥑🦦.

Y de nuevo gracias a mis alumnos, que aguantan locuras, que aguantan las clases diferentes, las clases de kinder, los juegos y esas dinámicas que nos vuelan la cabeza, Pero que buscan siempre sacarlos de la burbuja 🫧 de la rutina 💐🦉🦦🥑🍍

Que la vida me permita seguir tocando corazones en formación y siempre que esté en mis posibilidades saben que tienen una maestra que está para ustedes 💗

Gracias a todos por sus regalitos ✨🥑🦉💐🦦 los tkm
Feliz día ✨

15/05/2026

Feliz día del maestro y la maestra ✨🍍
Gracias a cada uno de los alumnos y alumnas que siempre con dedicación escuchan sus clases, el trabajo como docente es más fácil con alumnos tan dedicados y con el cariño que le ponen cada día a perseguir ese sueño 🥑🍍🦦🦉

Gracias por confiar en mi y dejarme ser parte de su formación, de sus guías para llegar tan lejos como su corazón desee 🥰

Gracias a Dios y a la vida ✨ por permitirme cumplir un sueño de ser maestra y hacer lo que tanto me gusta, rodeada de personas maravillosas 🥰❤️‍🩹

Feliz día 💞🥰

30/04/2026

Feliz día del niño ✨🩷

Hoy celebro mi infancia y lo qu fui de niña, antes podía verlo con un poco de tristeza o enojo porque sentía siempre que nunca hacía las cosas bien y mi sobre exigencia marcaba mis días.

Pero hoy puedo sentarme frente a la pequeña Cris y decirle vamos mi niña siempre fuiste suficiente ✨🩷 y ese corazón grande es lo que te hace diferente, especial y empática con todos, Pero sobre todo conmigo misma ✨

Gracias Cris por no rendirte aún cuando la vida se siente tan difícil...
Y ahora gracias a mi pequeño niño que me ayuda a entender lo bonito que es ser niño y amar cada día ❤️‍🩹🫂

¿Qué le dirías a tu niño interior? 💛❤️‍🩹

28/01/2026

🩷🥰🙏🏽 muchas gracias equipo cuddec 🦦🍍

¡Feliz cumpleaños, Lic. Cristina Acuña! 🎉
Gracias por tu dedicación, profesionalismo y el impacto tan positivo que tienes en la salud y bienestar de nuestra comunidad en CUDDEC. Que este nuevo año esté lleno de éxitos, bienestar y grandes satisfacciones. 🌷

27/01/2026

💕 Feliz día del nutriólogo 💐 y nutrióloga ✨
Muchas felicidades a todos los que participan en esta bonita profesión 🥰 a todos los que entregan el alma en su trabajo y en cada una de las áreas de la nutrición 🍍

Mi entera admiración para mis colegas, amigos y maestros 🙏🏽💛
Y para todos los estudiantes que hoy se están formando y entregan todo por aprender ✨

Feliz día amigos 🙏🏽🥰 y en especial a mis alumnos ✨
Feliz día del depende ☺️🩷

Felicita a tu nutri ✨ favorito 💕
Cris 🍍

05/01/2026

Excelente inicio de semana 😊✨🙏🏽
Hoy es oficialmente el primer lunes del año y con eso el primer día para muchos que inician a cuidar su salud, que inician una dieta nueva, que inician con ejercicio o asisten por primera vez a un lugar a hacer ejercicio, otros se sienten presionados para este día tener ya todas sus metas claras y resueltas 🤯

Pero no todo tiene que estar resuelto para hoy lunes 05 de enero del 2026 🥰🫂.

Puedes empezar de a poco 🙏🏽
Puedes empezar buscando ayuda 🫂
Puedes iniciar a tu paso ❤️‍🩹
Puedes iniciar con calma 💖

No te apresures, ni te castigues, no quieras cambiar lo que nos ha costado años en un solo día o en una sola semana. Es mejor iniciar a tu paso con metas realistas y claras, de acuerdo a tu contexto y tus tiempos 🙏🏽❤️‍🩹.
No inicies dietas extremas que solo harán que pases hambre, busca cambiar tus habitos y mejorarlos sumando nuevos alimentos, tomando agua, dando unos pasos extras en el día, durmiendo mejor y cuidando tu salud mental 🩷

Tenemos todavía 360 días para ir poco a poco 🙏🏽❤️‍🩹
Te felicito por tu motivación de iniciar un cambio en ti ✨ ahora solo hay que hacerlo desde el respeto y el amor ❤️‍🩹 lo mereces!

Feliz inicio de semana ☺️
Comparte con alguien que lo necesita 💫
Ana Cristina ✨

#2026

01/01/2026

Feliz 2026 💖🙏🏽

Que este inicio nuevo sea una oportunidad para mantener, mejorar cualquier cosa que tú corazón desee ✨🥰
No tienes que ser una nueva persona hoy mismo y todos esos habitos no tienen que cambiar hoy mismo, crea metas realistas y lleva tu proceso con mucho respeto y paciencia ✨🫂

Te mando un abrazo grande 🫂🥰
Cris ⭐

#2026

31/12/2025

Gracias 2025 ✨❤️‍🩹

Con esta foto iniciaba mi año, con mucha fé de que está agenda se iba a llenar y que íbamos a tener mucho trabajo 🙏🏽✨.
Los primeros meses del año me costaron un poco, porque aún no avanzaba tan rápido como yo deseaba en temas personales... Pero mi corazón nunca deja de tener fé y me sostenía de ella 🙏🏽✨💐 y sí los primeros meses del año no sabía ni para donde voltear 🥺🥲 Pero seguí (muy a fuerzas 🥹)
Pero como fueron avanzando los días y los meses te vas dando cuenta de esa fortaleza que te brinda el corazón, tu fé, la vida, la familia, los amigos, todo lo que te rodea ♥️🫂

Hoy le doy gracias a Dios por la fuerza que infunde siempre en mi vida, porque es mi fortaleza ✨ y le doy gracias a mi cuerpo, a mi mente y a mi corazón por seguir y aprender a descansar, aprender a disfrutar y aprender a salir adelante aún cuando las cosas no tienen mucho sentido en ese momento. Gracias 🫂 a la Cris que aprendió mucho de amor propio este año, puso límites, recibió y dió mucho amor 🥰 Pero sobre todo a esa Cris que aprendió a confiar en ella y en todo lo que sabe hacer 🩷🦋

Y aunque no estuvimos tan presentes en redes, como otros años, y aunque no estuvimos tan presentes publicando cada día, era porque estábamos aprendiendo a vivir una vida nueva, estando presentes en la vida de otras personas ❤️‍🩹 me llevo un corazón muy agradecido de este 2025 donde conocí personales super especiales que me llevo en mi corazón 🙏🏽✨
Gracias a mis pacientes que confiaron y se quedaron ⭐✨♥️ para los que vuelven y se sienten cómodos con la consulta, siempre buscamos seguir mejorando 🙏🏽 y actualizando todo para ustedes.
Pero también le doy una mención especial a mis alumnos de este año que me llevo en mi corazón muchas enseñanzas de ustedes y muchos recuerdos tan bonitos ✨🥰 no había descubierto la magia que hay en la docencia como lo hice este año y todo fue a grandes alumnos que la vida me permitió conocer este año 🎉🥳 y a mis maestros que ahora son mis colegas que privilegio estar con personas como ustedes 🫂🙏🏽

Feliz nuevo año amigo, familia, colega ✨🥰
Gracias por estar siempre aquí ⭐

25/12/2025

Feliz navidad 🎄
Que todas esas oraciones y deseos de tu corazón se cumplan siempre✨💓

Que estés disfrutando estás fechas con paz y tranquilidad ✨
Mis mejores deseos hoy y siempre 🙏🏽🎉♥️
Cris ⭐