Psicoterapeuta Olivia Ochoa

03/06/2026

En sesión me he encontrado últimamente con esta idea preconcebida "Las personas que llegan a mi vida siempre me terminan haciendo daño de alguna forma, yo creo que no valgo nada".
Yo te digo NO, no vales lo que te demuestran, las personas no te dan lo que te mereces, te dan lo que llevan dentro, su trato refleja lo que son ellos, no lo que tú eres y vales 💛

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02/06/2026

ojo

26/05/2026

Hay veces que nuestra mente nos juega mal y se convierte en el peor enemigo.

Es por eso que dejar de prestar atención a esa vocecita que no siempre te habla en positivo, es bastante difícil, pero si aprendes a entrenar tu mente y lo prácticas una y otra vez, pierde volumen poco a poco y con ello la fuerza que tú mismo le das, para devolverte la paz mental que tanto ansias

Todos conectamos con los recursos necesarios para lograrlo, solo es cuestión de reconocerlos, a través de la terapia puedes lograrlo.

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22/05/2026

Bonito fin de semana ☺️
¡Si se puede! 💕

20/05/2026

En este día, quiero agradecer a mis pacientes, porque gracias a esas personas que se acercan y depositan su confianza cuando piensan que ya no hay solución, esque yo tengo la oportunidad de sentir ésta gratitud, por poder ejercer mi profesión y al mismo tiempo tocar almas, pero sobretodo volverme espectadora en primera fila del reencuentro consigo mismos de su mejor versión.🌺

Feliz día del psicólogo a todos los que tenemos la responsabilidad de trabajar con lo más frágil que existe, las emociones.❤️‍🩹

20 de Mayo 2026

18/05/2026

14/05/2026

Hoy día, hablar de ansiedad es más común de lo que debería, más de la mitad de las personas que asisten a terapia presentan una sintomatología elevada de Ansiedad y un miedo intenso de que su vida sea así para siempre.

Pero no tiene por qué ser así, con el tratamiento adecuado se logra recuperar la sensación de paz.

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10/05/2026

💐10 de Mayo💐

Las mamás no solo protegemos y cuidamos a nuestros hijos físicamente, sino que también somos un apoyo indispensable para el bienestar de su salud emocional y psicológica.

Somos consuelo en sus momentos de tristeza, compartimos y nos enorgullecen sus logros y alegrías, pero sobre todo debemos ser su guía y acompañamiento en el descubrimiento de sus propias emociones.

Teniendo en cuenta todo lo que significa ser madre, se puede decir que desde el momento en el que sientes que hay una vida dentro de ti, se genera una conexión emocional muy profunda, en la que se sintonizan las necesidades y empieza la aventura interminable en la vida de una madre.

Celebremos a las madres presentes y a las que ya se fueron, pero siempre están en nuestros corazones 💕
¡Feliz día mamás!

06/05/2026

Cuando perdemos una amistad significativa, también perdemos una conexión emocional importante, planes que solíamos hacer con esa persona, lugares a los que solíamos ir, otras amistades relacionadas… Por lo que puede ser fuente de malestar psicológico que, además, se puede intensificar si hay sentimientos de traición, rechazo o abandono.

La ruptura de una amistad puede ser una experiencia dolorosa y desafiante, pero es importante recordar que, con el tiempo y el autocuidado, es posible sanar y crecer a partir de esta experiencia. Permítete sentir, busca apoyo y recuerda que mereces relaciones que te nutran y te hagan crecer como persona.

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30/04/2026

Feliz día de los niños y niñas!!! 💗
Que sigan cumpliendo sueños 💕