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Centro de Atención Integral PRyA Noroeste
*Nutrición
*Psicología
*Psiquiatría
*Medicina general

04/09/2026

En PRYA creemos que la salud integral también puede comunicarse de una forma cercana, clara y humana. 💚

Por eso hoy te presentamos a nuestros nuevos personajes: un equipo creado para acompañarte en el aprendizaje de temas relacionados con la salud mental, nutrición, medicina y bienestar.

Cada uno tiene una personalidad única y una misión especial dentro de nuestra comunidad, ayudándonos a explicar conceptos importantes de una manera más sencilla, amigable y memorable.

28/08/2026

Aunque suele hablarse de los beneficios para el bebé, pocas veces se reconoce que este proceso puede venir acompañado de cansancio, frustración, culpa, ansiedad o tristeza.

Pedir apoyo, descansar cuando sea posible y expresar cómo te sientes también forma parte del cuidado. Una mamá acompañada tiene más herramientas para transitar esta etapa con bienestar.

25/08/2026

Agradecemos tu comprensión y paciencia durante este proceso. Estamos trabajando para ofrecerte un espacio más cómodo, funcional y preparado para seguir acompañándote en tu bienestar.

✨ Lo mejor está por venir.

21/08/2026

La lactancia materna es un proceso natural, pero eso no significa que siempre sea intuitivo. 💛

Muchas de las dificultades más comunes tienen solución cuando contamos con información adecuada y acompañamiento profesional.

En este reel te compartimos 5 errores frecuentes durante la lactancia materna que pueden generar molestias, dudas o afectar la experiencia de alimentación.

Recuerda: no se trata de hacerlo perfecto, sino de encontrar lo que funciona para ti y tu bebé. 🤱✨

¿Cuál de estos errores habías escuchado antes?

17/08/2026

La práctica de la atención plena nos ayuda a a estar presentes en el momento que estamos viviendo, sin pelear con los pensamientos, emociones o sensaciones.
En ocasiones, la calma no llega cuando todo se resuelve, sino cuando dejamos de luchar contra lo que ya está aquí. ⭐️✨

14/08/2026

🤱 La lactancia materna es una etapa con mayores requerimientos nutricionales, ya que el cuerpo de la madre trabaja diariamente para producir leche y cubrir las necesidades del bebé.

Nutrientes como la colina, el omega-3 DHA, el yodo, la vitamina B12 y la vitamina D desempeñan un papel importante en la salud materna y el desarrollo infantil.

No se trata de llevar una alimentación perfecta, sino de procurar una alimentación variada, suficiente y adaptada a las necesidades de cada persona. 💚

¿Conocías la importancia de estos nutrientes durante la lactancia?

NutriciónBasadaEnEvidencia PRYAAtenciónIntegral

07/08/2026

Día 7: Existen muchas creencias sobre la lactancia, pero no todas están respaldadas por evidencia.

🔸 Mito: “Hay alimentos que producen más leche.”
✅ Realidad: La producción de leche depende principalmente de la extracción frecuente y efectiva.

🔸 Mito: “Si tengo los pechos pequeños, produciré menos leche.”
✅ Realidad: El tamaño del pecho no determina la capacidad de producir leche.

🔸 Mito: “Debo dejar de amamantar si me enfermo.”
✅ Realidad: En la mayoría de los casos, continuar amamantando es seguro e incluso puede brindar protección al bebé.

🔸 Mito: “Si mi bebé quiere comer seguido, es porque no tengo suficiente leche.”
✅ Realidad: Las tomas frecuentes son normales y ayudan a mantener la producción.

La información basada en evidencia puede marcar una gran diferencia en la experiencia de lactancia. 💙

Gracias por acompañarnos durante esta Semana Mundial de la Lactancia Materna. 🌎🤱

06/08/2026

Día 6: La lactancia materna no solo beneficia al bebé; también aporta ventajas importantes para la salud de la mamá. 🤱💙

Entre sus beneficios se encuentran:
✨ Favorece la recuperación después del parto.
✨ Contribuye a la contracción del útero y disminuye el sangrado posparto.
✨ Se asocia con un menor riesgo de cáncer de mama y ovario.
✨ Puede reducir el riesgo de diabetes tipo 2 y enfermedades cardiovasculares.
✨ Fortalece el vínculo entre mamá y bebé.

Cada experiencia de lactancia es única, y toda mamá merece apoyo, información y acompañamiento para tomar las decisiones que mejor se adapten a su situación.

05/08/2026

Día 5: Un buen agarre no solo ayuda a que el bebé obtenga la leche que necesita, también puede hacer la lactancia más cómoda para la mamá. 🤱✨

Algunas señales de un agarre adecuado son:
✔️ La boca está bien abierta.
✔️ Los labios están evertidos (hacia afuera).
✔️ El mentón toca el pecho.
✔️ Se observa más ar**la por arriba que por abajo de la boca.
✔️ La toma es cómoda y efectiva.

Si hay dolor persistente, grietas o dudas sobre la técnica, buscar acompañamiento profesional puede hacer una gran diferencia.

04/08/2026

Día 4: La leche materna es un alimento vivo

La leche materna no es solo alimento: es un tejido vivo que cambia constantemente para adaptarse a las necesidades de tu bebé. 🤱✨

Su composición varía a lo largo del día, durante cada toma e incluso conforme tu bebé crece. Además de aportar energía y nutrientes, contiene células vivas, anticuerpos, hormonas, enzimas y otros componentes bioactivos que ayudan a proteger, desarrollar y regular múltiples funciones del organismo infantil.

Es un sistema dinámico y fascinante que continúa sorprendiendo a la ciencia.

💚 Cada gota es mucho más que nutrición: es comunicación, protección y adaptación.

En PRYA puedes encontrar asesoría en lactancia materna
Contacta directamente a la Dra. Diana Cruz y agenda una cita, antes o después del nacimiento de tu bebé. *

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