Nutrióloga Ursula Garza

05/09/2026

Sobre mí ✨🍎

Soy Ursula Garza González, Licenciada en Bienestar Integral y Nutrición, egresada de la Universidad La Salle.

Mi manera de entender la nutrición va más allá de un número en la báscula o de seguir una dieta. Creo en una nutrición consciente, equilibrada y sostenible, donde aprendamos a mejorar nuestra relación con los alimentos y a cuidar tanto nuestra salud física como nuestro bienestar emocional.

Por eso, dentro de mi práctica doy especial importancia a la psicología aplicada a la nutrición y al asesoramiento nutricional, buscando comprender los hábitos, emociones y circunstancias que influyen en nuestra manera de comer. Mi objetivo es acompañarte a establecer metas realistas y alcanzables, sin buscar la perfección ni recurrir a cambios extremos.

También creo firmemente en el movimiento como parte del bienestar. No necesitas comenzar haciendo grandes rutinas: dedicar al menos el 1% de tu día a la actividad física son aproximadamente 15 minutos, y puede ser un excelente punto de partida.

Quiero ayudarte a construir hábitos que puedas mantener, disfrutar tu alimentación y avanzar a tu propio ritmo.

Pequeños cambios, metas reales y nutrición consciente para lograr un bienestar integral. 🌿

05/09/2026

Cada pequeño cambio cuenta. 🌿✨
Mejora tu alimentación con una asesoría nutricional personalizada y adaptada a ti.

🥗 Consulta nutricional presencial
📲 Agenda tu cita por WhatsApp: 834 266 3008

05/09/2026

🌿 Tu salud comienza con pequeños cambios.

Una alimentación saludable no tiene que ser complicada. En consulta trabajaremos juntas para crear un plan de alimentación personalizado, práctico y adaptado a tus gustos, horarios y objetivos. 🥗✨

💚 Mejora tus hábitos
💚 Aprende a comer de forma equilibrada
💚 Alcanza tus objetivos de manera sostenible

📍 Consulta nutricional presencial
📲 Agenda tu cita por WhatsApp: 834 266 3008

Ursula Garza
Bienestar Integral & Nutrición
Cédula Profesional 10840244

20/04/2024

No esperes más para empezar a cambiar tus hábitos alimenticios y obtener resultados✨
Recuerda no es restringir alimentos, ni matarte con las rutinas del gym, y por su puesto tampoco es dejar de comer !
Es encontrar ese balance mente y cuerpo.
Es saber qué alimentos escoger para GANAR salud y bienestar !
No dejes de ir a tus eventos sociales por qué no puedes comer o estás a dieta, no sufras más !
Agenda tu cita de valoración y trabajemos juntos para que tengas un futuro saludable y resultados sostenibles ✨

Consulta nutricional presencial y online.

03/03/2024

Cómo nutrióloga siempre había batallado para lograr que mis clientes cumplieran con sus objetivos.
Descubrí este libro y empecé a recomendar todas los trucos que vienen.
Estoy feliz porque muchos de mis placientes están logrando bajar de peso y están contentos.
Definitivamente una lectura muy buena y sobre un tema que no se habla mucho en la nutrición

09/02/2024

FELIZ DÍA DEL ODONTÓLOGO 🦷
Gracias por cuidar no solo nuestra sonrisa, si no también nuestra salud.

Mantener una buena alimentación es esencial para un buen estado de salud.
Por que todo empieza por la boca, y no mantener una alimentación afecta directamente a la cavidad oral.
Algunas de las enfermedades que pueden desarrollarse son:
⚠️ Caries, sobre todo personas que llevan una alimentación alta en porcentaje de azúcares.
⚠️ Enfermedades periodontales, una baja ingesta en nutrientes baja la capacidad de las encías en combatir a las bacterias. Esto nos hace más propenso a desarrollar infecciones.
⚠️Maloclusion, esta se asocia a diversos factores, entre ellas a un déficit de vitaminas y minerales.