Dra. Perla Heredia - Medicina Regenerativa & Antienvejecimiento

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Dra. Perla Heredia - Medicina Regenerativa & Antienvejecimiento Contenido educativo en salud, prevención y bienestar. Céd. Prof. 12409094 / 14822723

¿Sabías que tu glucosa puede subir por razones que van más allá de lo que comes?🥗 Alimentación: el exceso de azúcares añ...
19/08/2026

¿Sabías que tu glucosa puede subir por razones que van más allá de lo que comes?

🥗 Alimentación: el exceso de azúcares añadidos, harinas refinadas y ultraprocesados puede favorecer elevaciones de glucosa. La cantidad y la calidad de los carbohidratos también importan.

🧠 Estrés: el cortisol y otras hormonas del estrés pueden aumentar temporalmente la glucosa, incluso sin haber comido.

😴 Mala calidad del sueño: dormir poco o mal puede afectar la sensibilidad a la insulina y dificultar el control de la glucosa.

🚶‍♀️ Sedentarismo: cuando nos movemos menos, los músculos utilizan menos glucosa como fuente de energía.

🦠 Enfermedad o infección: durante una infección, fiebre o enfermedad aguda, el organismo libera hormonas que pueden elevar la glucosa.

💊 Medicamentos: algunos fármacos, especialmente los corticoides, pueden aumentar los niveles de glucosa.

⚖️ Cambios hormonales: diferentes etapas y alteraciones hormonales pueden modificar la forma en que el organismo regula la glucosa.

🧬 Genética y resistencia a la insulina: también pueden influir en la capacidad del organismo para mantener una glucosa estable.

La glucosa es el resultado de muchos procesos que ocurren en nuestro organismo. Por eso, identificar qué factores están influyendo en cada persona es fundamental para entender y cuidar su salud metabólica.

Dra. Perla Heredia
Céd. Prof. 12409094 / 14822723

✨🦸🏻‍♂️ Hoy quiero compartir con mucho cariño este bonito momento con Juan de Dios. A sus 7 años nos demostró que la vale...
08/08/2026

✨🦸🏻‍♂️ Hoy quiero compartir con mucho cariño este bonito momento con Juan de Dios. A sus 7 años nos demostró que la valentía no significa no tener miedo, sino seguir adelante a pesar de él. 💙

Durante sus curaciones y especialmente al momento de retirar sus puntos de sutura, Juan mostró una fortaleza y una valentía enormes. 🩹💪🏻
Por eso recibió su Certificado de Valentía y, por supuesto, ¡su merecido premio! 🥰🎁

Gracias a su mamá por permitirme compartir este momento tan especial.
¡Felicidades, Juan! Estamos muy orgullosos de ti. 🌟💙

🧠 Feliz Día del Psicólogo.Hoy quiero reconocer a quienes ayudan a poner en palabras lo que muchas veces cuesta entender,...
21/05/2026

🧠 Feliz Día del Psicólogo.

Hoy quiero reconocer a quienes ayudan a poner en palabras lo que muchas veces cuesta entender, a quienes escuchan sin juzgar y acompañan procesos que no siempre son visibles para los demás.

Ser psicólogo es caminar junto a personas valientes que, incluso con miedo, deciden conocerse, sanar y transformarse. ✨

Gracias por su empatía, su paciencia y el impacto tan profundo que tienen en la vida de tantas personas. 🤍

😴 Dormir y seguir sintiéndote cansada NO es normal.⚠️ Muchas personas viven cansadas todos los días pensando que es “est...
21/05/2026

😴 Dormir y seguir sintiéndote cansada NO es normal.

⚠️ Muchas personas viven cansadas todos los días pensando que es “estrés”, “edad” o “desvelo”, cuando en realidad el cuerpo puede estar dando señales de un problema metabólico.

📌 La fatiga constante puede relacionarse con:
• resistencia a la insulina
• prediabetes
• problemas hormonales
• deficiencias nutricionales
• alteraciones del metabolismo

🩺 Escuchar a tu cuerpo a tiempo puede ayudarte a prevenir complicaciones y mejorar tu calidad de vida.

Tu cuerpo habla. Escúchalo antes de que el problema avance. ✨

Los hábitos que se forman en la infancia suelen acompañar toda la vida.Crear rutinas saludables en casa puede marcar la ...
23/03/2026

Los hábitos que se forman en la infancia suelen acompañar toda la vida.
Crear rutinas saludables en casa puede marcar la diferencia en la salud de niñas y niños.

💚 La salud empieza con pequeñas decisiones diarias.

— Dra. Perla Heredia

RENTA DE ESPACIOS PARA CONSULTA EN ÁREA DE SALUD (EN ZONA RURAL)Espacios disponibles para consulta de:• Psicología• Nutr...
11/03/2026

RENTA DE ESPACIOS PARA CONSULTA EN ÁREA DE SALUD (EN ZONA RURAL)

Espacios disponibles para consulta de:

• Psicología
• Nutrición
• Fisioterapia / Rehabilitación
• Odontología

Ambiente profesional con posibilidad de colaboración y referencia de pacientes entre áreas de atención.

El espacio incluye:

✔ Consultorio climatizado
✔ Mobiliario básico
✔ Servicios incluidos (agua, luz e internet)
✔ Uso compartido de recepción y sala de espera
✔ Baño

Requisito indispensable: contar con título y cédula profesional.

Interesados enviar mensaje privado para más información.

8 de marzo – Día Internacional de la Mujer 💜Hoy conmemoramos la lucha de todas las mujeres que han enfrentado desigualda...
09/03/2026

8 de marzo – Día Internacional de la Mujer 💜

Hoy conmemoramos la lucha de todas las mujeres que han enfrentado desigualdades, invisibilidades y obstáculos a lo largo de la historia. Es un día para recordar a quienes ya no están, celebrar a quienes seguimos y soñar por un futuro en el que cada mujer tenga igualdad, oportunidades y libertad para elegir su camino.

Reconocer los logros de las mujeres no es solo mirar el pasado, sino comprometerse con un presente de respeto, cuidado y sororidad. Cada acción, por pequeña que parezca, suma para construir un mundo más justo y humano.

Fuerza, resiliencia y esperanza: hoy y todos los días, celebramos la fuerza de ser mujer.

Hoy 4 de marzo conmemoramos el La obesidad no es un tema estético, es una enfermedad crónica que aumenta el riesgo de ...
05/03/2026

Hoy 4 de marzo conmemoramos el

La obesidad no es un tema estético, es una enfermedad crónica que aumenta el riesgo de diabetes, hipertensión, enfermedades cardiovasculares, hígado graso y algunos tipos de cáncer.

La prevención no se trata de dietas extremas ni soluciones rápidas.
Se trata de educación, hábitos sostenibles y seguimiento médico adecuado.

✔ Alimentación equilibrada
✔ Actividad física regular
✔ Evaluación médica periódica

Si tienes sobrepeso, resistencia a la insulina, alteraciones en colesterol, triglicéridos o presión arterial, es momento de actuar.

Recuerda: ¡Tu salud no es un gasto, es una inversión!.

Respirar por la boca no es un hábito, casi siempre es un signo de que algo no está funcionando bien.En niños y adultos, ...
19/01/2026

Respirar por la boca no es un hábito, casi siempre es un signo de que algo no está funcionando bien.

En niños y adultos, la respiración bucal suele estar relacionada con:
• Alergias no controladas
• Obstrucción nasal crónica
• Hipertrofia de adenoides o amígdalas
• Desviación del tabique
• Rinitis persistente

Cuando no se detecta a tiempo puede afectar:
• La calidad del sueño
• El desarrollo facial y dental
• La concentración y el rendimiento escolar
• El sistema inmune
• La oxigenación adecuada del cuerpo

Detectarlo y tratar la causa mejora el descanso, la salud y el desarrollo integral.
Respirar bien no es un lujo, es una necesidad básica.

Si notas respiración por la boca, ronquidos, sueño no reparador o congestión constante, no lo normalices. Evalúalo a tiempo.

Cuidar tu mente es tan importante como cuidar tu cuerpo. 🌿💛Tu bienestar emocional influye en tu energía, tus decisiones ...
17/01/2026

Cuidar tu mente es tan importante como cuidar tu cuerpo. 🌿💛

Tu bienestar emocional influye en tu energía, tus decisiones y en cómo vives cada día. Priorízate, dedica tiempo a tu bienestar emocional y cuídate.

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