Nutrición con Clau

11/06/2026

Tiroides y café 👇🏻
¿Deberías dejar el café si tomes problemas tiroideos?

10/06/2026

✨ RETO NUTRICIONAL “MI NUEVO YO” ✨

Este 15 de junio iniciamos 28 días de transformación enfocados en regulación hormonal, alimentación consciente y bienestar integral 💖

Si tienes:
• Resistencia a la insulina
• Fatiga 😴
• Acné o caída de cabello
• Inflamación
• Dificultad para perder peso
• Irregularidad menstrual 🩸

Este programa es para ti 👇🏻

💻 100% en línea e incluye:
🥗 Menú personalizado
🛒 Lista de súper
💊 Guía de suplementación
🧠 Técnicas para controlar el comer emocional
🤍 Grupo de apoyo por WhatsApp
🏆 Premio al mejor cambio

💰 Preventa: 599 MXN hasta el 13 de junio
Después: 699 MXN

📩 Mándame mensaje para apartar tu lugar.

07/06/2026

Gracias Dios porque hoy no tengo palabras para agradecerte todo lo que hiciste por mí para volverme a dar la dicha de mover mi cuerpo

04/06/2026

Receta de waffle de avena
Ingredientes:
1/2 platano
1/2 taza de avena
1/4 taza de leche
Canela
Vainilla
1 cda de cacao

Preparación:
1. Licuar hasta integrar bien los ingredientes
2. Precalentar la wafflera
3. Agregar mantequilla para que no se pegue
4. Verter la mezcla con cuidado y esparcirla bien para que se cocine bien el waffle
5. Servir con tus toppings favoritos

10/04/2026

27/02/2026

Si eres una mujer con SOP y tienes poco tiempo para cocinar, aquí te dejo algunas ideas que puedes implementar para cuidarte y mejorar síntomas de acné, caída de cabello, crecimiento de vello facial, etc

28/01/2026

26/01/2026

3 tips para bajar grasa👇🏻
1. Prioriza el consumo de carbohidratos, proteínas y grasas
2.Evita consumir carbohidratos solitos y siempre acompáñalos de proteínas y grasas
3.Prioriza el descanso y evita el estrés ya que un cuerpo estresado nunca va a lograr reducir grasa 🫩 ゚viralシ

24/01/2026

Tu problema NO es el azúcar!! ゚viralシ

21/07/2025

Love yourself es un programa nutricional completamente en linea enfocado en regulación hormonal

Inicia el día 4 de agosto

Lo que comemos impacta de forma directa las hormonas y la salud mental es por eso que cuando no estamos llevando una alimentación adecuada empezamos a tener signos y síntomas como:

-Manchas oscuras en la entrepierna,cuello y rostro (acantosis nigricans) 🦵🏼
-Dificultad para perder peso
-Resistencia a la insulina
-Fatiga😴
-Irregularidad menstrual 🩸
-Acné, piel opaca y exceso de vello
-Caída de cabello
-Cólicos muy fuertes
-Depresión y ansiedad

En este programa tendrás los siguientes beneficios:

-Disminuir la caída del cabello
-Mayor energía🔋
-Mejorar la apariencia de la piel 🧏🏼‍♀️
-Regular resistencia a la insulina
-Alimentarte de una manera deliciosa y saludable🥗
-Mejorar la inflamación🤰🏻