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Nutrióloga Materno Infantil Jana Carrillo - Asesora de Lactancia Materna

Casa
Mexico
Ciudad del Carmen
Nutrióloga Materno Infantil Jana Carrillo - Asesora de Lactancia Materna

Nutrióloga Materno Infantil y Asesora de Lactancia Materna Certificada.

28/05/2026

🌍✨ Día Mundial de la Nutrición

Hoy, en este día para generar conciencia para llevar una alimentación adecuada, quiero compartir algo un poco más personal. 🩷

Muchas veces me preguntan por qué decidí dedicarme a la nutrición materno infantil y pediátrica… y la respuesta siempre me lleva al mismo lugar:

Porque la nutrición en la infancia no solo alimenta cuerpos. También construye desarrollo, aprendizaje, salud y bienestar para toda la vida. 🧠🌱

Elegí esta área porque creo profundamente en el impacto de los primeros años. Porque acompañar a una madre durante el embarazo, la lactancia o la alimentación de sus hijos va mucho más allá de “dar una dieta”. 🤱🏻

Es escuchar.
Es orientar sin juzgar.
Es acompañar familias reales, con procesos reales. 🫶🏻

También elegí este camino porque la prevención importa. Porque una infancia bien nutrida puede cambiar el futuro de un niño, su relación con la comida y hasta su salud en la vida adulta.

Y quizá una de las razones más importantes: porque trabajar con niños me recuerda todos los días que la nutrición también puede ser amor, empatía, paciencia y conexión. ✨

En este Día Mundial de la Nutrición celebro esta profesión que me permite acompañar historias tan importantes desde etapas tan vulnerables y valiosas de la vida. 💕

Gracias a cada familia que me permite caminar con ustedes en este proceso. 🫂

24/05/2026

Hablar de este tema incomoda, pero el silencio nunca protege a la infancia.

8 de cada 10 niños abusados NO reportan el abuso, incluso si se les pregunta.

Y muchas personas descubren años después que lo que vivieron fue abuso sexual infantil. 💔

Sé que la salud y el bienestar de niñas y niños no solo dependen de su alimentación, sino también de crecer en entornos seguros, protegidos y acompañados emocionalmente. La prevención también es parte del cuidado infantil.

Por mis hijos y mis pequeños consultantes hoy me uno a la campaña para crear conciencia sobre la prevención del abuso sexual infantil y recordar que esto puede ocurrir en cualquier entorno, sin importar el nivel socioeconómico o el tipo de familia. Además, en la mayoría de los casos, los agresores son personas cercanas o de confianza.

ESTÁ EN NUESTRAS MANOS CAMBIAR ESTA REALIDAD. 🤚🏻

Te invito a hacer 3 cosas que pueden marcar una diferencia enorme:

1️⃣ Infórmate y aprende sobre prevención, señales de alerta y herramientas de protección.

2️⃣ Toma el curso de prevención de abuso sexual de Paula Aguilar y Judith Amon que está disponible de forma GRATUITA todo el mes de mayo en https://www.centrocrece.com.mx/prevencion-de-abuso-infantil

3️⃣ Comparte esta información y habla del tema en familia. La prevención empieza con conversaciones seguras, educación y adultos informados.

Cada voz que se suma puede ayudar a proteger a un niño. 🤍 COMENTA y te mando por DM un E-Book sobre "Prevención de abuso infantil en fiestas" creado por el mismo .

22/05/2026

✨ El “Síndrome de Ovario Poliquístico” ya no se conocerá únicamente como SOP.

Ahora, el nuevo término propuesto es PMOS (Síndrome Ovárico Metabólico Poliendocrino, SOMP), un nombre más claro y preciso que refleja que esta condición no solo involucra a los ovarios, sino también al metabolismo, las hormonas, la salud mental y mucho más. 💗

Este cambio nació gracias a la voz de miles de mujeres y profesionales de la salud alrededor del mundo, buscando una atención más empática, menos estigmatizante y con mejor comprensión de la condición. 🌸

Como nutrióloga materno infantil, considero valioso seguir actualizándonos para brindar información basada en evidencia y acompañamiento integral a cada mujer. ✨

Un post inspirado en .nutrition gracias a su curso de actualización vía .nutricion 💯

🩷

19/05/2026

Día Mundial de Donación de Leche Materna: un gesto que alimenta la esperanza 🤍🤱🏻✨

🫙 Cada frasco que donas es una oportunidad de vida para un bebé prematuro o enfermo que no puede estar con su mamá. No es “solo leche”. Es defensa, es calor, es futuro. 👣

🙏🏻La donación de leche materna debe ser voluntaria y altruista.

Si tú también quieres donar, hazlo seguro. Por ellos.

🛡️ La leche donada pasa por un proceso de pasteurización y control de calidad, pero todo empieza contigo. Para que tu donación realmente ayude y no ponga en riesgo a ningún bebé es recomendable tomar en cuenta algunos criterios de protección a su salud.

🇲🇽 En México puedes encontrarte con estás recomendaciones para que la donación garantice seguridad a los bebés:
- Estás sana y tu médico te lo autoriza
- Tu bebé es menor a 1 año
- Presentas sobreproducción de leche
- No consumes alcohol, tabaco, estupefacientes o fármacos no permitidos en lactancia
- No tienes tatuajes o perforaciones en los últimos 12 meses
- No tienes VIH, hepatitis, sífilis ni otras infecciones transmisibles
- Extraes y almacenas la leche siguiendo las indicaciones del banco de leche

¡MUCHO OJO! ⚠️ Nunca dones por tu cuenta a desconocidos en redes o grupos.
Sin análisis ni pasteurización, la leche puede transmitir infecciones y bacterias que son peligrosas para bebés prematuros.

🫶🏻 Donar leche es un acto de amor, pero solo salva vidas si se hace con responsabilidad.

🌟Comparte este mensaje y ¡marca la diferencia! ✨

08/05/2026

🍽️ La forma en la que acompañamos a nuestros pequeños en la mesa puede influir mucho más de lo que imaginamos en su relación con la comida.

Hoy en día veo en consulta muchos pequeñitos que comen sin ser acompañados ni interactuando junto con sus familias o cuidadores alrededor de los alimentos, y esto también puede impactar la manera en la que viven la hora de comer.

La postura, el acompañamiento, el ambiente y la manera en la que vivimos la hora de comer pueden favorecer seguridad, autonomía y experiencias positivas alrededor de la alimentación. Son pocos minutos que tendrán impacto beneficioso para toda su vida🩷

En estas infografías te comparto por qué comer juntos y acompañarlos de manera respetuosa sí hace la diferencia. 👶🏻✨ La información previene y empodera ¡difúndela! 📩

08/05/2026

Hoy comparto con mucha emoción una formación más que viene a complementar y fortalecer el camino profesional que he construido con tanta dedicación: CERTIFICACIÓN INTERNACIONAL EN SALUD DIGESTIVA. ✨

Esta preparación se suma para hacer "click" con mis certificaciones internacionales realizadas en 2025 en Microbiota, Alergias e intolerancias alimentarias, Nutrición clínica pediátrica y Consejería en lactancia materna, formando una visión integral que me permite acompañar de una manera más completa y basada en evidencia a cada familia y pacientito que confía en mí. 💜 Si de pancitas se trata aquí estaremos con la disposición de seguir apoyando desde la alimentación en etapas de formación temprana de la vida.

No había tenido oportunidad de compartirlo antes porque, gracias a Dios y a la confianza de tantas familias, estos meses han estado llenos de trabajo y, por supuesto, de muchas actividades en mi labor como mamá. 🩷 Esto sin duda también seria imposible de lograr sin mi red de apoyo, mi familia 🥹🙏🏻

Sigo preparándome con mucho amor y responsabilidad, porque detrás de cada actualización hay un objetivo muy claro: brindar una atención humana, actualizada y de calidad.

¡Gracias por su preferencia! 🫶🏻

14/03/2026

Muchos papás se preocupan por lo que comen sus hijos… pero pocas veces hablamos de cómo duermen.

Y en la primera infancia ambas cosas están profundamente conectadas.

Durante el sueño se libera la hormona de crecimiento, el cerebro organiza aprendizajes, se regula el metabolismo y se equilibran hormonas relacionadas con el hambre y la saciedad.

Cuando un niño duerme mal o duerme poco, es más probable que:
• tenga mayor preferencia por alimentos dulces o ultraprocesados
• esté más irritable
• tenga menos energía para jugar
• se alteren sus señales naturales de apetito

Por eso, desde la nutrición pediátrica, no sólo observamos qué comen los niños.

También observamos:
🌙 sus rutinas de sueño
🧠 su desarrollo
🏃‍♂️ su nivel de juego y movimiento
👨‍👩‍👧 su entorno familiar

Porque la salud infantil se construye con hábitos integrales, no con estrategias aisladas.

Un niño que duerme bien:
✔ regula mejor su apetito
✔ aprende mejor
✔ tiene más energía para explorar
✔ crece mejor

🌙 Dormir bien también nutre el crecimiento.

Si este mensaje puede ayudarle a otra familia, compártelo.

Muchas veces pequeños cambios en las rutinas pueden hacer una gran diferencia en el bienestar de los niños.

L.N. Jana Jaffet Carrillo Concilión✨
👩🏻‍⚕️Nutrióloga Materno Infantil - Pediátrica
Asesora Certificada en Lactancia🤱🏻
🫶🏻Más de 10 años nutriendo familias

28/02/2026

Qué mejor forma de cerrar la jornada en consulta que la visita de pequeñito L. de 15 meses con su mami 🥰🩷✨ Ellos también se fueron a casita contentos con sus resultados porque después de unos meses de ajustar sus requerimientos, su curva de crecimiento e hitos del desarrollo van optimizandose y su condición genética (hiperplasia suprarrenal congénita) no ha sido impedimento para que su desarrollo físico y neurocognitivo sea lo más normal posible. Todo esto es gracias al trabajo conjunto y compromiso de su familia de no perderse ningún seguimiento nutricional. 🫶🏻 Me honra ser parte de su equipo de salud, ¡gracias por su confianza y colaboración en todo el proceso de su pequeñito! 😊🙏🏻✨

L.N. Jana Jaffet Carrillo Concilión 🦦
Nutrióloga Materno Infantil | Asesora de Lactancia
Certificada Internacionalmente en Consejería en Lactancia y Nutrición Clínica Pediátrica 👩🏻‍⚕️

14/02/2026

Creo firmemente que cada orientación nutricional es un acto de amor hacia el presente… y hacia el futuro de nuestros hijos.

Hoy celebremos el amor que alimenta, el que cuida y el que construye salud desde la primera etapa de vida. 💞

11/02/2026

✨ 11 de febrero | Día Internacional de la Niña y la Mujer en la Ciencia ✨

Hoy es un día muy especial para mí, porque además de ser nutrióloga, soy mujer y promuevo ciencia. Y aunque muchas veces no lo decimos así, la nutrición es ciencia… una que transforma vidas desde los primeros días.

Agradezco que a lo largo del tiempo se hayan sumado a este espacio. Hoy quiero retomar este mensaje para darle un significado aún más grande: celebrar que las niñas también pueden crecer soñando con hacer ciencia, investigar, estudiar y dedicarse a profesiones que impacten positivamente en la sociedad.

👩‍⚕️ Yo celebro mi historia: soy Lic. en Nutrición ejerciendo durante más de 10 años en esta noble profesión. Durante una década he trabajado bajo el enfoque materno infantil que integra la promoción de la salud desde etapas tempranas de la vida humana. 🔬 Detrás de cada recomendación hay estudio, actualización y evidencia científica. He dedicado años a mi educación continua que respaldan mi práctica profesional. La nutrición requiere ética, compromiso y ciencia; promuevo una nutrición basada en evidencia, libre de mitos y prejuicios. Porque educar en la alimentación también es hacer ciencia accesible, clara y humana. Cuento con diplomados, certificaciones internacionales y cursos avanzados en nutrición materno infantil, nutrición clínica pediátrica y consejería en lactancia que integran la calidad en mi atención.

🌎 Me encuentras en Ciudad del Carmen y también brindo asesoría en línea, esto me permite apoyar incluso a familias en el extranjero.

✨ Soy actual Titular de y desde hace varios años participo como ponente y tallerista en diversos espacios que promueven salud a nivel local y nacional.

💖 Mi amor por esta ciencia me ha llevado a caminos que no esperaba y que llegaron para fortalecer mi práctica profesional. Gracias a la nutrición también he podido maternar con consciencia, es el mayor regalo.

Nunca dejes de confiar... deseo que tus sueños también se hagan realidad ✨

Dirección

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