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Obesidad Diabetes

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Obesidad Diabetes

La diabetes es segunda causa de muerte en América, sin contar enfermedades cardíacas como consecuencia. Te cuidas o quieres formar parte de las estadísticas?

Soy especialista empírico y teórico con un criterio poco convencional y puedo ayudarte 👩‍⚕️👨‍

25/05/2026

☀️ ¿Por qué el sol puede alterar la glucosa en personas con diabetes?

Si estás planeando irte de checa ésta información primero.

El calor y la exposición prolongada al sol pueden descontrolar la glucosa por varias razones:

🔹 Deshidratación → la sangre se concentra y la glucosa puede subir.
🔹 Estrés por calor → el cuerpo libera cortisol y adrenalina, elevando el azúcar.
🔹 La insulina puede absorberse más rápido → riesgo de bajones repentinos.
🔹 Quemaduras solares e inflamación → aumentan la resistencia a la insulina.

⚠️ Por eso algunas personas presentan glucosa MUY alta después de asolearse… y otras sufren hipoglucemias inesperadas.
Además, el calor extremo también puede alterar la lectura de algunos glucómetros.

💧 Hidratación, sombra y monitoreo frecuente pueden hacer una gran diferencia.

29/04/2026

Está de moda hablar de los picos de insulina y que si comes 20 veces al día son 20 picos y si comes cuatro, son sólo cuatro así que la "propuesta" hoy es comer 2 veces al día, la última vez, 3 horas antes de dormir.

🙄🙄🙄🙄🙄🙄🙄🙄🙄🙄🙄🙄🙄🙄🙄🙄🙄🙄

Va rápido y sencillo en un lenguaje coloquial para que me entiendan. Efectivamente, cada vez que comemos algo (lo que sea) se genera insulina. En un organismo saludable, el proceso funciona como reloj suizo, comes y se genera insulina que permite que la glucosa entre a las células y sea usada como energía. FIN. El problema viene con lo la calidad y la cantidad de lo que comes, los "picos" de insulina no son los villanos, lo malo es lo brusco de la subida y la bajada y que éstos procesos tan agresivos se produzcan muchas veces al día... y a veces en la noche... y a veces en la madrugada... todos los días durante mucho tiempo y ésto aumenta el estrés (aumento de cortisol), la falta de sueño (o más bien descanso), la falta de ejercicio... obviamente nuestro relojito suizo va a tronar... cualquier máquina porque exacta, fina y perfecta que sea, se va a descomponer si no la cuidas. Así que déjate de modas tontas y solo cuídate.

Recuerda que , y van de la mano.

29/12/2025

Va de nuevo! Excelente opción para el 31! 👍

29/12/2025

Muchas veces, las calorías que provienen del se encuentran "escondidas" no en la comida sino en las bebidas. Si estás cuidando tu , procura tomar bebidas sin azúcar, que es la mejor opción, o ya de plano con algún edulcorante que no aumente tu .

29/12/2025

Me encontré ésta combinación en un folleto de compras. Si bien, es un postre "típico", por lo menos en muchas de las cocinas mexicanas, de ninguna manera es para una persona que cursa con , estamos hablando de una gran cantidad de calorías y la gran mayoría de éstas, provienen de carbohidratos simples en forma de y grasa. Independientemente de que aporta a la , te provocará picos de que caerán rápidamente, lo que significa inestabilidad de glucosa en sangre y a su ves, ésto podría llevar a muchas complicaciones, entre ellas, el ́tico. Si de plano no te puedes resistir, tienes la opción de pedir una porción pequeña de con un poco de crema y un sobre de edulcorante. .

17/12/2025

CURSO: "MÁS ALLÁ DEL AZÚCAR: LO QUE NADIE TE HA DICHO DE LA DIABETES" (Ni tu médico)

¿Y si te dijera que la verdadera causa de tu glucosa alta NO es el azúcar… ni la comida… ni la genética? 🤯🤯🤯

Existe algo que nadie te está explicando —ni tu médico— y que puede estar alterando tu glucosa todos los días sin que lo sepas.

El curso será este sábado 20 de diciembre a las 19 hrs.

👉 En este curso descubrirás los factores ocultos que disparan la diabetes tipo 2 (aunque comas “bien”), cómo controlarlos y cómo mejorar tus niveles sin dietas extremas.

Miles han vivido años con información equivocada e incompleta.
Tú no tienes por qué hacerlo.

TEMARIO

1. ¿Qué es la diabetes? (Como nadie te lo ha explicado)
2. No es el azúcar, son los carbohidratos.
3. Hay carbohidratos que ayudan a regular tu glucosa... los conoces?
4. La Alimentación Fantasma: el fantasma que te está consumiendo 👻
5. Dormir mal te puede volver diabético! 😱
6. El gran engaño de la industria: los refrescos light engordan.
7. El peor asesino NO es el azúcar, es el estrés... sabes por qué?
😮😮😮

Éstas y más cosas que no conocías!

Transforma tu relación con la diabetes en sólo dos días.
Costo $200 pesos. Regístrate ahora! Es por tu y la de los que amas 🤗🤗🤗

Cuenta BBVA 4152 3143 8242 4763
Clabe 0121 8000 4720 087 699

Envía tu comprobante por Whats al 56 48 04 91 12
Dudas al mismo número o manda mensaje por messenger.

́tico

16/12/2025

No te quiero espantar, pero en ésta época de fiestas es cuando más urgencias reciben los hospitales, más allá de los accidentes, los médicos deben atender casos a veces muy graves por los descuidos y las "malpasadas" en la comida, los horarios, cosas que generan estrés como los gastos, etc. Casos de , , , , descompensaciones por no tomar los medicamentos o tomarloos de forma incorrecta y más. No arriesgues tu ni la tranquilidad de los tuyos.

́tico

03/12/2025

CURSO: "MÁS ALLÁ DEL AZÚCAR: LO QUE NADIE TE HA DICHO DE LA DIABETES" (Ni tu médico)

¿Y si te dijera que la verdadera causa de tu glucosa alta NO es el azúcar… ni la comida… ni la genética? 🤯🤯🤯

Existe algo que nadie te está explicando —ni tu médico— y que puede estar alterando tu glucosa todos los días sin que lo sepas.

El curso se dará en dos sesiones éste próximo sábado 6 y domingo 7 a las 19:00 hrs.

👉 En este curso descubrirás los factores ocultos que disparan la diabetes tipo 2 (aunque comas “bien”), cómo controlarlos y cómo mejorar tus niveles sin dietas extremas.

Miles han vivido años con información equivocada e incompleta.
Tú no tienes por qué hacerlo.

TEMARIO

1. ¿Qué es la diabetes? (Como nadie te lo ha explicado)
2. No es el azúcar, son los carbohidratos.
3. Hay carbohidratos que ayudan a regular tu glucosa... los conoces?
4. La Alimentación Fantasma: el fantasma que te está consumiendo 👻
5. Dormir mal te puede volver diabético! 😱
6. El gran engaño de la industria: los refrescos light engordan.
7. El peor asesino NO es el azúcar, es el estrés... sabes por qué?
😮😮😮

Éstas y más cosas que no conocías!

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Costo $200 pesos. Regístrate ahora! Es por tu y la de los que amas 🤗🤗🤗

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Envía tu comprobante por Whats al 56 48 04 91 12
Dudas al mismo número.

́tico

03/12/2025

¡Un saludo a mis nuevos seguidores! ¡Estoy feliz de que me sigan! Estela Velazquez, Wicho Hernandez, Rocio Perez Farmasi, Ignacio Cabrera

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