Fernanda Chávez

16/03/2026

Los más alucinados con nuestra película jajaja, síganme para más aventuras 😂😂

14/03/2026

💪🏼🥳🥳🥳🥳

08/02/2026

Caminata en el Naranjal con Chío 💗🫶🏻

Nos perdimos poquito pero se logró 🙊

06/02/2026

¿Sabías que los probióticos tienen un montón de beneficios para la salud? 🥛

Pero así como consumimos alimentos que los aportan, los hábitos saludables y una buena alimentación son indispensables para mantenerlos felices🏃🏻‍♀️‍➡️🍌😴🧠

04/02/2026

Es muy común escuchar el famoso “ya dejé la tortilla” cuando se quiere bajar de peso. Pero la realidad es que las tortillas nos aportan principalmente fibra, calcio y su aporte de grasa es muy bajo.🌽🙌🏻

Si tu objetivo es disminuir tu porcentaje de grasa, lo lograrías aún comiendo tortillas😱.

La tortilla es parte de nuestra cultura y un alimento muy básico🫶🏻.

Si quieres aprender a comer equilibrado, con gusto te ayudo 🤍.

02/02/2026

Caminata Colima-Suchitlán 💗🏃🏻‍♀️‍➡️🏃🏻‍♂️‍➡️

30/01/2026

🫶🏻❤️‍🩹✨

23/01/2026

Empezar un estilo de vida más saludable no tiene por qué sentirse como un martirio 🤍.

Puedes integrar poco a poco por lo menos una o dos actividades a tu día que te hagan ser más feliz y te mantengan en calma (pasear con un amigo, comer algo rico, escuchar música, bailar)✨.

16/01/2026

Está pesadita la subida 🫡🏃🏻‍♀️‍➡️

13/01/2026

🥑✨🍎

🥗¡Más y en tu día a día!
Consumirlas frescas, de temporada y, cuando sea posible, de producción local 🍅🍌no solo es más económico 💰, también es mejor para tu salud y para el planeta 🌍.

Conoce las prevalencias, los beneficios y cómo llevar a cabo esta recomendación para consumir más verduras y frutas frescas, en nuestras para la población mexicana.

🔗Consúltalas aquí:https://www.gob.mx/cms/uploads/attachment/file/1029510/Guias_Alimentarias_Mexico_2025.pdf