Ana Luna Salud & Nutrición

Ana Luna Salud & Nutrición Nutrición real, sin extremos y con propósito ✨
Te acompaño a lograr tu bienestar desde el equilibrio. Bienvenid@ a tu espacio!

05/06/2026

🤷🏻‍♀️ No sé cuánto peso. La pancita no me deja ver 😂

Bueno… sí hay recomendaciones de ganancia de peso en el embarazo según tu IMC previo, y tienen sentido clínico. Una ganancia excesiva o muy rápida sí puede ser una señal a revisar.

☝🏼Pero hay embarazadas que “ganan bien en la báscula” y tienen deficiencia de hierro, glucosa alta o un bebé pequeño para la edad gestacional. Y viceversa. El peso solito no nos dice nada.

Los indicadores que más importan:
✅ Biometría hemática y ferritina
✅ Curva de glucosa
✅ Crecimiento fetal en ultrasonido
✅ Presión arterial
✅ Síntomas: energía, náusea, digestión, etc

El número es solo parte del contexto. No es el diagnóstico.

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16/05/2026

¿Embarazada o planificando serlo? Esta guía es lo que estabas buscando. 🤰🏻
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12/05/2026

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04/05/2026

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