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Especialista Biomecánico

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Especialista Biomecánico

Corregir desequilibrios musculares que ocasionan dolor, rigidez y limitación en las actividades dia

02/06/2026

La salud depende, en gran medida, de la fuerza múscular.

30/05/2026

Incrementar el rendimiento depende del estudio específico de cada músculo, mejorar la parte mecánica el cuerpo nos garantiza que nuestras vidas puedan ser mejores en todas las actividades que realicemos de nuestra vida diaria y deportiva.

18/05/2026

Atender tus lesiones es un asunto de seguridad.

18/05/2026

El ejercicio debe darnos mayor control y menos cansancio.

07/05/2026

Los síntomas de dolor y rigidez pueden mejorar

26/04/2026

En cualquier etapa de la vida es priorizar la fortaleza del movimiento, ganar músculo no debería ser una prioridad.

23/04/2026

Se dice que tocar las puntas de los pies es tener buena flexibilidad y entre mas sobrepasemos este punto mejor estaremos, sin embargo este movimiento es solo uno entre muchos que puede realizar el cuerpo, cada articulación tiene cierta movilidad en mas de una dirección, tan solo como ejemplo, mover nuestro brazo hacia la parte inferior posterior del cuello ese podría ser otra habilidad de mis articulaciones. lee el artículo completo 👇 https://ebiomecanico.wixsite.com/activacionmuscular/post/la-movilidad-factor-determinante-de-funcionalidad

22/04/2026

El desgaste articular es común, el uso de sustancias inyectables o medicamentos se dice que recupera los cartílagos, sin embargo aunque así fuera, si la mecánica sigue siendo la misma con los mismos vicios de movimiento, el desgaste seguirá presentándose y será inminente el deterioro.

21/04/2026

Pensamos que si no realizamos ejercicios complejos o con cierta carga simplemente no sirve o para que hago, sin embargo para tener salud y una buena habilidad para realizar nuestras actividades diarias, no requerimos una complejidad tan grande, he visto a muchas personas como pierden habilidad cuando someten a su cuerpo a grandes retos que al final terminan en lesiones y esto si impide gran parte de nuestra actividad común, como lo es agacharse, subir o bajar escaleras, o simplemente mantenerse de pie.
Tomar una rutina diaria que incluya actividades de movilidad básica, puede contribuir a mantener en buena forma nuestro movimiento.
Si necesitas incrementar el rendimiento también debes tomar en cuenta tu movilidad y hacer progresiones pequeñas, solo un poco más de lo que comúnmente realizabas

18/04/2026

Atiéndete esas lesiones, yo te ayudo

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