Psicoterapeuta Arantxa Ceniceros

Psicoterapeuta Arantxa Ceniceros ¿Sabías que existe una conexión entre lo que pensamos, sentimos y hacemos? Te acompaño a pensar con claridad, sentir con libertad y actuar con intención.

Psicóloga | Psicoterapeuta TCC | Promotora de la Salud Física y Mental | Deportista | Mexicana

¡Pregunta directamente! Invitaciones para tod@s. Ilustración de Absurda Melancolía Psic. Arantxa Ceniceros Tel. 55 4518 ...
16/06/2026

¡Pregunta directamente! Invitaciones para tod@s.

Ilustración de Absurda Melancolía

Psic. Arantxa Ceniceros
Tel. 55 4518 4357

16/06/2026

Existe una versión de ti con 10 años más pidiéndote que disfrutes de ahora.

Psic. Arantxa Ceniceros
Tel. 55 4518 4357

Cuando somos pequeños, funcionamos como esponjas que absorben todo a su alrededor, sin la capacidad madura de discrimina...
12/06/2026

Cuando somos pequeños, funcionamos como esponjas que absorben todo a su alrededor, sin la capacidad madura de discriminar entre lo que nos nutre y lo que nos genera daño.

Las frases, expectativas y mandatos de los cuidadores principales no solo se escuchan; se internalizan y se convierten en la voz narrativa con la que una persona se habla a sí misma en la adultez.

Es así como se construyen dinámicas inconscientes como la culpa por el descanso, el perfeccionismo paralizante o la inhibición emocional.

✅ Identificar el origen de estas exigencias es el primer paso para comenzar a elegir qué discursos queremos conservar y cuáles es momento de cuestionar.

Ilustraciones de

Psic. Arantxa Ceniceros
Tel. 55 4518 4357

¡Hola! ¿Qué tal? Soy Arantxa, psicóloga y psicoterapeuta cognitivo conductual. Es un gusto que seas parte de este espaci...
11/06/2026

¡Hola! ¿Qué tal? Soy Arantxa, psicóloga y psicoterapeuta cognitivo conductual. Es un gusto que seas parte de este espacio.

Soy egresada de la Licenciatura en Psicología por parte de la UCI, Universidad de Cuautitlán Izcalli También, tengo una Certificación en Psicología Clínica por parte de la Federación Mexicana de Psicología, A.C. , así como el registro vigente en el Registro Nacional de Psicología. Recientemente, terminé la Maestría en Psicoterapia Cognitivo Conductual en el Centro de Psicoterapia Cognitiva, además de iniciar el Diplomado en Psicoterapia Basada en Procesos, en el mismo centro.

Por otro lado, he cursado algunos cursos en primeros auxilios psicológicos, en prevención del suicidio, en prevención de adicciones, en terapia cognitivo conductual, en promoción de la salud mental, en acercamiento a la violencia, en atención a trastornos de ansiedad, en atención a trastornos depresivos, y más.

Soy parte del equipo de 🤍 GAB psicologos 💙, desde hace casi 7 años. Dentro de CASA GAB brindo el servicio de psicoterapia Individual para adultos, desde el enfoque cognitivo conductual. Sin embargo, también atiendo de forma online a través de diferentes herramientas de videollamada.

✅ En terapia puedes aprender a modificar lo que piensas, mejorar tu estado de ánimo y tomar acciones para afrontar tu realidad.

😊 Psic. Arantxa Ceniceros
📲 Informes por Whatsapp al 55 4518 4357.
🎯 Atención para adultos (+18).
📆 Horarios: Martes a viernes | 🕓 9:00 AM - 7:00 PM.
🏠 Modalidad Presencial| CASA GAB en Parque Zoquipan 4, Jardines del Alba 2, C.P. 54750, Cuautitlán Izcalli, Estado de México.
👩🏽‍💻 Modalidad 100% Online

🎈 Te acompaño a pensar con claridad, sentir con libertad y actuar con intención.

Psicoterapeuta Arantxa Ceniceros

11/06/2026

No necesitas esperar a sentirte bien para moverte. Necesitas moverte para empezar a sentirte bien. El movimiento cambia lo que pasa dentro de tu cuerpo: más dopamina, más serotonina, más energía, menos estrés. Y eso cambia cómo piensas, cómo decides, cómo sientes y cómo actúas. Primero se mueve el cuerpo y luego se acomoda la mente.

Psic. Arantxa Ceniceros
Tel. 55 4518 4357

10/06/2026

Las personas no nacen odiando su cuerpo. Aprenden a hacerlo desde la infancia.

Diariamente, escuchamos comentarios sobre los cuerpos de los demás:

👁️ "Estás más gordo".
👃🏼 "Tú nariz esta demasiado grande".
🥙 ¿Te vas a comer todo eso?"
🫠 "Se te nota que has subido de peso".
👙 "Con ese cuerpo no deberías usar eso".
🍽️ "Pásame la dieta".
🦷 "Tienes los dientes chuecos".
👂🏼 "Pareces duende con esa orejas".
🩹 "Sin esos barritos serías perfecta".
💪🏼 "Tienes brazos de luchador".
🦵🏼 "Tienes piernas de pollo".
🏏 "Estás plana como una tabla".
🎈 "Parece que traes globos".

¿Para ti suenan insignificantes? ¿Te parece exageración? ¿Crees que no es para tanto?

Normalmente, nadie te preguntará nada sobre su cuerpo. Por lo tanto, no opines.

✅ Tienes derecho a pensar lo que quieras, pero no a verbalizarlo si va a dañar a alguien.

Psic. Arantxa Ceniceros
Tel. 55 4518 4357

04/06/2026

Entre sesiones, mientras mi mente seguía activa repasando conceptualizaciones y pensando en la mejor manera de intervenir con mis pacientes, la vida ocurrió afuera. Un pajarito bajó al patio, comenzó a explorar las plantas y el suelo, notó mi presencia, vigiló mis movimientos, y antes de irse decidió beber un poco de agua de la fuente.

Lo anterior fue un recordatorio perfecto y sutil de lo que tanto trabajamos en terapia: regresar al presente. En un segundo, toda la teoría se alineó con la experiencia viva de observar, respirar y simplemente estar.

Como psicoterapeuta, no solo acompaño, trabajo y busco comprender los procesos de otros; también cultivo mi propio espacio de calma para estar completamente disponible y presente para ti en cada sesión.

Psic. Arantxa Ceniceros
Tel. 55 4518 4357

Puros pedacitos de experiencias.Psic. Arantxa Ceniceros Tel. 55 4518 4357
03/06/2026

Puros pedacitos de experiencias.

Psic. Arantxa Ceniceros
Tel. 55 4518 4357

02/06/2026

¿Cuánto espacio ocupa en tu mente la idea de cómo luce tu cuerpo? 🧠🤯

Detrás de una relación complicada o dolorosa con la comida, el espejo y la báscula, rara vez hay un problema de vanidad; lo que realmente puede existir es una condición compleja de salud mental.

En el marco de este Día Nacional de la Lucha contra los Trastornos de la Conducta Alimentaria, considero fundamental cuestionar los pilares invisibles que sostienen y alimentan estos problemas en nuestra sociedad.

Desde la terapia cognitivo conductual, sabemos que uno de los principales mecanismos de mantenimiento en estos trastornos es la sobrevaloración del peso, de la figura y el control sobre la comida.

😊 Mientras que una persona sana evalúa su vida de forma integral en función de sus relaciones, sus pasiones y sus valores, quien padece un TCA 🤐 reduce todo su valor como ser humano a un solo número en la báscula, convirtiendo el peso y la figura en el único termómetro de su valía personal.

Este mecanismo se alimenta profundamente de varios aspectos:

💅🏼 La cultura de la belleza mediante estándares estéticos inalcanzables reflejados en la televisión.

🥗 La cultura de la dieta que premia la delgadez, el ejercicio excesivo y normaliza opinar sobre cuerpos ajenos.

💎 El perfeccionismo clínico que empuja a la persona a autoimponerse estándares hiperdemandantes y un control inflexible sobre la comida (reglas personales).

💔 Una baja autoestima donde el valor personal se vuelve frágil y dependiente de la aprobación externa.

🌪️ La dificultad para tolerar y regular emociones intensas y displacenteras (como la ansiedad, la culpa o la tristeza), usando la comida como una forma de "anestesia" o distracción emocional.

👥 El modelado por parte de familiares o personas importantes, donde se creció escuchando críticas hacia los cuerpos, dietas restrictivas o una constante preocupación por el peso en el entorno cercano.

Trabajar estos trastornos implica desmontar esa rigidez cognitiva, enseñar a flexibilizar dichos estándares y, sobre todo, desvincular la valía personal de la apariencia física, recordando que somos muchísimo más que el contorno de nuestro cuerpo.

Recuerda que la alimentación no debería ser un campo de batalla, un premio o un castigo; es nutrición, cultura, placer y necesidad.

✅ Si tú o alguien que conoces está lidiando con este desgaste emocional, recuerda que buscar acompañamiento psicológico y nutricional especializado es el primer paso hacia la libertad y el bienestar.

Psic. Arantxa Ceniceros
Tel. 55 4518 4357

02/06/2026

Junio es conocido mundialmente como el 🏳️‍🌈 Mes del Orgullo LGBTTTIQA+. Sin embargo, la lucha por los derechos, la seguridad y el respeto de la comunidad no es un asunto de un solo mes; es un compromiso de todos los días del año.

Más allá de las celebraciones, este mes nos invita a recordar que todas las personas, sin excepción, merecemos vivir en entornos seguros, libres de discriminación y con la certeza de que nuestros derechos humanos están garantizados. Al final del día, lo que nos une es nuestra humanidad; la diversidad es solo la riqueza de nuestra naturaleza.

Para empezar por la empatía, es fundamental comprender. ¿Sabes qué significan estas siglas?

💜 L – Lesbiana: Mujer que se siente atraída emocional, afectiva y sexualmente por otras mujeres.

💙 G – Gay: Hombre que se siente atraído emocional, afectiva y sexualmente por otros hombres (también se usa como término residencial para la comunidad).

💚 B – Bisexual: Persona que se siente atraída por personas de su mismo s**o/género y también de otros s**os/géneros.

💛 T – Transgénero: Persona cuya identidad de género difiere del s**o que le fue asignado al nacer, sin que esto implique necesariamente una intervención médica o quirúrgica.

🧡 T – Transexual: Persona que ha modificado su cuerpo (mediante tratamientos hormonales o cirugías) para adecuarlo a su identidad de género.

🩷 T – Tr****ti: Persona que expresa su identidad de género de manera transitoria o permanente utilizando prendas de vestir y expresiones socialmente asignadas al otro género.

❤️ I – Intersexual: Persona que nace con características biológicas, anatómicas o cromosómicas que no encajan en las nociones binarias típicas de "hombre" o "mujer".

🩵 Q – Q***r: Personas que rechazan las clasificaciones de género y orientación tradicionales, viviendo su identidad sin etiquetas rígidas.

🩶 A – Asexual: Persona que experimenta poca o ninguna atracción sexual hacia otros, lo cual no impide que establezca vínculos afectivos o románticos.

🩷 + – Incluye a muchas otras realidades y vivencias de la diversidad sexual y de género (como la pansexualidad, entre otras).

La orientación sexual (a quién amas y quién te atrae) y la identidad de género (cómo te sientes, cómo te identificas y cómo te percibes) son aspectos fundamentales de la identidad humana. No son una elección, un capricho, una moda ni mucho menos una patología; son simplemente formas en las que se manifiesta la diversidad de nuestra especie.

El respeto, la validación y la normalización de sus derechos no deberían depender de si las personas están de acuerdo o no.

✅ Construyamos espacios donde ser tú mismo no sea un acto de valentía, sino un derecho natural y seguro.

Psic. Arantxa Ceniceros
Tel. 55 4518 4357

Dirección

Parque Zoquipan 4, Jardines Del Alba 2
Cuautitlán Izcalli
54750

Horario de Apertura

Martes 9am - 7pm
Miércoles 9am - 7pm
Jueves 9am - 7pm
Viernes 9am - 7pm

Teléfono

+525545184357

Página web

, , , htt

Notificaciones

Sé el primero en enterarse y déjanos enviarle un correo electrónico cuando Psicoterapeuta Arantxa Ceniceros publique noticias y promociones. Su dirección de correo electrónico no se utilizará para ningún otro fin, y puede darse de baja en cualquier momento.

Atajos

Compartir