Consultorio "Mental Fit"

Consultorio "Mental Fit" Nutrición Clínica y Deportiva
Psicología con enfoque Cognitivo Conductual, Humanista y Gestalt, Tanatología, Grafología.

🎈✨ ¡Feliz Día del Niño! ✨🎈En Mental Fit celebramos la alegría, creatividad y valentía de todos nuestros pequeños pacient...
30/04/2026

🎈✨ ¡Feliz Día del Niño! ✨🎈

En Mental Fit celebramos la alegría, creatividad y valentía de todos nuestros pequeños pacientes. 💙🩵💚

Gracias por permitirnos acompañarlos en su crecimiento emocional y bienestar físico. 🌟

Cada sonrisa, cada logro y cada paso que dan nos inspira a seguir trabajando con amor y compromiso. 🧠🍎

📍Estamos a sus órdenes en Cofradía III, Cuautitlán Izcalli

✅ Servicio de Psicología
✅ Servicio de Nutrición

Porque cuidar la salud emocional y física de los niños hoy, es construir adultos más felices mañana. 💫

👧🧒 ¡Feliz Día del Niño les desea Mental Fit Consultorio! 💚

En el Consultorio "Mental Fit"  creemos que la salud no solo se ve… también se siente. Por eso integramos terapia psicol...
28/04/2026

En el Consultorio "Mental Fit" creemos que la salud no solo se ve… también se siente. Por eso integramos terapia psicológica y consulta nutricional para ayudarte a lograr un bienestar completo 🧠💚🥗

✨ Beneficios de la terapia psicológica:
• Mejor gestión emocional
• Reducción de ansiedad y estrés
• Mayor claridad mental y toma de decisiones
• Fortalecimiento de la autoestima

🥗 Beneficios de la consulta nutricional:
• Mejora de hábitos alimenticios
• Más energía y bienestar físico
• Prevención de enfermedades
• Relación más saludable con la comida

En Mental Fit encontrarás un espacio seguro, sin juicios y totalmente confidencial, donde tu bienestar es nuestra prioridad. Nos enfocamos en brindarte una experiencia cálida y profesional que te haga sentir en confianza desde el primer momento.

📍 Estamos en Cofradía III, Cuautitlán Izcalli, muy cerca de la Plaza San Miguel rumbo a Tepotzotlán.

📞 Agenda tu cita:
55 9196 2500 o al 5527722251

Da el primer paso hacia una mejor versión de ti.

Mental Fit: equilibrio entre mente y cuerpo.


¿Sigues posponiendo tu salud por falta de tiempo? ⏰Hoy ya no es pretexto 👇💻 Consulta por videollamada📱 Lleva tu plan en ...
25/04/2026

¿Sigues posponiendo tu salud por falta de tiempo? ⏰
Hoy ya no es pretexto 👇
💻 Consulta por videollamada
📱 Lleva tu plan en tu celular
🌎 Atención estés donde estés
Cuidarte puede ser más fácil de lo que crees.
Da el primer paso hoy 💪
📲 Agenda tu consulta al 5527722251

🌿 En el Consultorio "Mental Fit"  creemos que tu bienestar es integral 🧠💚Somos un equipo de profesionales de la salud, d...
20/04/2026

🌿 En el Consultorio "Mental Fit" creemos que tu bienestar es integral 🧠💚

Somos un equipo de profesionales de la salud, dedicados a la Psicología y Nutrición comprometidos con algo más que atender sólo síntomas:

✨ queremos ayudarte a transformar tu calidad de vida desde la raíz.

Sabemos que la salud mental y la alimentación están profundamente conectadas. El estrés, la ansiedad o las emociones no gestionadas pueden impactar en tu forma de comer… y a su vez, tus hábitos alimenticios influyen en cómo te sientes.

🔄 Por eso trabajamos contigo en:
• Cambiar hábitos de pensamiento
• Mejorar tu relación con la comida
• Desarrollar herramientas emocionales
• Reducir síntomas psicosomáticos
• Fortalecer tu bienestar físico y emocional

💬 No se trata de hacerlo perfecto, sino de hacerlo consciente y sostenible.

🤝 Nuestro interés es genuino: acompañarte en un proceso real de cambio, con herramientas prácticas y atención profesional.

📍 Estás a tiempo de sentirte mejor.

Estamos a tus órdenes en Cofradía 3, Cuautitlán Izcalli. Manda mensaje por Whatsapp y agenda tu cita con nosotros.



¿IMC o composición corporal? 🤔El IMC es un cálculo basado en tu peso y estatura.Sirve para clasificar si estás en bajo p...
18/04/2026

¿IMC o composición corporal? 🤔

El IMC es un cálculo basado en tu peso y estatura.
Sirve para clasificar si estás en bajo peso, normal, sobrepeso u obesidad.

Pero hay un detalle importante 👇

No distingue entre músculo y grasa.

💪 La composición corporal analiza
qué porcentaje de tu cuerpo es músculo y qué porcentaje es grasa.

📌 Dos personas pueden pesar lo mismo y medir igual…
pero tener cuerpos completamente diferentes.

⚠️ Por eso, ambas podrían salir como “sobrepeso” en el IMC,
aunque su realidad física no sea la misma.

🚨 Ejemplo: Una persona con mucha masa muscular puede parecer “con sobrepeso”
y otra con más grasa corporal puede salir en “rango normal”.

✅ Lo ideal es evaluar: • % de grasa corporal
• Masa muscular
• Medidas corporales

📊 Esto se logra con antropometría o bioimpedancia.

👉 No te quedes solo con el IMC
Evalúa tu cuerpo de forma completa.

📲 Agenda tu consulta al 5527722251

Vivimos en un mundo que nos exige ser fuertes todo el tiempo, pero nadie nos enseña a gestionar lo que sentimos.Las emoc...
15/04/2026

Vivimos en un mundo que nos exige ser fuertes todo el tiempo, pero nadie nos enseña a gestionar lo que sentimos.

Las emociones no son “buenas” ni “malas”.
Son mensajes.
• La ansiedad puede estar avisándote que algo necesita atención
• La tristeza puede señalar una pérdida o algo que duele
• El enojo puede marcar límites que no se están respetando

¡Ignorar lo que sientes no lo desaparece… solo lo acumula!.

Cuidar tu salud mental también es:
✔️ Escucharte sin juzgarte
✔️ Aprender a identificar lo que sientes
✔️ Pedir ayuda cuando lo necesitas
✔️ Entender tu historia y tus emociones

Ir a terapia no es solo para “cuando todo está mal”…
Es un acto de amor propio 🩵💛

Trabajar en ti es el paso más valiente que puedes dar

Si sientes que es momento de empezar tu proceso, no tienes que hacerlo sola/o.

📩 Envíanos mensaje para más información sobre terapia psicológica y acompañamiento emocional.

La terapia Cognitivo Conductual es útil para los casos de ansiedad, ataques de pánico, depresión,  trastorno obsesivo-co...
14/04/2026

La terapia Cognitivo Conductual es útil para los casos de ansiedad, ataques de pánico, depresión, trastorno obsesivo-compulsivo, trastornos alimenticios, fobias, inseguridades, miedos, etc.

En Consultorio "Mental Fit"
Podemos ayudarte, no estás sol@, somos un equipo de psicólogos que trabajan para beneficio de tu bienestar emocional. Agenda tu cita con nosotros, no lo dejes para mañana.

Estamos ubicados en Cofradía 3, Cuautitlán Izcalli




12/04/2026
✨ ¡Les tenemos excelentes noticias en Mental Fit! ✨Nos llena de alegría dar la bienvenida a dos nuevas integrantes de nu...
12/04/2026

✨ ¡Les tenemos excelentes noticias en Mental Fit! ✨

Nos llena de alegría dar la bienvenida a dos nuevas integrantes de nuestro equipo: 🧠💙

Dos psicólogas comprometidas, preparadas y con una gran vocación por el bienestar emocional, que se suman para seguir brindando atención de calidad a cada uno de ustedes.

👩‍⚕️ A partir de ahora, podrán agendar citas con ellas y recibir acompañamiento profesional en un espacio seguro, ético y empático.

En Mental Fit seguimos creciendo para ofrecerte más opciones y mejores servicios en tu proceso de bienestar emocional 🌱
📩 Si estás interesado(a) en agendar una cita, puedes enviarnos mensaje directo y con gusto te brindaremos toda la información.

¡Bienvenidas a la familia Mental Fit!

Una reflexión para comenzar el día...
09/05/2025

Una reflexión para comenzar el día...

Una tarde luminosa, una abuela llegó de visita a la casa de su hija.
Al entrar, lo primero que notó fue el ritmo acelerado en el ambiente:
Su hija iba de un lado a otro, con un plumero en la mano, barriendo, sacudiendo, limpiando sin parar, como si preparara la casa para una gran celebración.

Con una sonrisa tranquila, la abuela propuso:

—¿Qué te parece si salimos a caminar un rato?
El día está precioso y podríamos aprovecharlo.

La hija, agobiada por el ajetreo, respondió casi sin mirarla:

—Ay, abuela… no puedo.
Tengo que dejar toda la casa impecable, no quiero que la veas desordenada.

La abuela la observó en silencio unos segundos, luego se acercó y, con voz serena, le dijo:

—No permitas que tus sartenes brillen más que tú.
La limpieza es buena… pero vivir es mejor.

La hija, sorprendida, bajó el plumero y la miró con atención.

Entonces la abuela, sentándose en el sillón, comenzó a contarle:

—Cuando yo era joven, pensaba que tener la casa perfecta era lo más importante.
Pasaba mis días limpiando y ordenando, esperando que alguien viniera a visitarme y viera todo impecable.

La hija, curiosa, preguntó:

—¿Y qué ocurrió?

La abuela sonrió con cierta nostalgia:

—Lo que pasó fue que nadie venía.
Cada quien estaba ocupado viviendo su propia vida: trabajando, criando hijos, disfrutando…
Y yo, encerrada entre trapos y escobas, me perdía momentos que no volverían.

La hija suspiró, entendiendo poco a poco la lección escondida en aquellas palabras.

—¿Y si un día alguien llega de sorpresa? —preguntó con cierta preocupación.

La abuela soltó una risa suave y dijo:

—Pues que vea la casa como esté.
Quien viene por ti, no viene a inspeccionar tu limpieza.
Viene a compartir momentos, a buscar tu risa, a sentir tu cariño.

Entonces, con una mirada amorosa, la abuela añadió:

—La vida es corta, hija mía.
Desempolva si hace falta… pero no pongas todo tu corazón en los trapos.
Guarda tiempo para pintar, para leer un buen libro, para bailar aunque no haya música, para caminar bajo la lluvia, para abrazar a quienes amas.

—Desempolva si es necesario, pero también juega con tus hijos, canta en la cocina, ríe hasta que te duela la panza, respira hondo y siente el sol en tu rostro.

—El polvo siempre regresará… la vida, no.

La hija, con lágrimas temblando en los ojos, dejó el plumero sobre la mesa.
Se acercó a su madre, la abrazó fuerte, y entendió que había algo mucho más importante que un piso reluciente:
una vida bien vivida.

La abuela concluyó con voz dulce y firme:

—Algún día, querida, también nosotros volveremos al polvo.
Y entonces, nadie recordará cuántas veces limpiaste la casa…
Pero sí recordarán cómo amaste, cómo hiciste reír, cómo viviste.

Ese día, madre e hija dejaron las preocupaciones de lado y salieron a caminar juntas, respirando la vida que, hasta entonces, había estado esperándolas afuera.

Reflexión:

La verdadera belleza de la vida no está en una casa impecable, sino en los momentos que creas dentro de ella.
Desempolva si hace falta… pero no olvides nunca vivir.

¿Qué te pareció la enseñanza de la abuela?

Dirección

Camino A Tepotzotlán, Cofradía III. Cuautitlán Izcalli
Cuautitlán Izcalli
54715

Horario de Apertura

Lunes 10am - 8pm
Martes 10am - 8pm
Miércoles 10am - 8pm
Jueves 10am - 8pm
Viernes 10am - 8pm
Sábado 9am - 6pm

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