Nutriologa Sarahy Castro

06/01/2026

11/08/2025

¿Que es?
💚 La microbiota intestinal está compuesta por billones de microorganismos vivos ( mayormente bacterias) que habitan en nuestro intestino especialmente en el colon.
Funciones:
💚 Tiene funciones de nutrición, la regulación de la inmunidad y la inflamación sistémica.
Regula tu salud intestinal (mejora tu digestión, regula el metabolismo), salud mental e inmunológica.

Sarahy Castro 🍊
Nutrióloga y educadora en diabetes.

Agenda tu consulta al:
667 451 85 53

Consulta presencial u online, tú decides.

15/04/2025

¿Que comer antes de ir a entrenar al gym? 💪🏼 🏋🏽‍♀️
Te dejo estas ideas de pre- entreno ⚡️rápidas y fáciles de conseguir
Escoge solo una opción, consúmelas de de 1 hora a 20 min antes de entrenar.

Aportan de 15 a 30gr de carbohidratos ✨

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11/02/2025

A consulta solo va gente que quiere bajar de peso!
Los motivos de consulta de mis pacientes de los últimos días