Nutrición por Jania Maza

Nutrición por Jania Maza Educación en Nutrición 🍍

Ciclo de la urea ✨
30/07/2026

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ERC e Insuficiencia renal 🧬🧫⚗️🩺
05/07/2026

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TUNA ✨Baja en calorías (unas ~ 30 por unidad) y compuesta en más de un 80% por agua. Destaca por su alto contenido de fi...
24/06/2026

TUNA ✨
Baja en calorías (unas ~ 30 por unidad) y compuesta en más de un 80% por agua. Destaca por su alto contenido de fibra, vitamina C, antioxidantes (betalaínas) y minerales (potasio, calcio, magnesio), lo que beneficia directamente la digestión, el sistema inmunológico y la salud cardiovascular ✨

Día de 🍣 sushi casero !! 🍙🍚🍤🥑Opción equilibrada que aporta proteínas magras, grasas saludables, fibra y antioxidantes. C...
23/06/2026

Día de 🍣 sushi casero !! 🍙🍚🍤🥑

Opción equilibrada que aporta proteínas magras, grasas saludables, fibra y antioxidantes.

Camarón: 🍤 Aporta selenio (un poderoso antioxidante), vitamina B12 y astaxantina, un pigmento con propiedades antiinflamatorias.

Aguacate: 🥑 Aporta grasas monoinsaturadas (saludables para el corazón), que ayudan a reducir el colesterol malo; rico en fibra, potasio y vitaminas E y K.

Alga (Nori): 🍙 Rica en yodo, calcio, hierro y vitaminas A, B y C; bioactivos que favorecen la digestión.

Arroz: 🍚 Proporciona carbohidratos complejos que brindan energía inmediata.

Glucosa... Transportadores 🌡️🩺🧬✨ Conócelos!
20/06/2026

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Proteínas! Su digestión ... 🌡️🩺🧬
09/06/2026

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Interacción FARMACO - NUTRIENTE 💊🧬🩺🌡️Conócelo... Es importante en tu consulta nutricional, los medicamentos con la comid...
07/06/2026

Interacción FARMACO - NUTRIENTE 💊🧬🩺🌡️
Conócelo... Es importante en tu consulta nutricional, los medicamentos con la comida pueden causar interacciones que no son benéficas... 🙂

Provecho 🤗
31/05/2026

Provecho 🤗

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