Nutrióloga Vanessa Esquivel

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Mexico
Cuernavaca
Nutrióloga Vanessa Esquivel

IG: nutriologa.vanessaesg | 🥕 Te enseño a comer delicioso y saludable | 🗓️ Consultas nutricionales

11/03/2026

¿Qué incluye una consulta nutricional conmigo?

🏥 Historia clínica para conocerte y adaptar tu plan 100% a ti, tu rutina, características y objetivos, establecemos metas que se esperan lograr a tu próxima consulta, etc.
🍓Plan de alimentación 100% personalizado con recomendaciones.
📖 Ebook de marcas recomendadas.
📖Ebook equivalencias.
📖Materiales educativos de acuerdo a tus necesidades.
📞 Resolución de dudas vía WhatsApp.

✅Tu plan alimenticio se puede entregar de distintas opciones, buscando siempre que sea lo más práctico para ti. Puedes elegir por menú, equivalentes o por recetario.

✅No olvides agendar tu cita previa.

✨Consultas presenciales en Cuernavaca Morelos (a un costado de Starbucks centro) y en línea.

25/02/2026

¿Ya probaste de TODO, dietas restrictivas, horas en el gimnasio, ayunos, pastillas y aún así NO logras perder grasa corporal?

✅Puedes perder grasa corporal disfrutando de tus alimentos, comiendo MÁS de lo que actualmente comes, sin llegar a extremos de restricción, enfocándote en priorizar tu salud, comer aquellos alimentos que te “prohibías” sin culpa.

📍Consultas presenciales en Cuernavaca Morelos y online.

05/02/2026

🤔¿Ya trataste de todo y aún no logras perder grasita corporal? 🤔 ¿Ya cambiaste tu alimentación y aún presentas inflamación, reflujo u otros síntomas?

✨ Soy nutrióloga y puedo ayudarte!

Si tu objetivo es:

✅ Cambiar tu composición corporal (aumentar masa muscular, perder grasa corporal)
✅Tratamiento de alguna enfermedad (Diabetes, hipertensión, gastritis, colitis, síndrome intestino irritable, enfermedad renal, cáncer, enfermedades tiroideas, soporte nutricional, enfermedades hepaticas, hígado graso, interconsulta hospitalaria, etc)
✅Modificar hábitos de alimentación, mejorar tu relación con los alimentos

¿Qué incluye tu consulta?

📋Historia clínica
📏Análisis de composición corporal y circunferencias
🥙Plan de alimentación personalizado de acuerdo a tus características, objetivos, tiempos para preparar comidas y gustos
✨Tus equivalentes (te da la opción de variarlo, siempre de acuerdo a tus recomendaciones)
🛒Ebooks de marcas recomendadas del supermercado
🟰Ebooks de equivalencias (te explico cómo usarlo de acuerdo a tus propios requerimientos)
🥗Guía breve sobre cómo comer fuera de casa
🤓Educación nutricional
📞Resolución de dudas vía WhatsApp

📍Consultas presenciales de lunes a viernes en Cuernavaca Mor. y en linea lunes a domingo.

https://www.instagram.com/nutriologa.vanessaesg?igsh=aGh5Y2w3eDRhZ3h6&utm_source=qr

28/01/2026

¡Feliz día del nutriolog@! 🦦

Me encanta esta esta carrera tan noble pero importante en la prevención y tratamiento de enfermedades, y no solo para “bajar de peso”.

👁️ A quienes en consulta me enseñen screenshot de esta publicación, reciben un descuento especial en su primera consulta.

28/03/2025

🤍Siempre les digo a mis pacientes que si se les antoja mucho un postre o platillo, lo coman y retomen su alimentación saludable. Y yaaa, no pasa nadaaa! ✨Claro que habrá situaciones clínicas donde ciertos tipos de alimentos no sean lo ideal para algunos, pero una vez la enfermedad esté controlada, tampoco es el fin del mundo.

26/03/2025

✨HOLAA✨
Yo soy Vanessa Esquivel y soy nutrióloga con maestría en nutrición clínica. Peeero también te ayudó en nutrición deportiva. 💖

✨Te comparto información sobre mis consultas nutricionales ✨

📝¿Qué incluye tu consulta?

🩺Historia clínica: esto me permite conocerte más, saber tus antecedentes y que riesgos prevenir para evitar desarrollar alguna enfermedad, personalizar tu plan de alimentación 100% a ti, tus gustos y estilo de vida.
🥑Plan de alimentación junto con sus recomendaciones (todo siempre enfocado y personalizado)
📕Ebook de marcas recomendadas del supermercado, un ebook de equivalencias y si lo requieres un ebook de suplementos deportivos.
📖Guia rápida de cómo comer fuera de casa
💬Asesoría vía WhatsApp para resolver todas tus dudas
🧠En cada consulta de seguimiento se te dará educación nutricional con la finalidad de no solo quedé en un “plan de alimentación mas” y construyas bases para modificar tu estilo de vida.
💡Recuerda que mi objetivo también es hacer que tu mejores tu relación con los alimentos. ❤️

📍Manejo consultas presenciales (en Cuernavaca Morelos) y online.

Te comparto mis redes sociales donde encontrarás muchos tips, recetas y herramientas que también te puede ayudar ✨
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21/03/2025

📢ESTOS ALIMENTOS TE HARÁN SUBIR DE PESO📢

La idea de este post es que visualices que con comerte 1 rebanada de pizza, tu helado favorito o el alimento que se te antoje que “no sea saludable” no arruinarás tu objetivo.

💡Siempre recuerda que lo importante son las porciones y con que frecuencia los consumes.

✅Si mayormente tu alimentación es saludable y ocasionalmente disfrutas de tus antojos también está bien.

11/03/2025

¿Qué alimento elegir? ✅El que se te antoje en ese momento. 🍇Si bien las uvas son muy ricas en antioxidantes, fibra, vitaminas y minerales que las galletas no, tampoco se trata de satanizar alimentos. ✅Si mayormente llevas una alimentación saludable y comes unas galletas, no será lo peor del mundo para tu salud. Come las galletas y retoma tu alimentación saludable habitual 😊

04/02/2025

🚩🚩RED FLAGS DE LOS EDULCORANTES 🚩🚩
Si bien su uso puede ser una herramienta para la pérdida de grasa corporal, es importante limitar su consumo y no hacerlo de forma libre ya que…

✨No van a favorecer al desapego de alimentos dulces.
✨Tienen efectos nocivos para tu salud haciendo que seas más propenso a desarrollar algunos tipos de cancer y también alteran tu microbiota intestinal favoreciendo a que tengas síntomas como inflamación.
✨En embarazo hay que cuidar mucho la dosis por los riesgos hacia el bebé que estos conllevan.

‼️Consúmelos de forma consciente y moderada. ‼️

07/01/2025

🇲🇽 En México según la COFEPRIS, no se pueden comercializar suplementos con dibujos porque es un requisito para su etiquetado. Si en algún lugar encuentras alguno con dibujos, este NO es legal.
🧪Existe un listado de sustancias que NO deben agregarse a suplementos, entre ellas también hierbas. 🌿
💡 RECUERDA: que el uso debe todo suplemento debe estar justificado. ¿Te recomendaron proteína en polvo? Tu requerimiento de proteína es muy alto que, no puedes cubrirlo mediante los alimentos porque sería comer demasiado. O por que no tienes tanto tiempo para hacer una comida más copiosa.
🚫 Los suplementos de categoría D, son aquellos PROHIBIDOS o con alto riesgo de contaminación con sustancias que podrían conducir a una prueba positiva de dr**as.

02/01/2025

¿Sabías que si comes 25 gr de pollo, no estás consumiendo 25 gr de proteína?

🔔 Importante que consideres este punto si tu objetivo es incrementar tu ingesta de proteína.

⚠️También es importante que tu nutriólog@ te especifique cómo está enviando tus gr de alimentos de origen animal o vegetal, si son crudos o cocidos, ya que NO es lo mismo.

✅Si tienes algún objetivo en particular, deseas tratar alguna enfermedad o quieres cambiar tus hábitos, envíame DM, tenemos citas disponibles para tu consulta nutricional. 🤩

14/11/2024

Holaa, buenas noches ✨

les comparto los descuentos que tendremos para este 🤍BUEN FIN🤍

‼️ Puedes agendar tu consulta para días después de esas fechas, pero lo importante es hacer la cita en esos días para que sea válida la promoción ‼️

🤩¡No te puedes perder estás súper promociones!

Dirección

Avenida Cuauhtémoc 121 Jacarandas Cuernavaca
Cuernavaca

Página web

https://www.instagram.com/nutriologa.vanessaesg/profilecard/?igsh=aGh5Y2w3eDRhZ3h6

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