Nutrimami

26/05/2026

4 años de mi Camilo 💙 y todavía no entiendo cómo creciste tan rápido 🥹

01/05/2026

Preparando meal prep semanal para una persona, completamente personalizado 💛

En este caso, enfocado en comidas bajas en hidratos de carbono, pero siempre adaptado a lo que cada persona necesita, le gusta y puede mantener 🙌

Me gusta porque demuestra que comer saludable no tiene que ser complicado ni aburrido… solo bien planeado 👌

Entre la vida, el trabajo y los hijos, tener esto listo cambia todo ✨

30/04/2026

Te comparto un poco de mi trabajo 💛 preparando menú semanal para una persona.

24/04/2026

A veces pensamos que necesitan mucho… pero en realidad es más simple de lo que parece 🤍

Un bebé de 6–12 meses necesita alrededor de 11 g de proteína al día.

Y no, no tiene que ser perfecto ni exacto cada día. Con ofrecer variedad durante la semana es suficiente ✨

Ejemplos reales:🥚 Huevo🍗 Pollo🥩 Carne

Pequeñas porciones, grandes nutrientes 🫶Lo más importante siempre será ofrecer alimentos reales, sin presión y con amor.

23/04/2026

Un pedacito de mi trabajo últimamente 🥗✨

Preparando meal prep semanal para una persona, completamente personalizado 💛

En este caso, enfocado en comidas bajas en hidratos de carbono, pero siempre adaptado a lo que cada persona necesita, le gusta y puede mantener 🙌

Me gusta porque demuestra que comer saludable no tiene que ser complicado ni aburrido… solo bien planeado 👌

Entre la vida, el trabajo y los hijos, tener esto listo cambia todo ✨

21/04/2026

Siempre hay tiempo para un bailesito ☺️

21/04/2026

🥣✨ 5 cereales aptos para niños en Canadá 🇨🇦
Si estás buscando opciones de desayuno más equilibradas para tus peques, aquí tienes algunas alternativas que suelen tener menos azúcar y mejores ingredientes. 💛

Perfectos para comenzar el día con energía sin exceso de azúcar 🍓🥛
Disponibles en supermercados de Vancouver y Canadá.

💡 Recuerda siempre revisar la etiqueta nutricional, ya que las fórmulas pueden cambiar.

11/04/2024

🌸🍃

19/04/2023

21/01/2023

Buenos días ☀️

Les dejo esta receta de waffles.
🧇 1 Huevo.
🧇 1/2 taza de harina. (Use trigo y avena).
🧇1/4 taza de zanahoria rayada.
🧇1/4 taza de leche.
🧇 1/2 dta. Polvo para hornear.
🧇Canela al gusto.
🧇1 cda de aceite vegetal.

Salen 3 waffles pequeños.

Foto 1️⃣ Comida de mi bebé.
Waffle con manzana rayada y crema de cacahuate.

Foto 3️⃣ Desayuno de mi bebesote.
Waffle manzana miel Canela y la otra mitad de manzana con crema de avellanas.

👌🏻Ambos comieron bien!