Dra. Lorely Aguas Mazón. Nutrióloga Clínica

Dra. Lorely Aguas Mazón. Nutrióloga Clínica Nutrición Renal
Nutrición Oncológica
Nutrición Gastrointestinal
Nutrición en Enfermedades Crónicas
Educadora en Diabetes

Ced. Prof. Doctorado 13855472
Ced.

Maestría 8941253
Céd. Licenciatura 7675413
📍Cuernavaca, Mor.
📍Iguala, Gro.

Nos vemos del 28 de marzo al 1º de abril en📍Iguala, GuerreroPrevia cita ⁨777 224 4550⁩ https://wa.me/message/O346SLWYMU...
27/03/2026

Nos vemos del 28 de marzo al 1º de abril en📍Iguala, Guerrero
Previa cita ⁨777 224 4550⁩ https://wa.me/message/O346SLWYMUQAA1

Regresamos al consultorio en Cuernavaca, Morelos el lunes 6 de abril.
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Les recomiendo el siguiente artículo: Diabetes Mellitus tipo 2 Puntos claves:🔵La Diabetes tipo 2 (DM2) es una enfermedad...
25/03/2026

Les recomiendo el siguiente artículo: Diabetes Mellitus tipo 2
Puntos claves:
🔵La Diabetes tipo 2 (DM2) es una enfermedad metabólica… y social.
▶️No inicia en el páncreas y no solo es glucosa.
▶️Se construye desde lo social, el entorno y las condiciones de vida. La biología del paciente y lo que rodea al pacientes son igual de importantes.

🆘La hiperglucemia es el resultado de un fallo sistémico en coordinación en múltiples órganos y no solo deficiencia a la insulina.

🔵La DM2 se explica en el intestino, es decir la disbiosis altera la barrera intestinal, favorece inflamación y empeora la resistencia a la insulina.

🟡El tejido adiposo juega papel importante, impulsa inflación, lipotoxicidad y disfunción metabólica.
〰️Hígado: Causa Enfermedad Hepática Esteatósica Asociada a Disfunción Metabólica (MASLD) y resistencia hepática
〰️Músculo: Reduce captación de glucosa
〰️Páncreas: Lipotoxicidad que destruye las células beta.
🟡Adiposidad es el eje central🟡

⏩️Hay 4 fenotipos de la DM2:
🔹Deficiencia severa de insulina: IMC bajo, inicio temprano, disminución función celular B y HbA1c alta.
🔹Resistencia severa a la insulina: IMC alto, inicio tardío, aumento resistencia a la insulina y función B preservada
🔹Obesidad leve: IMC alto, inicio temprano y función B conservada
🔹Relacionado a la edad: Edad avanzada, IMC normal o alto, deterioro leve y vigilar sarcopenia o fragilidad.

❇️Estilo de vida: No es solo hacer ejercicio, es como vives tu día a día, dormir mal, estar sentado, no moverte, no hidratarte… también descontrolando la glucosa.

📝El tratamiento ya no es glucocentrico, es reducir riesgo cardiovascular, renal y metabólico, es decir por comorbilidad.

🔶El tratamiento no empieza en la receta o plan de alimentación, EMPIEZA CUANDO EL PACIETE SE DESPIERTA.

📚 Ref: Davies, M. J., Lim, S., Slater, T., Goldney, J., Philis-Tsimikas, A., Franco, D. R., Lamptey, R., Yates, T., Tankova, T., & Lingvay, I. (2026). Type 2 diabetes mellitus. Nature Reviews Disease Primers, 12, 13. https://doi.org/10.1038/s41572-026-00687-w

Les súper recomiendo la siguiente guía: “Declaración de posición del Colegio Americano de Medicina Deportiva. Prescripci...
16/03/2026

Les súper recomiendo la siguiente guía: “Declaración de posición del Colegio Americano de Medicina Deportiva. Prescripción de entrenamiento de resistencia para la función muscular, la hipertrofia y el rendimiento físico en adultos sanos: una revisión general”

Puntos claves y súper importantes:
💚Todos a realizar Entrenamiento de Resistencia

Entrenamiento de Resistencia 💪🏻
- Reduce la mortalidad
- Reduce el riesgo y complicaciones de enfermedades cardiovasculares, cáncer, diabetes, etc…
- Mejora depresión
- Mejora calidad de sueño
- Mejora equilibrio

✅ Si quieres ganar fuerza, enfócate en:
- Frecuencia de entrenamientos mínimo 2 veces por semana
- Priorizar cargas pesadas
- Rango de movimiento completo
- 2 a 3 series por ejercicio
- Colocar ejercicios claves al inicio de cada sesión

✅ Si quieres hipertrofia, enfócate en:
- Realizar más de 10 series por grupo muscular
- Sobrecarga excéntrica potencia crecimiento

✔️Se puede realizar el entrenamiento de resistencia en casa usado bandas de resistencia.

♥️Algo muy importante ADHERENCIA + sobrecarga progresiva + monitoreo

✨Todos a entrenar 💪🏻🙌🏻

https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC12965823/pdf/msse-58-851.pdf


Nos vemos el sábado📍Iguala Previa cita ⁨777 224 4550⁩ ́logaclínicalorelyaguas   ́nclínica
13/03/2026

Nos vemos el sábado📍Iguala
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8M
09/03/2026

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Nos vemos mañana en 📍Iguala Previa cita 777 224 4550 ́logaclínicalorelyaguas   ́nclínica
27/02/2026

Nos vemos mañana en 📍Iguala
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Mañana sábado 7 y domingo 8 de febrero Consultas en 📍Iguala GuerreroAún tengo espacios disponibles, manden WhatsApp📱7772...
06/02/2026

Mañana sábado 7 y domingo 8 de febrero
Consultas en 📍Iguala Guerrero
Aún tengo espacios disponibles, manden WhatsApp
📱7772244550

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Nos vemos este fin de semana (viernes 30 de enero al domingo 1º de febrero) en📍Iguala, Guerrero✅ Previa cita 7772244550 ...
29/01/2026

Nos vemos este fin de semana (viernes 30 de enero al domingo 1º de febrero) en📍Iguala, Guerrero

✅ Previa cita 7772244550

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Feliz día del nutriólog@ 🦦♥️Feliz día colegas y nutriólog@s en formación 🫶🏻 un placer compartir este camino con ustedes ...
27/01/2026

Feliz día del nutriólog@ 🦦♥️

Feliz día colegas y nutriólog@s en formación 🫶🏻 un placer compartir este camino con ustedes y enseñarles un poquito de lo mucho que es la nutrición.

Muchas gracias a mis queridos pacientes por permitirme ser parte de su tratamiento, por ustedes nos actualizamos y preparamos constantemente 🫶🏻 Gracias profesionales de la salud por sus recomendaciones 🙌🏻

Gracias a Dios por tanto 🙏🏻

23/01/2026

Gracias Radio UAEM

Nos vemos este fin de semana (viernes 23 al domingo 25 de enero) en📍Iguala, Guerrero✅ Previa cita 7772244550   ́logaclí...
22/01/2026

Nos vemos este fin de semana (viernes 23 al domingo 25 de enero) en📍Iguala, Guerrero

✅ Previa cita 7772244550

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La Nueva Pirámide Es una guía sencilla diseñada para ayudar a los estadounidenses a consumir alimentos reales e integral...
09/01/2026

La Nueva Pirámide
Es una guía sencilla diseñada para ayudar a los estadounidenses a consumir alimentos reales e integrales de forma más consistente. Prioriza los alimentos ricos en nutrientes y reduce la dependencia de productos altamente procesados, utilizando la ciencia nutricional moderna para promover la salud diaria.

Comer alimentos reales significa elegir alimentos integrales o mínimamente procesados, reconocibles como alimento. Estos alimentos se preparan con pocos ingredientes y sin azúcares añadidos, aceite industrial, saborizantes artificiales ni conservantes.

El objetivo de es reducir la incidencia de obesidad y diabetes tipo 2.
Recuerda que la nutrición se debe individualizar.

Dirección

Río Mayo No. 1400, Esq. Río Pánuco
Cuernavaca
62260

Horario de Apertura

Lunes 7am - 8pm
Martes 7am - 8pm
Miércoles 7am - 8pm
Jueves 7am - 8pm
Viernes 7am - 8pm
Sábado 8am - 9pm
Domingo 9am - 5pm

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