10/09/2026
Un amigo puede decirte: “Yo haría esto…”
En terapia, buscamos que tú puedas descubrir: “¿Qué necesito?, ¿qué estoy evitando?, ¿qué estoy pensando?, ¿qué alternativas tengo y qué quiero elegir? 👀
La Terapia Cognitivo-Conductual (TCC) es un enfoque psicológico que parte de la idea de que nuestros pensamientos, emociones y conductas están relacionados 😊
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