Nutrióloga Karen Esteban

19/05/2026

18/11/2025

¿Qué tipo de magnesio necesitas tú? 🌙

✨ No todos los magnesios son iguales… y elegir el correcto puede cambiar cómo te sientes día a día.✨

👉 Guarda este post para saber cuál elegir la próxima vez que compres magnesio.
💬 Cuéntame en comentarios: ¿ya tomas magnesio? ¿cuál usas tú?

14/11/2025

Aprovecha este fin de descuento!! Los cuerpos de verano se trabajan desde Noviembre ☀️

25/10/2025

¡Hola, hola! 👋🏼 Empieza la serie de posts sobre suplementos que SÍ valen la pena.

Hoy: Omega 3 🐟 un ácido graso esencial con efectos antiinflamatorios, beneficios cardiovasculares y un papel clave en la recuperación muscular y cognitiva.
Te dejo los puntos clave para reconocer un suplemento de buena calidad. 💡

👇 Cuéntame en los comentarios, ¿de qué suplemento quieres que hable en el siguiente post?

06/08/2025

Una condición médica no significa que tengas que vivir a dieta.
Como nutrióloga te ayudo a adaptar tu alimentación de forma realista, práctica y efectiva.
📌 Diabetes, hipertensión, enfermedad cardiovascular y más.
📲 Escríbeme para agendar tu consulta.

06/08/2025

¿Tu entrenamiento va perfecto, pero la nutrición no tanto?
Te ayudo a definir una estrategia para rendir mejor, evitar molestias y llegar al 100% a tu próxima carrera.
🏃‍♀️ Nutrición en deportes de resistencia: running, ciclismo y triatlón.
💻 Consulta online. Agenda por mensaje directo.

25/07/2025

¿Estás buscando una forma real y sostenible de mejorar tu salud?
Soy Karen Esteban, nutrióloga con enfoque clínico y deportivo, y estoy aquí para acompañarte paso a paso.

🌟Consulta online
🔹 Evaluación nutricional.
🔹Historia clínica.
🔹 Plan de alimentación con 3 opciones de menú.
🔹 Entrenamiento personalizado para gimnasio o casa.
🔹 Suplementación (Si aplica)
🔹 App de seguimiento para registrar avances y hábitos diarios.
🔹Atención y resolución de dudas vía WhatsApp.

💬 ¿Te gustaría empezar? Mándame mensaje o agenda desde mi perfil.
📲 ¡Tu proceso puede comenzar hoy!