02/08/2024
EL PESO NO DEFINE TU PROGRESO🔥✨
En este texto quiero contarte mi proceso.❤️🩹Aprox a mis 15 comencé a preocuparme mucho por el peso,😰 recuerdo que me daba pavor que en la escuela llegaran a pesarnos y gritar tu peso ante todo el salón.🫠 Prácticamente toda mi infancia y adolescencia tuve sobrepeso, a mis 17 decidí hacer un cambio, pesaba 70 kg (1era foto) y bajé aprox 10 kg pero de una manera no tan sana🥺, xq no logré crear hábitos sino sólo llevar una dieta estricta💔, regresé a mis hábitos anteriores y subí a 65 kg.🙊 Volví a sentir la inseguridad de querer bajar😪, así que otra vez me sometí a una dieta drástica donde comía muy poco,🤧 y por ende también perdí músculo😢, llegué a pesar 59 kg (2da foto).🫤 Bajé lo que quería bajar y después comencé a subir otra vez. Hace casi 2 años, junto con los conocimientos de mi carrera👩🏼⚕️ y la experiencia adquirida en consultas, decidí ser más disciplinada y consciente en el ejercicio y dieta.🌺 Comencé a dejar de preocuparme por un # en la báscula y a enfocarme en adquirir salud, fuerza y vitalidad❤️, disfrutar el proceso☀️, comer los que mi cuerpo necesitaba🤍, aprender a tener un equilibrio⚖️, a ver la alimentación saludable y el ejercicio como hábitos normales en mi vida💕🌱, y así es como he llegado a la actualidad, pesando 68 kg (3era foto), antes me hubiera dado pena decir cuánto peso🫠, pero hoy te lo digo por aquí NO con la intención de que compares tu peso y cuerpo con el mío🚫, sino para que te des cuenta que el peso solamente es un #🔢, que puedes pesar igual que hace 10 años pero verte y sentirte diferente. No te compares con nadie🥰, cada quién tiene su proceso, sus altas y sus bajas⚖️, todos vamos a nuestro tiempo y nunca es tarde para sanar❤️🩹, quererte❤️, y buscar tu mejor versión pero abrazando lo que eres hoy.🫂 Soy nutri y este proceso ha sido difícil, por ello en trato de ayudarles a mis pacientes y decirles todo lo que a mí me hubiera gustado escuchar.🌺❤️🩹 Tqm, y espero que leer un poquito de mi experiencia sea como un curita al corazón.❤️🩹🩹 Y si te decides por hacer un cambio de hábitos yo estoy aquí para ayudarte cuando te sientas decidid@ a dar ese paso.☀️💕
