Gaby Nutrición Activa

Gaby Nutrición Activa Planes de alimentación personalizados. Nutrición después de los 40, Síndrome Metabólico, Hígado graso

Cada persona es un individuo único e irrepetible, y por esa razón la dieta más adecuada no es la misma para todos. Soy una fiel creyente de que el ser humano puede comer de todos los grupos de alimentos y la clave está en encontrar el balance ideal y personal entre ellos, siempre buscando que nuestra comida sea lo menos procesada y más natural posible.

01/06/2026

Como siempre he pensado y les he dicho a mis pacientes, independientemente de la cantidad y las calorías, la calidad de lo que comemos determina el impacto en nuestra salud.
Coméntenme, que les pareció el dato?

Tu cuerpo es tu responsabilidad, un cuerpo sano y Fit es una inversión de tiempo, de autoestima, de recuerdos. La tecnol...
22/04/2026

Tu cuerpo es tu responsabilidad, un cuerpo sano y Fit es una inversión de tiempo, de autoestima, de recuerdos. La tecnología te ayuda, te lo facilita, pero nadie nos quita el trabajo de hacerlo.
Y en la parte de alimentación y descubrir cuál es el tipo de entrenamiento ideal para ti, yo te puedo ayudar.

16/04/2026

Dolores de cabeza, falta de memoria, cansancio, dolores articulares, son síntomas de deshidratación. Ya entramos en a temporada de calor y es muy importante que mantengas tu cuerpo hidratado.

No lo hagas por buscar aprobación, hazlo por ti!
13/04/2026

No lo hagas por buscar aprobación, hazlo por ti!

07/04/2026

Hay que comer la cantidad de proteína adecuada en tus 3 comidas, bajarle de manera importante al azúcar, hacer ejercicio sí o sí.
Si te sientes perdida mándame un mensaje y juntas hagamos una estrategia que te funcione a ti.

31/03/2026

Si te pasa, hazle caso, esta etapa no es una condena, es una oportunidad de ponerle atención a tu cuerpo y darle lo que necesita.
Olvídate de lo que te habías funcionado hasta hoy. Si te sientes un poco perdida y muy frustrada, yo te puedo ayudar.

25/03/2026

Tener tu cuerpo en estrés afecta más de lo que crees a la pérdida de grasa, y evita que hagas masa muscular.
Comer poco, saltarte comidas, mucho cardio, entrenamiento excesivo, alimentos procesados, dormir poco, dormir tarde. Todo esto pone a tu cuerpo en estado de alerta, o sea en estado de no dejar ir su almacén de energía (grasa).
Empieza a modificar estos factores y verás como las cosas empiezan a fluir.
Yo te puedo ayudar a equilibrar tu alimentación y ejercicio.
Agenda tu cita!

¿Lista para cerrar el año sintiéndote más ligera, con mejor digestión y más energía? ✨ ¿Te quieres unir?Envíame mensaje ...
25/11/2025

¿Lista para cerrar el año sintiéndote más ligera, con mejor digestión y más energía? ✨ ¿Te quieres unir?
Envíame mensaje para apartar tu lugar 📩✨
Durante 7 días te acompaño con un plan práctico para darle un descanso a tu cuerpo antes de las fiestas navideñas 🎄

🌿 Incluye:
✔ Menú completo de 7 días
✔ Lista de compras
✔ Tips para desinflamar
✔ Hábitos simples que sí funcionan
✔ Acompañamiento y seguimiento diario

Este reto es ideal si quieres:
• Mejorar tu digestión
• Reducir inflamación
• Retomar hábitos saludables
• Sentirte con más energía
• Prepararte para diciembre sin culpas

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Gobernador De Jalisco 101 Esquina Guillermina
Cuernavaca
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