21/08/2026
Bajar KILOS no es lo mismo que bajar GRASA.
Y tu salud no depende del peso, depende de tu COMPOSICIÓN CORPORAL.
👉 Desliza y te explico por qué:
1️⃣ El IMC solo usa peso y estatura. No distingue si es músculo, grasa o agua.
2️⃣ Con perder SOLO 5-10% de grasa:
-42% riesgo diabetes tipo 2
-25% presión arterial
-27% mejor sueño
-22% colesterol LDL
3️⃣ Cuidado con las dietas milagro: pierdes MÚSCULO, no grasa, y afectas hígado, páncreas y riñón.
✅ El objetivo correcto: Bajar grasa visceral, mantener músculo.
No busques pesar lo ideal. Busca estar metabólicamente sano.
¿Quieres saber tu % de grasa real?
Agenda tu valoración de composición corporal 👇
📍 Culiacán, Sin.
📲 667 333 5024
👨⚕️ Lic. Eduardo Sánchez | Cédula 11480358
Guarda este post y compártelo a quien sigue peleando solo con la báscula.
