Lunes 10am - 1:30pm 4pm - 7:30pm Martes 10am - 1:30pm 4pm - 7:30pm Miércoles 10am - 1:30pm 4pm - 7:30pm Jueves 10am - 1:30pm 4pm - 7:30pm Viernes 10am - 1:30pm 4pm - 7:30pm Sábado 10am - 1:30pm

Nutrióloga Nubia Ramos

Casa
Mexico
Culiacán
Nutrióloga Nubia Ramos

Nutrióloga Nubia Ramos

Asesoría Nutricional
Control de peso
Tratamiento y Prevención de enfermedades

03/06/2026

Que viva el funcional 🔥💋

20/05/2026

Recordatorio amistoso de tu nutri 🫶🏻✨

Tu salud no se trata de hacerlo perfecto, sino de cuidar de ti en las pequeñas cosas de todos los días: tomar agua, moverte, descansar y nutrirte mejor 🤍

Los hábitos pequeños también transforman tu salud.

12/05/2026

Soy nutrióloga… pero también he estado en tu lugar 💚

Sé lo que es empezar mil veces,
sentir frustración,
no saber por dónde comenzar o pensar que “no es para ti”.

Soy nutrióloga… pero también soy humana 💚

Y justo por eso entiendo que esto no se trata de perfección…
se trata de acompañamiento, empatía y proceso 🤝

No necesitas hacerlo perfecto para lograrlo.
Necesitas hacerlo real.

Estoy aquí para ayudarte a construir una relación sana con tu cuerpo y la comida ✨

📩 Mándame DM con la palabra “ASESORÍA” o agenda tu consulta conmigo vía Whatsapp
667 150 3988

07/05/2026

A veces parece que “estar saludable” significa hacerlo TODO perfecto…
comer limpio, entrenar diario, levantarte temprano, meditar, ser productiva…

Pero, ¿en qué momento el bienestar se volvió una lista interminable de exigencias?

La salud no debería sentirse como presión, culpa o agotamiento.
No necesitas hacerlo todo para estar bien.

✨ El bienestar real también incluye descanso, flexibilidad y disfrutar tu vida sin culpa.

Recuerda: no se trata de ser perfecta, se trata de ser sostenible 💛

06/04/2026

✨ Lo que recibes en mi Asesoría Nutricional ✨

No es solo un plan… es un proceso completo diseñado para ti 💚

🥗 Plan nutricional personalizado
Adaptado a tus objetivos, gustos y estilo de vida, para que realmente lo puedas sostener.

📊 Reporte de evaluación de composición corporal
Con información clara sobre tu punto de partida para tomar decisiones estratégicas.

📝 Instructivo de seguimiento
Sabes exactamente cómo llevar tu proceso día a día, sin confusión.

🛒 Lista de productos y marcas recomendadas
Opciones prácticas que facilitan tu alimentación en la vida real.

📚 Material de educación nutricional
Aprendes a entender tu alimentación y a crear hábitos que duren.

—

💬 Trabajamos con objetivos claros y alcanzables, acompañándote en cada paso del proceso con seguimiento constante y ajustes necesarios, mientras cuidamos no solo tu alimentación, sino también tu bienestar físico, emocional y tu relación con la comida.

Es momento de invertir en tu salud de forma inteligente

Agenda tu cita y comienza tu proceso hoy!
667 150 3988
O via DM

21/02/2026

Es que las 60 que ya tienen no son suficientes 😭

16/02/2026

Hoy tuvimos una clase especial de Zumba y Yoga para festejar el cumpleaños de la Jefa💜

Mi enemigo mortal Zumba ☠️ puedo decir que quizá no tendré dos pies izquierdos pero es un qué me CUESTA coordinar🤪 al menos las Coaches de zumba dijeron que no estoy tan perdida 💃

Maravillosa clase😍

Y un muy feliz cumpleaños a Ana Cris 🎊💋

10/02/2026

Ninguna pacientita fue obligada a participar en este reel 💋

Gracias Betty

09/02/2026

✨ ¿Subiste de peso en tu periodo? Respira, es normal. ✨

Durante la menstruación el peso puede aumentar temporalmente y no tiene que ver con ganar grasa.

Lo que SI pasa en tu cuerpo que altera tu peso :
✅ Retención de líquidos
✅ Cambios hormonales (estrógeno y progesterona)
✅ Inflamación
✅ Digestión más lenta
✅ Mayor carga intestinal

Este aumento de peso puede ser de hasta 3 kilos, es transitorio y desaparece al terminar tu etapa menstrual🩸. Así que pesarte en estos días no refleja tu progreso real.

👉 No necesitas “compensar”, restringirte ni castigarte.
👉 Tu cuerpo no está fallando, está funcionando con normalidad.

Escúchalo, cuídalo y sé amable contigo🍃
Confía en tu proceso ❤️‍🩹

Dirección

Amado Nervo 2207
Culiacán
80090

Horario de Apertura

Lunes	10am - 1:30pm
	4pm - 7:30pm
Martes	10am - 1:30pm
	4pm - 7:30pm
Miércoles	10am - 1:30pm
	4pm - 7:30pm
Jueves	10am - 1:30pm
	4pm - 7:30pm
Viernes	10am - 1:30pm
	4pm - 7:30pm
Sábado	10am - 1:30pm

Página web

Https://www.nutriologanubiaramos.podia.com/

Notificaciones

Sé el primero en enterarse y déjanos enviarle un correo electrónico cuando Nutrióloga Nubia Ramos publique noticias y promociones. Su dirección de correo electrónico no se utilizará para ningún otro fin, y puede darse de baja en cualquier momento.