Nutri Analí

05/10/2026

🌿 Tu alimentación también forma parte del cuidado de tu salud.

Podemos trabajar en consulta aspectos como:

• Mejorar hábitos alimenticios
• Organización de tus comidas
• Alimentación para diferentes condiciones de salud
• Aprender a elegir mejor tus alimentos

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Lic. Analí González | Nutrióloga
Cédula profesional: 15484878 UVA
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25/09/2026

Si estás embarazada y las náuseas están haciendo que comer sea todo un reto, escucha esto.

No necesitas obligarte a comer grandes cantidades de una sola vez.

A algunas mujeres les ayuda hacer comidas pequeñas y frecuentes, evitar tener el estómago completamente vacío y elegir alimentos que toleren mejor.

También puede ser útil identificar olores o alimentos que desencadenan las náuseas.

Y si los vómitos son intensos o no puedes mantener líquidos, habla con tu profesional de salud.

Tu embarazo es único y tu alimentación también. 🤰
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15/09/2026

Durante el embarazo tu cuerpo cambia muchísimo… y eso también modifica tus necesidades nutricionales.
La alimentación durante esta etapa no se trata de comer perfecto, sino de darle a tu cuerpo y a tu bebé los nutrientes que necesitan.

🧀🍞🥗Más comida no necesariamente significa mejor nutrición.

La alimentación debe adaptarse a las necesidades de cada mujer y etapa del embarazo.✅

Tu embarazo es único y tu alimentación también. 🤰
📅Agenda tu consulta y trabajemos juntas en un plan adaptado a ti.❤️
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15/09/2026

08/09/2026

¿Sabías que no toda la fibra funciona exactamente igual?

De manera sencilla podemos hablar de:

🍎 Fibra soluble: puede formar una especie de gel durante la digestión y está presente, por ejemplo, en alimentos como avena, frutas y algunas leguminosas.

🥦 Fibra insoluble: ayuda a aumentar el volumen de las heces y se encuentra en alimentos como verduras y cereales integrales.

✨ Lo importante no es obsesionarnos con contar cada gramo, sino procurar una alimentación variada que incluya diferentes fuentes de fibra.

🌱 Más variedad = más diversidad de nutrientes y compuestos beneficiosos.

¿Ya conocías esta diferencia?

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08/09/2026

¿La inflamación, los gases o el estreñimiento se han vuelto parte de tu día a día?

Tal vez te sientes inflamada con frecuencia, tienes gases, estreñimiento o alguna molestia abdominal… y poco a poco has comenzado a pensar que sentirte así es normal. 🥺

Pero quiero decirte algo: no tienes que acostumbrarte a sentirte incómoda todos los días. 💚

Tu alimentación puede ser una gran aliada para cuidar tu salud digestiva y ayudarte a conocer mejor qué hábitos pueden estar influyendo en cómo te sientes. 🌱

✨ Cuidar tu salud también es escuchar a tu cuerpo.

Si te identificas con alguno de estos síntomas, será un gusto acompañarte y trabajar contigo en una alimentación adaptada a tus necesidades. 💜

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21/08/2026

¿Te cuesta bajar de peso aunque sientes que comes poco?

Muchas veces no se trata de comer menos, sino de aprender a comer mejor según tus necesidades ✨

No tienes que hacerlo sola 💚

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20/08/2026

¿Quieres sentirte mejor, tener más energía y mejorar tu alimentación? 🌿

En nuestro consultorio de nutrición te acompañamos a lograr tus metas con un enfoque realista, saludable y personalizado. 💚

No se trata de hacer dietas extremas, sino de aprender a comer mejor y construir hábitos que sí puedas mantener. ✨

Servicios:
🥗 Evaluación nutricional
📋 Plan de alimentación personalizado
⚖️ Control de peso
💚 Nutrición para distintas etapas y necesidades

¡Agenda tu cita presencial o en línea!
Tu nueva vida comienza hoy. 📲

📍UNIFEM Avenida 6ta poniente #403
📞 639 149 1189

05/08/2026

La lactancia no siempre es fácil.
Puede haber cansancio, dolor, dudas y momentos de frustración.
Pedir ayuda no significa que estés haciendo algo mal.

Cada mamá merece apoyo, información basada en evidencia y acompañamiento sin juicios. 💜

04/08/2026

Más que dietas, un cambio de hábitos para toda la vida.
Te ayudo a mejorar tu alimentación y bienestar con un plan personalizado, realista y adaptado a ti. 💜
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