Mandala Yoga

Mandala Yoga Esta variante es perfecta si lo que buscamos con el Yoga es ponernos en forma.

NUESTRAS CLASES:

VINYASA YOGA/ VINYASA KRAMA
Este tipo de Yoga es muy dinámico ya que su fin es el de coordinar los movimientos de nuestro cuerpo con la respiración. Es un trabajo físico bastante duro, siempre aeróbico, que nos exige una gran fuerza relativa (en relación con nuestro peso corporal), una buena flexibilidad y una gran capacidad de concentración. ASHTANGA YOGA
Como el Vinyasa, existe

un trabajo muy intenso de los músculos, ya que las diferentes asanas van enlazadas entre sí y se realizan con un ritmo y una respiración determinadas. El Ashtanga Yoga se basa en tres pilares: la respiración Ujjayi (contrayendo la glotis), las bandas o cierres energéticos (contracciones musculares) y el Dristi o focalización de la mirada durante cada asana. YIN YOGA
Yin yoga es una técnica sutil, profunda y poderosa de Yoga en la que las posturas, en su mayoría de piso, se mantienen por periodos que varían de entre 3 a 5 minutos, de manera pasiva y con músculos relajados para poder acceder a las capas más profundas del cuerpo, tejido conectivo, fascia, articulaciones y ligamentos.

¿Tu cuerpo te está pidiendo bajar el ritmo? 🧘🏻‍♀️Ven a Yin Yoga y regálate una pausa para soltar tensión, respirar y con...
27/08/2026

¿Tu cuerpo te está pidiendo bajar el ritmo? 🧘🏻‍♀️

Ven a Yin Yoga y regálate una pausa para soltar tensión, respirar y conectar contigo.

✨ Martes, miércoles y jueves
🕕 6:00 PM

Objetivos de esta semana ✨* 🧘‍♀️ Ir a yoga* 💧 Tomar suficiente agua* 😴 Dormir bien* ✨Mover mi cuerpo * 🤍 Darme tiempo pa...
24/08/2026

Objetivos de esta semana ✨

* 🧘‍♀️ Ir a yoga
* 💧 Tomar suficiente agua
* 😴 Dormir bien
* ✨Mover mi cuerpo
* 🤍 Darme tiempo para mí.

18/08/2026

movimiento, respiración y conexión con tu cuerpo. 🧘🏻‍♀️✨ más que una práctica

Yoga restaurativo 🌱 Ideal para ti si lo que buscas es relajarte y bajar el estrés ✨ lunes y viernes 8:10 am te esperamos
18/08/2026

Yoga restaurativo 🌱
Ideal para ti si lo que buscas es relajarte y bajar el estrés ✨ lunes y viernes 8:10 am te esperamos

11/08/2026

Tu bienestar empieza con una pausa. Ven a respirar, conectar y soltar en Mandala Yoga 🤍 Tenemos diferentes clases para que escojas la que mas te guste.

✨ Respira. Encuentra equilibrio. Conecta contigo.Ven a descubrir por qué el yoga transforma mucho más que el cuerpo. ...
05/08/2026

✨ Respira. Encuentra equilibrio. Conecta contigo.
Ven a descubrir por qué el yoga transforma mucho más que el cuerpo.
Más que una clase, una experiencia para reconectar contigo ✨

Si quieres sentirte más fuerte, moverte mejor y bajar el ritmo de la mente, Vinyasa Yoga es para ti. 🧘✨Es un estilo de y...
29/07/2026

Si quieres sentirte más fuerte, moverte mejor y bajar el ritmo de la mente, Vinyasa Yoga es para ti. 🧘✨

Es un estilo de yoga dinámico donde cada movimiento va de la mano con la respiración, creando un flow que fortalece el cuerpo, mejora la movilidad y te ayuda a desconectar del estrés.

¿Te animas a probarlo?

24/07/2026

Vinyasa
Una práctica dinámica donde el movimiento se sincroniza con la respiración, creando un flujo continuo que mejora fuerza, movilidad, equilibrio y concentración.

Alex
Te guiará durante la clase con una secuencia fluida, adaptaciones para distintos niveles y un enfoque en la técnica, la respiración y el movimiento consciente.🌱

21/07/2026

Dirección

Calle 7 Poniente #26, Zona Centro, Frente A La Clínica 11 Del IMSS
Delicias
33000

Página web

Notificaciones

Sé el primero en enterarse y déjanos enviarle un correo electrónico cuando Mandala Yoga publique noticias y promociones. Su dirección de correo electrónico no se utilizará para ningún otro fin, y puede darse de baja en cualquier momento.

Atajos

Compartir