Nutriólogo Daniel Ortega

28/04/2026

28/04/2026

Quien no ha escuchado el dicho
“No está gordito, es que está sanito” ?

28/04/2026

05/11/2025

Glándulas salivales de cerdo, 🤢

ganglios linfáticos y grasa, condimentos (Paprika, sal, mostaza, especias, polvo de ajo) cerdo[sin especificar] , agua, vinagre, sémola de soya sin grasa y nitritos (como conservador)

Mejor 359 gr de pechuga asada sazonada a la antigua y 1/2 taza de arroz con verduras al v***r

17/10/2025

El ejercicio intenso no solo fortalece físicamente, sino que también puede ser una herramienta natural para manejar mejor el estrés. 🧐

Lean el primer comentario 👇🏻

01/10/2025

☕ Día Internacional del Café ☕

El café es una de las bebidas más consumidas en el mundo y, en nutrición, ha demostrado aportar beneficios importantes:
• Rico en antioxidantes.
• Puede mejorar la atención y concentración.
• Favorece el rendimiento físico y mental.

Sin embargo, la clave está en la moderación:
👉 2 a 3 tazas al día suelen ser seguras para la mayoría de adultos.
👉 Evita añadir azúcar en exceso, jarabes o cremas altas en grasa.
👉 Considera tus condiciones de salud (hipertensión, ansiedad, insomnio) antes de aumentar su consumo.

El café puede formar parte de un estilo de vida saludable si se disfruta de manera consciente.