Psicóloga Infanto - Juvenil Ingrid Quezada Lozoya

Psicóloga Infanto - Juvenil Ingrid Quezada Lozoya “Buscamos formar niños y familias felices” psicoterapia clínica infanto juvenil 🧠👧🏻👶🏻🧸

Cuando un niño está en tormenta, no siempre necesita más palabras… necesita calma, conexión y compañía. 💗☁️En Child Mind...
09/09/2026

Cuando un niño está en tormenta, no siempre necesita más palabras… necesita calma, conexión y compañía. 💗☁️
En Child Mind Center, Lili y Wooly nos recuerdan que primero conectamos y después ayudamos a regular.
Porque una infancia acompañada con amor y seguridad, crece más fuerte por dentro. ✨

05/09/2026

A veces, para un niño, regresar a la escuela no se siente solamente como estrenar mochila, colores y cuadernos. También puede significar una pancita llena de mariposas, un corazón que late más rápido, miedo a una maestra nueva, dudas sobre si encontrará amigos o tristeza al separarse de mamá y papá.

Y ahí es donde los adultos podemos hacer una gran diferencia. 🌈

No necesitamos decirles “no tengas miedo” o “no pasa nada”. Podemos enseñarles algo mucho más poderoso: “Puedes sentir miedo y aun así estar seguro. Puedes extrañarme y saber que voy a volver. Puedes sentirte nervioso y avanzar poquito a poquito.”

En esta aventura, Nico y Sofi descubren que todos llevamos una mochila de valentía invisible. Dentro podemos guardar respiraciones que calman, recuerdos de quienes nos aman, abrazos de seguridad, palabras que nos ayudan, la posibilidad de pedir ayuda y el valor de acercarnos poco a poco a aquello que todavía nos da miedo. 💖

Porque ser valiente no significa dejar de sentir nervios. Ser valiente es aprender qué hacer cuando los nervios aparecen.

Ojalá esta caricatura abra una conversación en casa antes del regreso a clases. Pregúntales a tus hijos:
“¿Qué necesitarías guardar tú en tu mochila de valentía para sentirte un poquito más seguro?” ✨

En Child Mind queremos que nuestros niños aprendan que pueden sentir, pedir ayuda, respirar, confiar y seguir adelante a su propio ritmo.

🎒🌟 No necesitamos esperar a que el miedo desaparezca para comenzar. Podemos llevarlo de la mano mientras aprendemos a ser valientes.

Volver a clases no siempre se vive con emoción.Para muchos niños, también puede venir acompañado de miedo, inseguridad, ...
27/08/2026

Volver a clases no siempre se vive con emoción.
Para muchos niños, también puede venir acompañado de miedo, inseguridad, angustia o ansiedad… y es importante mirar eso con sensibilidad. 💛

A veces, cuando un niño dice “no quiero ir”, en realidad no está desafiando, ni manipulando, ni haciendo berrinche.
Muchas veces lo que realmente está diciendo es:
“ayúdame a sentirme seguro”.

La ansiedad en el regreso a clases puede verse en llanto, dolor de pancita, irritabilidad, necesidad de estar más cerca de mamá o papá, o dificultad para separarse.
Por eso, más que presionarlos, necesitamos acompañarlos.

Validar lo que sienten, anticiparles lo que pasará, crear rutinas, hacer despedidas amorosas y ayudarles primero a calmar su cuerpo, puede hacer una gran diferencia.

La meta no es quitarles por completo el miedo.
La meta es enseñarles que sí pueden atravesarlo, paso a paso, con nuestra presencia, amor y seguridad.

Porque un niño que se siente comprendido, acompañado y seguro…
también aprende a ser más valiente. 🌈

Cuando una emoción se hace muy grande, a nuestros niños no siempre les sirve que les digamos: “piensa”, “cálmate” o “no ...
25/08/2026

Cuando una emoción se hace muy grande, a nuestros niños no siempre les sirve que les digamos: “piensa”, “cálmate” o “no pasa nada”.

Porque cuando el cuerpo está muy activado, a Brainy también le cuesta pensar con claridad. 🧠💭

Por eso, en El mundo de Feely y Brainy aprendemos una secuencia muy importante:

💗 Feely siente: primero reconocemos la emoción.
☁️ Wooly regula: ayudamos al cuerpo a recuperar la calma.
🧠 Brainy piensa: cuando el cuerpo está más tranquilo, podemos entender lo que pasó y buscar una solución.

Antes de pedirle a un niño que razone, ayudémoslo a regular su cuerpo.

Porque muchas veces, detrás de una conducta difícil, hay una emoción enorme que todavía necesita aprender a expresarse y regularse. 💗

Primero regulamos. Después comprendemos. Y entonces… podemos pensar qué hacer.

El mundo de Feely y Brainy — Child Mind Center 🌎✨

13/08/2026

🧠✨ El día que Brainy dejó de imaginar

Las pantallas no son malas, pero cuando comienzan a ocupar el lugar del juego, la creatividad, el movimiento y la convivencia, el cerebro infantil deja de recibir experiencias esenciales para su desarrollo.

Detrás de un niño que pide “otro video”, se irrita cuando apagamos el dispositivo o dice que está aburrido, no siempre hay desobediencia. Puede haber un cerebro acostumbrado a recibir estímulos rápidos que necesita recuperar, poco a poco, la capacidad de esperar, imaginar y disfrutar de lo sencillo.

Pero los niños no pueden regresar solos al mundo real. Necesitan la presencia de sus padres: adultos que apaguen también sus pantallas, que acompañen el aburrimiento, propongan momentos de juego y vuelvan a conectar con ellos.

No se trata únicamente de retirar un dispositivo. Se trata de devolverles algo más valioso: nuestra mirada, nuestro tiempo y nuestra presencia.

Porque jugar, conversar, explorar la naturaleza, convivir en familia y crear historias enciende luces que ninguna pantalla puede sustituir.

Antes de ofrecer otro video, preguntémonos:

“¿Qué necesita realmente el cerebro de mi hijo en este momento?”

Tal vez no necesite más entretenimiento.
Tal vez necesite movimiento, imaginación, descanso… o simplemente nuestra compañía.

Las pantallas pueden acompañar la infancia, pero nunca deben reemplazarla. Porque los mejores recuerdos no nacen dentro de una pantalla: nacen cuando vivimos la vida juntos. 🌈💛

DesarrolloInfantil SaludMentalInfantil ElAmorConscienteReparaHeridas

12/08/2026

Aquí te dejo unos tips que te pueden servir para este come back to school, ayudemos a que este proceso sea lo más fácil y sencillo para nuestros pequeñines 🎒👆🏻

Mindfulcrianza⭐️💕
04/08/2026

Mindfulcrianza⭐️💕

04/08/2026

A veces, como papás, creemos que amar es proteger de todo… o pensamos que hacerlos fuertes significa dejarlos resolverlo solos. Pero los niños no necesitan ninguno de esos extremos.

Necesitan un lugar seguro al cual volver cuando tienen miedo, y también unas alas que les permitan descubrir el mundo por sí mismos.

El verdadero reto de la crianza no es evitarles todas las caídas, sino estar ahí para recibirlos cuando lo necesiten y confiar en que, poco a poco, podrán levantarse solos.

Ese es el corazón del apego seguro: una base segura desde donde explorar y unos brazos disponibles para regresar.

Hoy te invito a hacer una pausa y preguntarte:
¿Estoy sosteniendo a mi hijo… o lo estoy deteniendo?
¿Le doy espacio para crecer… sabiendo que siempre encontrará en mí un lugar seguro?

Porque los niños no necesitan padres perfectos. Necesitan padres presentes, sensibles y capaces de encontrar el equilibrio entre proteger y permitir crecer. ❤️

Llego la edición de JULIO de la revista Escaparate Durango y en ella mindful crianza toca uno de los temas más profundos...
21/07/2026

Llego la edición de JULIO de la revista Escaparate Durango y en ella mindful crianza toca uno de los temas más profundos y necesarios para las infancias🩷🧠

Y si estamos preparando a nuestros hijos para un mundo que ya no existe?

Vivimos tan rápido que, sin darnos cuenta, también estamos enseñándoles a querer todo rápido. Pero la vida real no funciona así. La paciencia, la resiliencia, el amor por la naturaleza, el respeto por los animales y la empatía no se aprenden en una pantalla… se aprenden viviéndolos.

Este mes quise escribir sobre un tema que me mueve profundamente como psicóloga y como ser humano. ❤️

Ojalá este blog nos invite a hacer una pausa, a mirar nuestra crianza con otros ojos y a preguntarnos: ¿qué tipo de adultos queremos dejarle al mundo?

Te invito a leerlo. Estoy segura de que alguna parte tocará tu corazón. 🌿

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