23/07/2026
☀️ Vitamina D y fertilidad: importante para ambos
La vitamina D no solo contribuye a la salud de los huesos; también participa en diferentes procesos relacionados con la reproducción.
👩 En la mujer, interviene en la función ovárica, la regulación hormonal y la preparación del endometrio para la implantación.
👨 En el hombre, sus niveles adecuados se han asociado principalmente con una mejor movilidad y función de los espermatozoides.
Aunque la deficiencia de vitamina D puede relacionarse con alteraciones reproductivas, suplementarla no garantiza un embarazo. Si estás buscando concebir, consulta con un especialista para determinar si necesitas medir tus niveles de 25-hidroxivitamina D [25(OH)D].
⚠️ Evita tomar dosis altas sin supervisión médica: el exceso de vitamina D también puede ser perjudicial.
💙 La fertilidad es cuestión de dos. Cuidar la salud de ambos puede hacer la diferencia.