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Diulicious/ fitness food & healthy tips

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Diulicious/ fitness food & healthy tips

Cuidemos nuestra salud...

Nuestro objetivo es dar a conocer mensajes informativos a jóvenes sobre buenos hábitos alimenticios y también recetas fáciles y ricas de hacer en casa sanamente!!

14/03/2021

😍Pay de Mazapan😍
Exquisito y cremoso Pay sabor mazapan con trocitos de cacahuate en su interior, no te quedes con las ganas de probarlo🤤

*Pedidos con anticipación*

14/03/2021

🌰 Pay de Nuez🌰
Delicioso Pay cremoso con trocitos de nuez en su interior🤭

*Pedidos con anticipación*

10/05/2019

Autor: Ivonne Reyes

19/04/2019

💊‼️Beneficios de la vitamina E‼️💊

-Actúa como antioxidante, al ayudar a proteger las células contra los daños causados por los radicales libres en el ambiente (humo del ci******lo, la contaminación del aire y la radiación solar ultravioleta)
-Estimula el sistema inmunitario a fin de que éste pueda combatir las bacterias y los virus que lo invaden.
-Ayuda a dilatar los vasos sanguíneos y evitar la formación de coágulos de sangre en su interior
-Ayuda a mantener un nivel de colesterol saludable.
-Contra la aparición de cualquier enfermedad cardiovascular.
-Protege las células del cerebro.
-Contra la diabetes.

Fuentes:
https://www.hsnstore.com/blog/vitamina-e/
https://ods.od.nih.gov/factsheets/VitaminE-DatosEnEspanol/

08/04/2019

El día de hoy se llevo a cabo la entrega de ácido fólico por el grupo de 6•E de la preparatoria Diurna para todo el alumnado de nuestra institución y darles a conocer información sobre este, aquí mismo se realizó un chequeo para saber el índice de masa corporal (IMC) y los signos vitales como fue la presión arterial, frecuencia cardíaca y frecuencia respiratoria!!

08/04/2019

Lo que debes saber del ácido fólico👩🏻‍⚕️

04/04/2019

👀‼️Ojo‼️👀
El azúcar añadida que consumes con alguna de estas bebidas proviene de las bebidas azucaradas. Y aunque esto suceda de forma esporádica, el azúcar es tan adictivo que poco a poco va impactando en el cuerpo, y puede ocasionarte problemas como:
-Aumentos de presentar obesidad y diabetes
-Afecta el apetito
-Favorece aparición de caries
-Impacta la concentración

Aunque no lo creas las bebidas pueden aportarte más calorías que un alimento así que antes de tomar cualquier bebida lee la tabla nutricional y así sabrás qué estás metiendo a tu cuerpo!!!

29/03/2019

Te dejamos una lista de alimentos que contienen vitamina B5, y te damos a conocer sus beneficios para la salud:

-Ayuda a cicatrizar las heridas.
-Es posible que ayude a restablecer el color de los cabellos blancos.
- Es esencial en la conversión de grasas y azúcares en energía.
- Es necesaria para la síntesis de hierro.
- Previene y combate la fatiga.
- Favorece el buen estado de la piel, mucosas y cabellos.
- Interviene en la formación de insulina.
- Ayuda a aliviar los síntomas de la artritis.
- Ayuda a disminuir los niveles de colesterol en sangre.
- Ayuda a disminuir los síntomas de la migraña.

Fuente: http://cenproex.com/la-vitamina-b5-y-sus-beneficios-para-la-salud/

27/03/2019

¿Que saben los alumnos de la preparatoria Diurna acerca de la alimentación?🤔
Si quieres saber acompáñame a ver el video👇🏼👇🏼

24/03/2019

🧁PRÓXIMAMENTE!!🧁

Te tenemos preparada una receta de pancakes de chocolate súper saludables, estate al pendiente de nuestra próxima receta, la amaras😋

22/03/2019

Sabias que?💭
El 99% del calcio en nuestro cuerpo se concentra en los huesos y en los dientes y juega un papel muy importante en la estructura de ambos. El 1% del calcio restante interviene en otras muchas funciones del cuerpo, como el buen metabolismo de las células o la contracción muscular.

Consumir calcio es fundamental y más si desde jóvenes empezamos a cuidarnos, a un largo plazo nos facilitará la vida, por ello debemos saber algunos de los factores que hacen que no haya una buena absorción de este mineral y estas son:

-Tomar mucho Café
-Alcohol
-No hacer ejercicio (el Calcio no se moviliza)
-Falta de Vitamina D

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