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Sharonutricion Asesoría profesional en dietas para pérdida de peso y enfermedades crónicas. Keto, low carb y ayuno.

02/10/2026

¿Cansada de empezar una dieta y abandonarla después de unas semanas?

👉Mi enfoque de nutrición no se basa únicamente en darte un menú. Te ayudo a entender qué necesitas de acuerdo a tus objetivos, organizar tu alimentación y construir hábitos que puedas mantener en tu vida real.

Trabajo especialmente con mujeres que buscan mejorar su alimentación en situaciones como resistencia a la insulina, diabetes, SOMP, síndrome metabólico e hipotiroidismo.

🥗 Plan de alimentación 100% personalizado
👩‍⚕️ Acompañamiento y educación nutricional
🌱 Enfoque en hábitos sostenibles
💻 Consultas presencial y online
✨ 15 años de experiencia

Si estás buscando una forma de alimentarte que puedas mantener a largo plazo envíame mensaje y te cuento cómo trabajo.

Esta es la primera causa de deserción de mis pacientes. Después de un proceso en el que se han sentido mejor, consiguen ...
25/09/2026

Esta es la primera causa de deserción de mis pacientes. Después de un proceso en el que se han sentido mejor, consiguen niveles óptimos de glucosa, tienen más energía y menos síntomas gastrointestinales llega ese día en qué la báscula no cambia y la frustración llega. Mi trabajo es concientizar sobre la importancia de la salud por encima de un número, pero parece no ser suficiente.

👉Lo primero que debemos hacer es comprender como funciona nuestro metabolismo en cada etapa de la vida de la mujer y también ser conscientes de algunos factores que pueden estancarnos.

♦️Entender que no todo estancamiento de báscula es estancamiento de grasa.

Una mujer puede estar perdiendo grasa pero mantener el peso temporalmente por:

✨Retención de líquidos
✨Menstruación
✨Aumento de glucógeno muscular
✨Entrenamiento de fuerza
✨Estreñimiento
✨Mayor consumo de sodio
✨Inflamación muscular
✨Estrés
✨No dormir suficientes

♦️No abandones tu proceso , entiende a tu cuerpo , se paciente y constante, pero sobre todo pon tu salud por encima de un "físico" añorado.

24/09/2026

Estás en tratamiento con GLP1? esto te interesa saber

👩‍⚕️Lo primero que pregunto en la consulta no es cuánto pesas, pregunto...
20/08/2026

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Nuevo programa online ✨ enfocado en mujeres con resistencia a la Insulina, SOP, prediabetes o que quieran mejorar su sal...
23/02/2026

Nuevo programa online ✨ enfocado en mujeres con resistencia a la Insulina, SOP, prediabetes o que quieran mejorar su salud metabólica y perder grasa corporal.

Siguiendo este programa podrás sentir

- Más energía
- Menos antojos por lo dulce
- Saciedad en cada comida (no pasarás hambre)
- Desinflamación

🍒Además podrás perder tallas (bajar grasa y mantener tu masa muscular)

Recibirás un plan de alimentación adecuado para tus objetivos y una guía de alimentos recomendados, así como sugerencias de suplementos y marcas recomendadas

🍀✨🍒
Además podrás tener acceso a una plática donde podrás conocer las bases de una alimentación para mantener tu glucosa e insulina en niveles saludables

➡️Si deseas inscribirte o recibir más información envía mensaje

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Mascareñas 448
Durango
34000

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